Ăn ít sống lâu
Nếu người ta ăn ít đi mỗi ngày từ 300 đến 500 ca-lô-ri có thể là yếu tố chính giúp người ta trẻ dai hơn và sống lâu hơn, dựa theo một cuộc khảo cứu mới được phổ biến trên báo điện tử chuyên về sức khỏe HealthDay News.

Home

ST. LOUIS 14-7.- N?u ngu?i ta an ít di m?i ngày t? 300 d?n 500 ca-lô-ri có th? là y?u t? chính giúp ngu?i ta tr? dai hon và s?ng lâu hon, d?a theo m?t cu?c kh?o c?u m?i du?c ph? bi?n trên báo di?n t? chuyên v? s?c kh?e HealthDay News.

M?t s? cu?c kh?o c?u cho th?y n?u gi?m b?t s? nang lu?ng (calories) an vào m?i ngày, gi?ng chu?t tr? dai hon. M?t lư thuy?t du?c nhi?u ngu?i nói d?n cho r?ng gi?m nang lu?ng an vào ngu?i, co th? s? s?n xu?t ít hon ch?t hóc môn T3 (thyroid hormone triiodothyronine T3) mà nh? dó làm ch?m l?i ti?n tŕnh chuy?n hóa c?a t? bào, t?c là tr? dai hon.

Trong cu?c kh?o c?u m?i th?c hi?n b?i các nhà khoa h?c c?a Vi?n Đ?i H?c St. Louis University, h? th?y lu?ng hóc môn gi?m b?t khi ngu?i ta b? các món an tráng mi?ng nhi?u ch?t béo (bánh ng?t, cà rem ch?ng h?n), ho?c khi ngu?i ta thay th? các b?a an v?i Bic Mac và khoai chiên (món an ph? bi?n t?i h? th?ng ti?m an Mc Donald) v?i m?t cái bánh ḿ k?p th?t gà tây (turkey sandwich).

“Cu?c kh?o c?u c?a chúng tôi dua ra b?ng ch?ng cho th?y gi?i h?n nang lu?ng cung có k?t qu? ? con ngu?i cung nhu ? loài v?t.” Giáo su môn dinh du?ng, Edward Weiss, ngu?i c?m d?u cu?c kh?o c?u t?i phân khoa Health Sciences phát bi?u qua m?t b?n tuyên b?. “Giai do?n t?i là chúng tôi t́m cách xác d?nh xem dây có ph?i là y?u t? làm ch?m s? tàn ho?i c?a t? bào liên quan d?n lăo hóa. Cách duy nh?t d? bi?t du?c ch?n ch?n là ph?i có cu?c kh?o c?u dài h?n.”

K?t qu? cu?c kh?o c?u nói trên dă du?c ph? bi?n trên t?p chí Rejuvenation Research và th?c hi?n trên m?t s? ngu?i ? l?p tu?i t? 50 t?i 60 tu?i, không hút thu?c, và n?u là ph? n? th́ dă măn kinh.

Theo ông Weiss, tuy m?t cu?c kh?o c?u dài hoi c?n ph?i th?c hi?n, n?u nhu gi?m du?c m?c hóc môn T3 b?ng cách b?t n?p nang lu?ng vào ngu?i (an) th?t s? là giúp làm ch?m ti?n tŕnh lăo hóa c?a co th?. V?i ông, gi?m b?t nang lu?ng là ư ki?n t?t.

 

Powered By Nguoi-Viet Online

This article has been moved here