Không Diệt, Không Sinh - Ðừng Sợ Hãi:


Home
Thi?n quán trong tích môn Tích môn là b́nh di?n tuong d?i, noi có di có t?i, có s?ng có ch?t. Khi chúng ta b?t d?u ti?p xúc v?i tích môn, chúng ta thu?ng tr? nên s? s?t. Ta s? v́ ta chua hi?u r?ng sinh t? là chuy?n không có th?t. B?t d?y: “Cái ǵ sinh th́ s? di?t”. N?u có sinh th́ s? có t?. N?u có bên ph?i th́ cung có bên trái. N?u có b?t d?u th́ s? có ch?m d?t. Đó là cách m?i s? v?t hi?n bày ra trong tích môn. Các tang ni và ph?t t? th?i B?t c̣n t?i th? dă th?c t?p nh?n di?n sinh t? nhu nh?ng th?c t?i. Đ? d?i phó v?i n?i s? hăi trong ta th́ thi?n quán có th? giúp ta an tâm du?c m?t chút. Kh?i d?u ta s? th?c t?p d? hon n?u du?c hu?ng d?n. Hoi th? là phuong ti?n dua ta vào d?nh tâm. Nó hu?ng ta chú tâm vào d?i tu?ng thi?n quán. Ta b?t d?u b?ng cách chú tâm vào hoi th?, d? sau này khi mu?n quán tu?ng, ta có th? hu?ng d?n du?c tâm ư ḿnh. Ta c? g?ng hu?ng tâm vào s? nh?n di?n th?c t?i. Đây là bài k? các tu vi?n Ph?t Giáo t?ng hàng ngày: “Th? vào th? ra, tôi có ư th?c là b?n thân tôi s? ho?i di?t, tôi s? ch?t. B?n thân tôi s? già, và tôi s? b?nh. V́ tôi có cái thân, tôi không th? thoát du?c dau ?m. T?t c? nh?ng ǵ tôi yêu quư và gi? ǵn, bám víu hôm nay, tôi s? b? l?i m?t ngày nào dó. Đi?u duy nh?t tôi mang theo du?c là k?t qu? c?a các hành d?ng tôi làm, nh?ng l?i tôi nói và các ư nghi trong tôi”. Chúng ta c?n nh?n di?n s? th?c này và m?m cu?i. Đây là phép th?c t?p d?i di?n v?i cái s? c?a chính ḿnh. N?i s? dó luôn luôn hi?n di?n trong chúng ta: S? ?m dau, s? ch?t, s? b? ngu?i thuong b? roi. Nh?ng lo s? dó r?t nhân b?n. B?t không khuyên chúng ta nên dè nén các lo s?. B?t d?y ta nên m?i các n?i lo s? dó lên t?ng trên tâm th?c d? nh?n di?n và m?m cu?i v?i chúng. Th?i B?t c̣n t?i th? cung nhu ngày nay, các tang ni th?c t?p hàng ngày nhu th?. M?i khi cái s? n?i lên, b?n l?i nh?n di?n và m?m cu?i v?i nó, cái lo s? s? m?t di m?t ph?n s?c m?nh c?a nó. Khi nó tr? l?i ti?m th?c ta, nó tr? thành m?t h?t gi?ng nh? hon tru?c. V́ v?y, ta c?n th?c t?p m?i ngày, nh?t là khi thân tâm b?n c̣n kh?e m?nh. Khi b?n th?c t?p, tâm trí b?n có th? v?n ch?y theo nhi?u ư nghi. Nhung hăy tr? v? v?i hoi th? vào, ra. Th? vào bi?t, th? ra bi?t; không c?n ph?i kéo dài hoi th? thêm. B?n không c?n thay d?i ǵ c?, c? d? cho hoi th? ra vào t? nhiên, ch? có ư th?c v? hoi th? c?a ḿnh tôi. Th?c t?p nhu th? b?n s? du?c an t?nh. Khi b?n th?y an t?nh d? r?i, hăy dùng các l?i hu?ng d?n du?i dây d? t?p trung. L?n d?u, b?n hăy nghe hay d?c t?t c? câu. Khi ti?p t?c quán, b?n ch? c?n nh? vài ch? quan tr?ng. B?n không c?n ph?i c? g?ng quá. Hăy thu giăn và d? cho hoi th? cùng các ch? dó giúp b?n Bài t?p d? nh́n sâu và h?t s? Th? vào tôi có ư th?c là tôi dang th? vào Th? ra, tôi có ư th?c là tôi dang th? ra Th? vào, tôi bi?t tôi s? già Th? ra tôi bi?t không th? thoát du?c tu?i già Th? vào, tôi bi?t tôi s? b?nh Th? ra tôi bi?t không th? thoát du?c b?nh Th? vào tôi bi?t tôi s? ch?t Th? ra tôi bi?t không th? thoát ch?t Th? vào tôi bi?t m?t ngày kia tôi s? b? l?i t?t c? nh?ng ǵ tôi trân quư Th? ra tôi bi?t không th? gi? du?c nh?ng ǵ tôi trân quư Th? vào tôi bi?t ba nghi?p thân kh?u ư là hành trang duy nh?t tôi s? mang theo Th? ra tôi bi?t không th? thoát du?c h?u qu? c?a nghi?p dă làm du?c Th? vào tôi quy?t tâm s? s?ng trong t?nh th?c Th? ra tôi th?y ni?m vui và h?u ích trong l?i s?ng t?nh th?c Th? vào tôi nguy?n m?i ngày t?ng ni?m vui cho ngu?i thuong Th? ra tôi nguy?n m?i ngày làm voi b?t n?i kh? cho ngu?i thuong. Ch?p nh?n, tha th? và d?i di?n v?i cái s? là nh?ng k?t qu? sâu s?c nh?t c?a vi?c ti?p xúc v?i d?t ? b́nh di?n tích môn. Dùng hoi th? theo phép dó, b?n có th? ch?a lành các v?t thuong. Và b?n có th? h?c phép d?a xúc th? hai.
Powered By Nguoi-Viet Online

This article has been moved here