Suy nghĩ căng thẳng sẽ làm bạn ăn nhiều hơn và có nguy cơ tăng cân
Các nhà nghiên cứu thuộc Ðại học Laval (Canada) đã công bố gần đây trên tạp chí về Thuốc trị bệnh Thần kinh (Psychosomatic Medicine) cho biết: Suy nghĩ cao độ có thể dẫn tới bạn ăn nhiều hơn và có nguy cơ tăng cân.

Home

Nguy?n Luông và Hung thu?n suu t?m

 

Theo ScienceDaily ngày 5 tháng 9. Các nhà nghiên c?u thu?c Đ?i h?c Laval (Canada) dă công b? g?n dây trên t?p chí v? Thu?c tr? b?nh Th?n kinh (Psychosomatic Medicine) cho bi?t: Suy nghi cao d? có th? d?n t?i b?n an nhi?u hon và có nguy co tang cân.

Các nhà nghiên c?u, ph? trách là Ti?n S? Angelo Tremblay, dă xét nghi?m ti?n tŕnh trao d?i ch?t và nang lu?ng g?m 14 sinh viên khi làm ba xét nghi?m có m?c v?n d?ng khác nhau, m?c d? th? nh?t là thu giăn ng?i trên gh?, m?c d? th? hai ch? d?c và tóm t?t m?t bài khóa và m?c d? th? ba là hoàn thành bài ki?m tra yêu c?u suy nghi và t?p trung cao trên máy di?n toán. Sau 45 phút m?i nhóm trên du?c m?i an tho?i mái trong m?t buffer.

K?t qu? nghiên c?u dă cho th?y, nh?ng ngu?i ph?i làm hai công vi?c lao d?ng trí năo, ? m?c d? v?n d?ng th? hai và ba, ch? tiêu hao thêm có 3 calo so v?i ngu?i thu giăn, nhung nhóm này l?i h?p th? thêm 203 calo (sau khi d?c và tóm t?t bài khóa); thêm 253 calo (sau khi làm bài ki?m tra trên máy tính). T? l? h?p th? calo tang t? 23.6% ? nhóm v?n d?ng m?c d? 2 và 29.4% ? nhóm v?n d?ng m?c d? 3 so v?i nhóm sinh viên thu?c nhóm v?n d?ng m?c d? th? nh?t.

Trong xét nghi?m máu, bao g?m: tru?c, trong khi và sau m?i nhóm v?n d?ng các k?t qu? cho th?y, các sinh viên làm công vi?c v? trí óc có s? thay d?i v? hàm lu?ng glucose và insulin nhi?u hon nh?ng ngu?i ngh? ngoi. Glucose là nguyên li?u ch? y?u cho ho?t d?ng c?a năo và các nhà nghiên c?u khuyên r?ng nên an nhi?u hon d? duy tŕ du?c tr?ng thái cân b?ng c?a Glucose. Gi? thuy?t c?a ông Jean-Philippe Chaput, nghiên c?u chính trong công tŕnh cho r?ng nguyên nhân c?a s? dao d?ng có th? do stress c?a ngu?i lao d?ng trí óc ho?c ph?n ánh m?t s? thích nghi sinh h?c trong tiêu dùng glucose trong co th?. Co th? chúng ta có th? ph?n ?ng l?i nh?ng dao d?ng b?ng vi?c thúc d?y nh?n th?c an d? hoàn l?i s? cân b?ng glucose, m?t nhiên li?u c?n dùng trong năo. Tuy nhiên, ông Jean cho r?ng: “Vi?c du th?a calo khi làm vi?c trí óc và cùng v?i vi?c ít v?n d?ng chân tay khi ph?i ng?i làm vi?c dó chính là nguyên nhân d?n t?i m?p ph́ dang tr? nên ph? bi?n ? các nu?c công nghi?p”.

Nghiên c?u cung k?t lu?n“Không nên xem thu?ng y?u t? này b?i hi?n nay càng có nhi?u ngu?i có vi?c làm trong nhóm lao d?ng trí óc”.

 

Powered By Nguoi-Viet Online

This article has been moved here