Làm việc cần vận dụng tâm trí có lợi cho sức khỏe tâm thần
Những công việc cần vận dụng tới tâm trí sẽ giúp cho chúng ta được hưởng phúc lợi về tâm thần khi lớn tuổi, theo một cuộc nghiên cứu mới đăng trong đặc san Neurology chuyên về khoa thần kinh học.

Home
DURHAM, N.C. (WebMD) - Nh?ng công vi?c c?n v?n d?ng t?i tâm trí s? giúp cho chúng ta du?c hu?ng phúc l?i v? tâm th?n khi l?n tu?i, theo m?t cu?c nghiên c?u m?i dang trong d?c san Neurology chuyên v? khoa th?n kinh h?c. Nh?ng vi?c làm ḍi h?i s? v?n d?ng tâm trí nhu c?n ph?i phán doán d? di t?i quy?t d?nh, thuong lu?ng v?i ngu?i khác, t́m hi?u và phân tích, suy xét l?i h?i, v.v., có th? không giúp cho truong m?c ngân hàng c?a b?n tang nhanh nh?ng con s?. Nhung chúng s? giúp b?n gây d?ng “kho d? tr? nh?n th?c” thu?c ch?c nang tâm th?n d? tránh ho?c d?n bù cho s? suy thoái tâm th?n liên quan t?i tu?i già. “Nh?ng vi?c làm trong dó có nh?ng y?u t? mà b?n c?n ph?i gi?i quy?t nh?ng v?n d?, c?n th?o k? ho?ch và t? ch?c, suy xét m?t cách linh d?ng, và thu?ng ph?i t? c? g?ng làm thay v́ trông c?y vào ngu?i khác, có v? dem l?i nh?ng phúc l?i trong su?t d?i b?n. R?i khi l?n tu?i b?n s? có th? du?c th? hu?ng t? chúng, gi?ng nhu là nh?ng kho d? tr?,” Ti?n Si Guy G. Potter, chuyên gia tâm lư t?i tru?ng d?i h?c Duke University ? Durham, North Carolina, nói v?i WebMD. Ông Potter và các d?ng nghi?p kh?o sát 1,036 c?u chi?n binh c?a Th? Chi?n II dă ung thu?n thi hành nh?ng cu?c th? nghi?m v? t́nh tr?ng tâm th?n cách nhau 3 ho?c 4 nam, b?t d?u t? nam 1990. Hon m?t n?a s? c?u chi?n binh này là nh?ng ngu?i có anh em song sinh và thu?c vào cu?c nghiên c?u hi?n th?i tên là Duke Twin Study of Memory in Aging (Cu?c Nghiên C?u Song Sinh Duke v? Trí Nh? Khi Già). Nh?ng cu?c kh?o sát tru?c dây v? nh?ng c?p song sinh cho th?y r?ng ngu?i nào dă làm công vi?c ph?c t?p hon th́ có nguy co th?p hon v? suy gi?m trí nh? liên quan t?i tu?i già. Đi?u dó dă d?n t?i cu?c nghiên c?u hi?n th?i - v?i s? tài tr? c?a National Institute on Aging (Vi?n Qu?c Gia v? Lăo Hóa) và h?i Alzheimer's Association. Trong cu?c nghiên c?u c?a h?, ông Potter và các d?ng nghi?p dă khai thác s? ki?n nh?ng c?u chi?n binh nói trên dă thi hành m?t cu?c tr?c nghi?m trí thông minh (IQ test) khi h? nh?p ngu. S? ki?n này giúp cho các nhà nghiên c?u có th? so sánh ch?c nang tâm th?n c?a nh?ng ngu?i dàn ông có trí thông ngang nhau, nhung h? làm nh?ng công vi?c ḍi h?i m?c d? ph?c t?p khác nhau. Sau khi dă xét t?i c? trí thông minh l?n tŕnh d? giáo d?c, ông Potter và các d?ng nghi?p nh?n th?y r?ng nh?ng c?u chi?n binh nào dă t?ng làm nh?ng công vi?c ph?c t?p hon th́ ? tu?i già h? có kh? nang t?t hon m?t cách dáng k? khi thi hành nh?ng cu?c tr?c nghi?m ch?c nang tâm th?n. Có m?t di?u dáng luu ư, hi?u ?ng nói trên m?nh hon d?i v?i nh?ng ngu?i khi c̣n tr? dă có di?m ? m?c th?p t?i m?c trung b́nh trong nh?ng cu?c tr?c nghi?m trí thông minh. Đ?i v?i nh?ng ngu?i khi c̣n tr? dă có di?m tr?c nghi?m trí thông minh cao th́ s? ph?c t?p c?a vi?c làm ch? gây ?nh hu?ng nh? cho ch?c nang tâm th?n v? sau này. Tuy nhiên, ông Potter c?nh giác r?ng không ph?i t?t c? nh?ng công vi?c ph?c t?p d?u có l?i cho s?c kh?e. Ông nói: “Nh?ng công vi?c ph?c t?p cung thu?ng gây cang th?ng. V́ v?y chúng tôi s? kh?o c?u d? c? g?ng phân bi?t nh?ng công vi?c ph?c t?p nào giúp cho ngu?i ta c?m th?y th?a măn và nh?ng công vi?c ph?c t?p nào gây nhi?u cang th?ng. Không ph?i t?t c? nh?ng vi?c làm ph?c t?p d?u có ích, và chúng tôi hy v?ng s? t́m th?y nh?ng khác bi?t.” Ti?n Si Potter và các d?ng nghi?p dă dang phúc tŕnh nghiên c?u c?a h? trong s? Tháng Nam 2008 c?a d?c san Neurology. (n.m.) ***
Powered By Nguoi-Viet Online

This article has been moved here