Chế độ dinh dưỡng và thể dục giúp ngăn ngừa hoặc trì hoãn bệnh tiểu đường
Uống rượu có điều độ, ăn nhiều rau hơn, đồng thời tập thể dục thường xuyên, có thể giúp ngăn ngừa hoặc trì hoãn sự phát sinh bệnh tiểu đường, theo lời các chuyên gia trong một cuộc nghiên cứu cho thấy rằng những thay đổi trong lối sống có thể dẫn tới ảnh hưởng quan trọng cho sức khỏe.

Home

 

LONDON (Reuters).- U?ng ru?u có di?u d?, an nhi?u rau hon, d?ng th?i t?p th? d?c thu?ng xuyên, có th? giúp ngan ng?a ho?c tŕ hoăn s? phát sinh b?nh ti?u du?ng, theo l?i các chuyên gia trong m?t cu?c nghiên c?u cho th?y r?ng nh?ng thay d?i trong l?i s?ng có th? d?n t?i ?nh hu?ng quan tr?ng cho s?c kh?e.

Ch? d? dinh du?ng và th? d?c giúp làm gi?m nh?ng ca m?c b?nh ti?u du?ng kho?ng 43%, trong th?i gian 20 nam, trong s? 577 ngu?i thành niên ? Trung Qu?c có nhi?u nguy co m?c b?nh này, theo phúc tŕnh c?a cu?c nghiên c?u dang trên d?c san y khoa Lancet.

Vào cu?i th?i k? 20 nam, có 80% nh?ng ngu?i dă thay d?i nh?ng th?c ph?m mà h? thu?ng an và t?p th? d?c nhi?u hon dă phát sinh b?nh ti?u du?ng, so v?i 93% m?c b?nh này trong s? nh?ng ngu?i không thay d?i, theo l?i Bác Si Guangwei Li thu?c b?nh vi?n China-Japan Friendship Hospital ? B?c Kinh và Ti?n Si Ping Zhang thu?c trung tâm Centers for Disease Control and Prevention (CDC) c?a Hoa K?.

Nh?ng k?t qu? t́m th?y dó thu?c vào m?t lo?t nh?ng cu?c nghiên c?u m?i v? b?nh ti?u du?ng ? là b?nh ?nh hu?ng t?i 246 tri?u ngu?i thành niên trên kh?p th? gi?i và gây ra 6% trong t?ng s? nh?ng cái ch?t m?i nam.

“S? th? thách là chúng ta hăy bi?n nh?ng k?t qu? nghiên c?u thành nh?ng c?i thi?n b?nh lư cho gi?i b?nh nhân. Tuy có nh?ng tri?n v?ng, nhung chúng không du?c b?o d?m,” ban ch? biên c?a d?c san Lancet vi?t trong m?t bài b́nh lu?n.

B?nh ti?u du?ng lo?i 2 bao g?m kho?ng 90% t?ng s? nh?ng ca c?a b?nh ti?u du?ng và có nhi?u liên h? v?i ch?ng ph́ m?p và s? thi?u ho?t d?ng th? ch?t. B?nh ti?u du?ng lo?i 1 là m?t ch?ng b?nh t? mi?n d?ch (autoimmune disease), thu?ng du?c ch?n doán ? tu?i niên thi?u, khi h? th?ng mi?n d?ch c?a co th? h?y di?t nh?ng t? bào s?n xu?t kích thích t? insulin.

T? ch?c International Diabetes Federation (IDF) u?c tính s? có hon 380 tri?u ngu?i trên th? gi?i m?c b?nh ti?u du?ng lo?i 1 ho?c lo?i 2 vào nam 2025, trong khi ngày càng có thêm nhi?u ngu?i ? nh?ng qu?c gia dang phát tri?n áp d?ng l?i s?ng ki?u Tây Phuong.

Trong cu?c kh?o sát nói trên, các nhà nghiên c?u dă theo dơi 577 ngu?i thành niên ? Trung Qu?c có nhi?u nguy co m?c b?nh ti?u du?ng, trong th?i gian 20 nam, d? t́m hi?u xem s? thay d?i l?i s?ng có th? ?nh hu?ng t?i s?c kh?e c?a h? nhu th? nào.

Nh?ng ngu?i t́nh nguy?n tham gia cu?c nghiên c?u dă du?c ch? d?nh d? nh?p vào m?t nhóm không th?c hành nh?ng thay d?i, ho?c nh?p vào m?t trong ba nhóm th?c hành nh?ng thay d?i, g?m m?t nhóm th?c hành m?t ch? d? dinh du?ng dă c?i thi?n, m?t nhóm t?p th? d?c thu?ng xuyên, và m?t nhóm th?c hành c? hai di?u dó.

Các nhà nghiên c?u không nói nh?ng th?c ph?m nào ho?c s? lu?ng th? d?c bao nhiêu dă dóng góp vào s? c?i thi?n s?c kh?e, nhung h? nói r?ng nh?ng k?t qu? t́m th?y có th? cung c?p m?t chi?n lu?c d? d?i phó v?i m?t ch?ng b?nh gây ra kho?ng ba tri?u cái ch?t m?i nam trên th? gi?i.

H? vi?t trong phúc tŕnh: “Cu?c nghiên c?u này cho th?y r?ng nh?ng can thi?p cho d?i chúng nh?m vào nh?ng thay d?i l?i s?ng, nhu ch? d? dinh du?ng và t?p th? d?c, d?n t?i s? gi?m b?t nh?ng ca m?c b?nh ti?u du?ng lo?i 2.” (n.m.)

Powered By Nguoi-Viet Online

This article has been moved here