Những thiếu niên khó ngủ dễ mắc chứng áp huyết cao
Những thói quen xấu về giấc ngủ có thể khiến cho giới thiếu niên dễ mắc chứng áp huyết cao, theo một cuộc nghiên cứu mới được loan báo hôm 18 Tháng Tám.

Home

WASHINGTON (Reuters) - Nh?ng thói quen x?u v? gi?c ng? có th? khi?n cho gi?i thi?u niên d? m?c ch?ng áp huy?t cao, theo m?t cu?c nghiên c?u m?i du?c loan báo hôm 18 Tháng Tám.

Nh?ng thi?u niên ? tu?i “teen” ng? m?i dêm du?i 6 ti?ng ru?i d?ng h? thì có nguy co cao g?p hai l?n v? m?c ch?ng áp huy?t cao, và n?u nh?ng ngu?i này thu?ng b? tr?n tr?c trong gi?c ng? thì nguy co dó tang g?p ba l?n, theo phúc trình c?a toán nghiên c?u t?i tru?ng d?i h?c Case Western Reserve University ? Cleveland, Ohio.

Vi?t trong d?c san y khoa Circulation (Tu?n Hoàn) c?a t? ch?c American Heart Association (H?i Tim M?), các nhà nghiên c?u nh?n th?y mô hình này không có s? khác bi?t liên quan t?i gi?i tính, s?c n?ng thân th? và d?a v? kinh t? xã h?i c?a nh?ng thi?u niên du?c kh?o sát.

“Cu?c nghiên c?u c?a chúng tôi cho th?y có t? l? cao v? ph?m ch?t kém và s? thi?u d?y d? c?a gi?c ng? trong gi?i thi?u niên, di cùng v?i nguy co phát sinh ch?ng áp huy?t cao và nh?ng v?n d? khác v? s?c kh?e,” Bác Si Susan Redline, ngu?i c?m d?u cu?c nghiên c?u, vi?t trong phúc trình và thêm:

“Chúng tôi cung th?y r?ng tình tr?ng khó ng? gây ?nh hu?ng t?i ch?ng áp huy?t cao nhi?u hon là m?t gi?c ng? ng?n.”

Ch?ng áp huy?t cao có th? làm h?i t?i nh?ng d?ng m?ch và th?n, gây ra con d?t qu?, khi?n cho th?n suy y?u, và d?n t?i nh?ng ch?ng b?nh khác.

Toán nghiên c?u c?a Bác Si Redline dã kh?o sát 238 thi?u niên t? 13 t?i 16 tu?i, và h? nh?n th?y 14% nh?ng ngu?i này có áp huy?t cao ho?c ? trong tình tr?ng g?i là “ti?n cao áp” (“pre-hypertention”).

Các thi?u niên tham gia cu?c nghiên c?u dã tình nguy?n ghi vào nh?t ký v? gi?c ng? c?a h?, d?ng th?i h? du?c do lu?ng b?ng máy theo dõi nh?ng chuy?n d?ng trong khi n?m ng? trên giu?ng d? xác d?nh xem h? có th?c s? ng? hay không. Tính trung bình, các thi?u niên này ch? ng? 7.7 ti?ng d?ng h? m?t dêm, trong khi ? tu?i c?a h? co th? c?n ng? trung bình 9 ti?ng d?ng h?.

Có 16% nh?ng thi?u niên này g?p tr?c tr?c v? gi?c ng?, nghia là h? thu?ng khó di vào gi?c ng?, ho?c th?c d?y quá s?m. Có 11% thi?u niên ng? ít hon 6 ti?ng ru?i d?ng h? m?i dêm.

Bác Si Redline nói: “Nh?ng s? ki?n này có th? gây nhi?u ?nh hu?ng cho d?a h?t y t? công c?ng. M?t ph?n c?a v?n d? là s? xâm nh?p c?a k? thu?t hi?n d?i vào phòng ng?, v?i nh?ng máy di?n toán, di?n tho?i di d?ng và máy nghe nh?c.”

Bà nói thêm: “Có nh?ng thi?u niên thu?ng g?i di?p van nói chuy?n v?i nhau ho?c nghe nh?c su?t dêm, trong khi h? cung c?n d?y s?m d? di h?c. Gi?i thi?u niên c?n ng? 9 ti?ng d?ng h? m?i dêm. Ph? huynh hãy nên gia tang ph?m ch?t gi?c ng? cho gia dình h? b?ng cách di ng? và th?c d?y vào nh?ng gi? d?u d?n, và c?n nên gi? cho phòng ng? yên tinh, có bóng t?i và h?p d?n gi?c ng?.”

Co quan National Heart Lung and Blood Institute (Vi?n Qu?c Gia v? Tim Ph?i và Máu), thu?c B? Y T? Hoa K?, nh?c nh? r?ng ch?t caffeine - thu?ng du?c pha vào các th? nu?c gi?i khát - và nhi?t d? quá ?m cung khi?n cho ngu?i ta khó ng?. (n.m.)

Powered By Nguoi-Viet Online

This article has been moved here