Home
- Bắc Ninh: Hàng ngàn người về xem Hội Rước Pháo Làng Ðồng Kỵ
Hàng ngàn người từ các tỉnh lân cận và Hà Nội đã đổ về làng Ðồng Kỵ thuộc xã Ðồng Quan, Huyện Từ Sơn, tỉnh Bắc Ninh (cách Hà Nội chừng 50 km) để xem hội rước pháo truyền thống vào sáng Mùng 4 Tết.
- Baghdad: Nổ bom xe ngay khách sạn bộ trưởng, 4 người chết
- Báo "Thanh Niên" chọn chín vụ án lớn nhất Việt Nam trong năm 2003
- Bầu cử Tổng Thống Hoa Kỳ:
- Các chính phủ Á Châu đồng ý lập hệ thống theo dõi bệnh cúm gà
- Các chuyên gia thấy có tiến triển tốt trong cuộc đối đầu ở nhà tù Arizona
- Cán bộ lão thành tố cáo lãnh tụ Ðảng tham nhũng, không sửa sai
Một cán bộ cao cấp nghỉ hưu có 57 tuổi đảng lên tiếng tố cáo nhiều lãnh tụ Ðảng tham nhũng và chế độ Hà Nội làm nhiều điều sái quấy, hại dân nhưng không chịu sửa sai.
- Sáu quân nhân Phi Luật Tân bị thẩm vấn vì tố cáo Bộ Trưởng Quốc Phòng vi phạm tự do bầu cử
- Cựu Thanh Tra Kay: Tình báo Hoa Kỳ trước cuộc chiến Iraq là có lỗi lầm
- Dải Gaza: Giao chiến khiến có ít nhất chín người Palestine chết
- Dịch cúm gà xuất hiện ở Hà Nội và đã lan ra tới 31 tỉnh
- Hà Nội: Sông Hồng cạn nước trơ đáy
- Hà Sĩ Phu bị công an kiếm chuyện sau khi đi Hà Nội chữa bệnh
- Hoa Kỳ thả hơn 20 tù nhân từ nhà tù Guantanamo
- Hoa Kỳ thành lập “Văn Phòng Thông Tin Giáo Dục Hoa Kỳ” tại Sài Gòn
- Tập thể dục nhẹ nhàng giúp tránh mệt mỏi thường xuyên
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, hãy cố gắng tập thể dục một cách nhẹ nhàng tăng thêm sinh lực, theo lời các nhà nghiên cứu tại trường đại học University of Georgia.
- Người Mỹ ngày càng thiếu ngủ vì làm việc quá nhiều giờ
Cơ quan National Sleep Foundation (NSF), chuyên nghiên cứu về giấc ngủ, nói rằng ngày nay người Mỹ thường không nghỉ ngơi đủ mức và có lẽ nguyên nhân là do việc làm của họ.
- Nghiên cứu ở Hòa Lan: Khói động cơ diesel có thể ảnh hưởng tới bộ óc
Hít thở khói thoát ra từ động cơ chạy bằng dầu diesel có thể gây ra một phản ứng căng thẳng trong bộ óc và có nguy cơ dẫn tới những hậu quả xấu lâu dài cho chức năng của óc, theo phúc trình của một cuộc nghiên cứu ở Hòa Lan được công bố hôm 11 Tháng Ba.
- Ðôi điều về cảm và cúm
Gần đây có nhiều độc giả nêu lên nhiều thắc mắc về cảm cúm, sự khác nhau về cảm và cúm, nên kỳ này loạt bài về cao huyết áp sẽ được tạm gác lại để dành cho việc trả lời các câu hỏi về chuyện cảm cúm.
- Nhờ được tích cực chữa trị, ngay cả những người mắc bệnh kinh niên cũng có thể sống lâu trăm tuổi
Những cuộc nghiên cứu mới mẻ và chẳng ai ngờ tới gợi ý rằng ngay cả những bệnh nhân mắc bệnh tim hoặc đái đường vào cuối cuộc đời cũng có nhiều khả năng đạt tới cột mốc 100 tuổi thọ.
- Nghiên cứu ở Nhật Bản: Thức ăn từ đậu nành giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú
Những phụ nữ thường xuyên ăn thực phẩm truyền thống của người Nhật làm bằng đậu nành thì giảm những nguy cơ mắc bệnh ung thư vú, theo một cuộc nghiên cứu do chính phủ Nhật bảo trợ.
- Nghiên cứu ở Anh Quốc: Aspirin có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú
Dùng thường xuyên những dược phẩm giống như aspirin có thể giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú một cách đáng kể, theo một phúc trình nghiên cứu mới xuất bản ở Anh Quốc.
- Đôi Điều Về Cảm Và Cúm (kỳ 2)
Các triệu chứng của cảm thường lên đến cao điểm vào ngày thứ hai đến thứ tư sau khi nhiễm bệnh, thời gian trung bình là khoảng một tuần. Có khoảng 25% bệnh nhân có thể bị các triệu chứng kéo dài như ho đến vài tuần.
- Sự khó ngủ ảnh hưởng tới sức khỏe của nữ giới nhiều hơn nam giới
Ngày càng có thêm bằng chứng cho thấy những trục trặc về giấc ngủ có thể ảnh hưởng tới sự lành mạnh của tim, với những hậu quả xấu hơn đối với nữ giới so với nam giới; và một cuộc nghiên cứu mới giải thích tại sao có sự khác biệt như vậy.
- Sống độc thân khỏe hơn so với vợ chồng thiếu hạnh phúc
Vợ chồng ít cãi nhau không chỉ tốt cho màng nhĩ, giúp chén bát không bị đập bể, mà còn tạo áp huyết tốt cho họ. Hạnh phúc hôn nhân giúp giảm áp huyết. Ðó là một kết quả sơ khởi được ghi nhận trong một nghiên cứu mới đây.
- Thái độ lạc quan giúp cho bệnh nhân đau tim dễ bình phục
Từ lâu người ta đã biết rằng giữ thái độ lạc quan là điều quan trọng đối với sức khỏe; và đây là yếu tố có thể giúp cứu sinh mạng của những người bị bệnh tim mạch, theo một cuộc nghiên cứu mới.
- Nguy hiểm trong cỏ xanh
Chúng ta đang bước vào Mùa Xuân và đây là thời gian có thể nói là lý tưởng nhất để những người yêu thiên nhiên miệt mài trong những khu vườn của họ. Tuy nhiên, để chăm sóc cây cỏ dĩ nhiên chúng ta phải dùng đến phân bón, rồi còn phải diệt trừ sâu bọ nữa.
- Nguy hiểm trong cỏ xanh
Chúng ta đang bước vào Mùa Xuân và đây là thời gian có thể nói là lý tưởng nhất để những người yêu thiên nhiên miệt mài trong những khu vườn của họ. Tuy nhiên, để chăm sóc cây cỏ dĩ nhiên chúng ta phải dùng đến phân bón, rồi còn phải diệt trừ sâu bọ nữa.
- Medicare Hỏi và Đáp
- Đôi Điều Về Cảm Và Cúm (kỳ 3)
Gần đây có nhiều độc giả nêu lên nhiều thắc mắc về cảm cúm, sự khác nhau về cảm và cúm, nên kỳ này loạt bài về cao huyết áp sẽ được tạm gác lại để dành cho việc trả lời các câu hỏi về chuyện cảm cúm.
- Dầu olive giúp giảm nguy cơ lên cơn đau tim sau khi giải phẫu
Nếu chính bạn hoặc trong gia đình bạn có người sắp phải giải phẫu để ghép động mạch tim (heart bypass surgery) thì hãy nên tích trữ sẵn nhiều dầu olive để tiêu thụ.
- Ngủ thêm, được giảm cân
Nếu “nướng” thêm một tiếng đồng hồ trong nệm ấm mỗi đêm, người ta, mà nhất là trẻ em, có thể trút bớt mấy mạng mỡ dư thừa, tăng khả năng chống bệnh béo phì. Một kết quả nghiên cứu mới đây cho thấy như vậy.
- Sự thiếu thốn chất magnesium khiến cho cơ thể mau già và dễ mắc bệnh
Trong cơ thể thiếu chất magnesium sẽ làm tăng nhanh tiến trình hóa lão hóa của những tế bào, điều này có thể giúp giải thích sự liên hệ giữa tình trạng thiếu thốn chất magnesium lâu dài và nguy cơ mắc những bệnh thuộc về lão hóa, theo một cuộc nghiên cứu mới.
- Ung Thư Vú
Ung thư vú là các tế bào bất thường gọi là tế bào ung thư phát triển từ những tế bào ống (duct) hay những tế bào nang (lobule) của vú. Nếu không chữa trị sớm, các tế bào ung thư sẽ phát triển nhanh chóng trong vú, đi vào các mạch máu hay mạch bạch huyết, chạy tới các hạch, và có thể lây lan đến các bộ phận khác, gây ra đau đớn, tắc nghẽn cho cơ thể và cuối cùng mang đến sự chết. Ung thư vú đứng hàng đầu trong những loại ung thư phụ nữ Việt thường mắc phải.
- Tuổi Tác và Trí Nhớ
Có người tuy già mà đầu óc vẫn rất minh mẫn, trong khi như tôi chỉ mới sáu lăm mà trí nhớ thấy giảm sút rất nhiều. Xin bác sĩ cho biết có cách nào giúp cho trí nhớ ít bị giảm sút đi khi mà tuổi ngày càng cao hay không? (Minh)
- Phụ nữ mang thai hút thuốc lá làm tăng nguy cơ đứa con có khuyết tật trong tim
Phụ nữ hút thuốc lá trong thời gian mang thai làm gia tăng nguy cơ đứa con sẽ có khuyết tật bẩm sinh trong tim, theo một cuộc nghiên cứu mới xuất bản trong đặc san nhi khoa Pediatrics số Tháng Tư 2008.
- Tình ái chỉ cần vài phút
Trong một bài viết về sức khỏe tình dục mới đây, hãng thông tấn AP ghi nhận ý kiến của các chuyên gia về vấn đề “chăn gối.” Ý kiến của họ cho thấy một điều mà có lẽ phái nam biết điều này từ lâu: Muốn cho phụ nữ được thỏa mãn, các ông chỉ cần một thời gian ngắn, không cần chi phải dài lâu.
- Nam Hàn:Phát giác ổ dịch cúm gia cầm thứ tư
Chính phủ Nam Hàn xác nhận một ổ dịch cúm gia cầm thứ tư do vi khuẩn H5N1 gây ra trong vùng Tây Nam quốc gia này hôm Chủ Nhật 13 Tháng Tư, trong khi tổng số gia cầm bị tiêu hủy để ngăn chặn việc lây lan đã lên đến 1.3 triệu.
- Ngăn Chặn Kẻ Giết Người Thầm Lặng - Viêm Gan B
Cứ khoảng 30 giây lại có người bệnh viêm gan B bị cướp đi mạng sống. Phần lớn người mang bệnh viêm gan B không có triệu chứng nên kẻ thù vô hình này tiếp tục tàn phá cơ thể nạn nhân năm này qua tháng nọ cho đến khi quá trễ.
- Tuổi Tác và Trí Nhớ (kỳ 2)
Hỏi: Có người tuy già mà đầu óc vẫn rất minh mẫn, trong khi như tôi chỉ mới sáu lăm mà trí nhớ thấy giảm sút rất nhiều. Xin bác sĩ cho biết có cách nào giúp cho trí nhớ ít bị giảm sút đi khi mà tuổi ngày càng cao hay không? (Minh)
- Chất hóa học trong đồ đựng thực phẩm bằng plastic có thể làm hại sức khỏe
Một chất hóa học trong một số đồ đựng thức ăn và thức uống bằng plastic, kể cả những chai đựng thức uống cho trẻ em (baby bottles), có thể liên quan tới bệnh ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú, và khiến cho trẻ em tới tuổi dậy thì sớm hơn, theo lời một cơ quan y tế của chính phủ Hoa Kỳ hôm 15 Tháng Tư.
- Mùa cúm năm nay thuốc chủng thiếu hiệu quả
Mùa cúm năm nay đã được coi như tệ hại nhất từ bốn năm nay, một phần vì thuốc chủng ngừa đã không hiệu nghiệm chống lại các siêu vi khuẩn đã gây bệnh cho hầu hết mọi người, các viên chức y tế nói hôm Thứ Năm 17 Tháng Tư.
- Tập thể dục thở mạnh giúp tăng tuổi thọ 12 năm
Giữ thói quen tập thể dục cần thở mạnh có thể làm chậm tiến trình lão hóa 12 năm, theo một cuộc nghiên cứu mới.
- Ngăn chặn kẻ giết người thầm lặng - Viêm Gan C
Người bị nhiễm HCV trong sáu tháng đầu được xem là viêm gan C cấp tính (acute hepatitis C). Trong giai đoạn nầy lá gan bị sưng. Trong một số trường hợp may mắn, bệnh không cần chữa trị cũng hết bệnh vì cơ thể có khả năng chống lại siêu vi.
- Phụ nữ có vòng bụng lớn dễ mắc bệnh tim và bệnh ung thư hơn
Những phụ nữ có vòng bụng lớn có nguy cơ chết sớm hơn vì bệnh tim mạch và bệnh ung thư so với những phụ nữ khác, bất kể sức nặng của họ, theo một nghiên cứu qui mô ở Hoa Kỳ.
- Thuế xe ở Cali có thể tăng gấp ba
Các nhà lập pháp của California đang soạn thảo một ngân sách mà trong đó có một điều khoản gây bất lợi cho người mua xe. Ðó là lệ phí cấp bảng số xe, được xem là thuế xe, sẽ tăng gấp ba lần so với lệ phí hiện nay.
- Thuế xe ở Cali có thể tăng gấp ba
Các nhà lập pháp của California đang soạn thảo một ngân sách mà trong đó có một điều khoản gây bất lợi cho người mua xe. Ðó là lệ phí cấp bảng số xe, được xem là thuế xe, sẽ tăng gấp ba lần so với lệ phí hiện nay.
- Tin Ngắn Việt Nam
Một bé trai 6 tuổi đã bị hai thanh niên rao bán để lấy 1.5 triệu đồng (khoảng $86 USD theo hối suất 17,400 đồng/đô la ngày 21 Tháng Mười Một 2008) ở Sài Gòn.
- Cả “độc” lẫn “đểu” đang tràn lan
Tháng trước, tại Sài Gòn, có 12 người chết vì ngộ độc rượu. Khi kiểm nghiệm, tất cả những mẫu rượu gây chết người đều có methanol (một chất độc trong cồn công nghiệp, có thể làm lú lẫn, mất trí nhớ từ nhẹ đến nặng, hôn mê, thậm chí tử vong, nếu sống sót có thể mù vĩnh viễn hoặc mắc những di chứng khác về thần kinh).
- Cả “độc” lẫn “đểu” đang tràn lan
Tháng trước, tại Sài Gòn, có 12 người chết vì ngộ độc rượu. Khi kiểm nghiệm, tất cả những mẫu rượu gây chết người đều có methanol (một chất độc trong cồn công nghiệp, có thể làm lú lẫn, mất trí nhớ từ nhẹ đến nặng, hôn mê, thậm chí tử vong, nếu sống sót có thể mù vĩnh viễn hoặc mắc những di chứng khác về thần kinh).
- Pakistan thực tập bắn máy bay không người lái
Hôm Thứ Sáu 21 Tháng Mười Một, quân đội Pakistan cho biết các binh sĩ của họ đã thực tập nhắm bắn vào những máy bay không người lái, một ngày sau khi chính phủ phản đối với đại sứ Hoa Kỳ về những vụ tấn công bằng hỏa tiễn của máy bay không người lái bên trong lãnh thổ của Pakistan.
- LHQ chấp thuận việc trừng trị hải tặc Somalia
Hội Ðồng Bảo An LHQ hôm Thứ Năm 20 Tháng Mười Một đã đồng thanh chấp thuận việc đưa ra các biện pháp trừng phạt bọn hải tặc, buôn lậu võ khí và những kẻ gây ra sự bất ổn ở Somalia trong một nỗ lực mới nhất nhằm chấm dứt tình trạng vô pháp luật kéo dài đã nhiều năm tại quốc gia trong vùng Sừng Phi Châu này.
- Mexico bắt cựu biện lý chỉ huy chương trình chống ma túy tòan quốc
Giới hữu trách Mexico hôm Thứ Năm 20 Tháng Mười Một, cho hay họ đã bắt giữ một cựu biện lý chỉ huy nỗ lực chống ma túy toàn quốc trong tiến trình điều tra về sự dính líu của giới chức an ninh cao cấp và thành phần băng đảng ma túy.
- Saigon National Bank sẽ dùng tiền chính phủ giúp cộng đồng phát triển
Ngân hàng Saigon National Bank, một trong hai ngân hàng do người Việt làm chủ tại Little Saigon, cho biết sẽ dùng số tiền $1.5 triệu sắp được Bộ Tài Chánh Hoa Kỳ trợ giúp trong đợt cứu nguy kinh tế vừa qua để giúp cộng đồng Việt Nam phát triển.
- Saigon National Bank sẽ dùng tiền chính phủ giúp cộng đồng phát triển
Ngân hàng Saigon National Bank, một trong hai ngân hàng do người Việt làm chủ tại Little Saigon, cho biết sẽ dùng số tiền $1.5 triệu sắp được Bộ Tài Chánh Hoa Kỳ trợ giúp trong đợt cứu nguy kinh tế vừa qua để giúp cộng đồng Việt Nam phát triển.
- Ngày 29-11: Đại Nhạc Hội Ca Vũ Nhạc Hài Kịch cải lương
Một đại nhạc hội ca vũ nhạc hài kịch cải lương qui mô với chủ đề “Xuân Phát Tài”, được trực tiếp thu hình để phát hành thành DVD vào Mùa Xuân 2009, sẽ được tổ chức vào lúc 6 giờ 30 chiều, Thứ Bảy 29 Tháng Mười Một 2008 tại hí viện của trường Valley High School, Santa Ana, Orange County, Nam California.
- Nữ ca sĩ Hương Thủy phát hành CD " Lý lẽ...trái tim"
Nữ ca sĩ Hương Thủy, một giọng ca ngọt ngào và đầy âm điệu dân ca của làng nhạc Việt Nam hải ngoại, vừa cho ra mắt CD “Lý Lẽ... Trái Tim” do Trung Tâm Thúy Nga phát hành, trong đó gồm 12 bài hát tân nhạc và tân cổ giao duyên, trong đó có nhiều bài hát đã được ưa thích từ lâu.
- Thiếu niên tự tử trước webcam cho mọi người xem
Một sinh viên sống tại Nam Florida đã quyên sinh bằng cách uống thật nhiều viên thuốc trong lúc ngồi trước ống kính thâu hình webcam của máy điện toán. Nhiều người đã lên mạng để xem sinh viên, vài người đã nói thách, vài người tranh luận về phương pháp tự tử, và những người khác khuyên anh ta không nên làm như vậy.
- Nữ nhạc sĩ Diệu Hương thực hiện đam mê thứ nhì, là mở nhà hàng
Nữ ca nhạc sĩ Diệu Hương, một khuôn mặt quen thuộc của vùng Little Saigon, với các sáng tác bất hủ như “Mình ơi...”, “ Phiến đá sầu”, “Vì đó là em”, “Khắc khoải”... cho biết ngoài đam mê thứ nhất là viết nhạc, nay cô chuẩn bị thực hiện đam mê thứ nhì, đó là mở nhà hàng, đặc biệt là các món ăn Huế, thành phố nơi cô từng ra chào đời.
- Thị trường xuống, tiền chạy đi đâu?
Sau hai ngày, mỗi ngày mất gần 500 điểm, hôm qua chỉ số Công Nghiệp Dow Jones (DJIA) đã lên trở lại, cũng tăng gần 500 điểm. Vì thị trường New York nghe tin tổng thống tân cử Barack Obama đang chuẩn bị mời ông Timothy J. Geithner làm bộ trưởng Bộ Tài Chánh (gọi là Bộ Ngân Khố).
|
NEW YORK (Reuters Health) - Ð?i v?i nh?ng ngu?i ? tu?i trên 60, trên 70, ho?c cao hon n?a, mà t? tru?c t?i nay ít ho?t d?ng th? ch?t, bây gi? có l? h? tu?ng r?ng mình không d? s?c d? kh?i s? m?t chuong trình t?p th? d?c thu?ng xuyên. Nhung dó là di?u sai l?m, theo l?i phát bi?u c?a m?t chuyên gia t?i cu?c h?i th?o thu?ng niên k? th? 12 ? Long Beach, California, c?a tru?ng American College of Sports Medicine (tru?ng Cao Ð?ng M? v? Y Khoa Th? Thao).
Trong m?t cu?c ph?ng v?n c?a Reuters Health, bà Melissa Miller, thu?c tru?ng d?i h?c Walden University, Minnesota và là m?t di?n gi? t?i cu?c h?i th?o nói trên, ghi nh?n r?ng kho?ng 40% ngu?i cao niên có m?t ch?ng b?nh kinh niên nào dó, nhu b?nh dau tim, viêm kh?p xuong, ho?c có m?c cholesterol trong máu cao. Bà nói: “Ph?n dông trong s? nh?ng ngu?i l?n tu?i này tránh t?p th? d?c vì h? s? có h?i cho th? xác, ho?c làm tr?m tr?ng thêm cho nh?ng b?nh t?t c?a h?; trong khi th?t ra thì h?u h?t m?i b?nh t?t d?u có th? du?c hu?ng phúc l?i nh? t?p th? d?c.”
H?u nhu b?t c? ngu?i nào cung có th? th?c hành m?t hình th?c t?p th? d?c nào dó d? du?c hu?ng nh?ng phúc l?i, trong s? dó có nh?ng l?i ích t?c th?i nhu thu giãn, gi?m cang th?ng và lo âu, và c?m th?y yêu d?i hon. Nh?ng phúc l?i lâu dài c?a th? d?c, ngoài s? gi?m cân, nhu gia tang s?c m?nh và s? thang b?ng c?a co th?, làm gi?m nh?ng b?nh t?t kinh niên, c?i thi?n tình tr?ng s?c kh?e tâm th?n, c?m th?y yêu d?i hon, làm tang tu?i th? và c?i thi?n ph?m ch?t t?ng quát c?a d?i s?ng.
Bà Miller nói t?i cu?c h?i th?o: “Th?t s? ch? có 1 ho?c 2% dân chúng không có kh? nang t?p th? d?c ? m?c có th? giúp h? c?i thi?n d?i s?ng. Ph?n dông c?n du?c hu?ng d?n d? bi?t lo?i th? d?c nào là t?t nh?t cho h?.”
Bà Miller khuyên nh?ng ngu?i l?n tu?i hãy nói chuy?n v?i bác si c?a h? tru?c khi kh?i s? m?t chuong trình t?p th? d?c thu?ng xuyên. Sau dó, hãy b?t d?u t?p v?i m?t hu?n luy?n viên có kinh nghi?m, ít ra là trong giai do?n d?u tiên. N?u ho có th? cùng t?p v?i nh?ng ngu?i khác thì càng t?t.
Bà Miller nói: “Ð?i v?i nh?ng ngu?i l?n tu?i, sau khi b?t d?u t?p th? d?c và bi?t v? nh?ng phúc l?i c?a th? d?c, h? thu?ng theo du?i chuy?n này m?t cách kiên nh?n hon nh?ng ngu?i thu?c các l?a tu?i khác. Ði?u c?n thi?t là hãy khuy?n khích d? h? kh?i s? bu?c d?u tiên.”
Vì khi tu?i càng cao thì ngu?i ta càng gi?m s? tin tu?ng r?ng h? có th? làm du?c chuy?n gì m?i m?, bà Miller khuyên nh?ng ngu?i cao niên hãy l?p l?i nh?ng d?ng tác mà h? t?ng làm trong quá kh?. Thí d?, m?t ngu?i tru?c dây t?ng là m?t vu viên thì có b?t d?u t?p nh?ng d?ng tác b?ng chân; m?t ngu?i tru?c dây thu?ng choi bóng r? bây gi? có th? t?p choi l?i môn này trên sân nhà mình; m?t ngu?i h?i tr? tu?i thu?ng di b? thì bây gi? hãy thu?ng xuyên di b?.
Bà Miller nói: “Nh?ng ho?t d?ng mà quí v? dã t?ng làm khi còn tr? là cách r?t thích h?p d? bây gi? t?o s? t? tin và t? thúc d?y. S? ý th?c r?ng co th? c?a quí v? v?n còn d? kh? nang làm nh?ng d?ng tác dó là m?t y?u t? khuy?n khích v?i nhi?u ngu?i l?n tu?i.”
Bà Miller nói thêm r?ng di?u r?t quan tr?ng d?i v?i nh?ng ngu?i l?n tu?i là s? ý th?c r?ng không bao gi? quá tr? d? h? có t? c?i thi?n s?c kh?e và tang thêm sinh l?c. (n.m.)
|