Tha thứ

Tha thứ Nếu sự tha thứ là điều dễ dàng thực hiện thì phần lớn chúng ta có lẽ đã trở thành thánh nhân phải không bạn?
Home Bắc Ninh: Hàng ngàn người về xem Hội Rước Pháo Làng Ðồng Kỵ Hàng ngàn người từ các tỉnh lân cận và Hà Nội đã đổ về làng Ðồng Kỵ thuộc xã Ðồng Quan, Huyện Từ Sơn, tỉnh Bắc Ninh (cách Hà Nội chừng 50 km) để xem hội rước pháo truyền thống vào sáng Mùng 4 Tết. Baghdad: Nổ bom xe ngay khách sạn bộ trưởng, 4 người chết Báo "Thanh Niên" chọn chín vụ án lớn nhất Việt Nam trong năm 2003 Bầu cử Tổng Thống Hoa Kỳ: Các chính phủ Á Châu đồng ý lập hệ thống theo dõi bệnh cúm gà Các chuyên gia thấy có tiến triển tốt trong cuộc đối đầu ở nhà tù Arizona Cán bộ lão thành tố cáo lãnh tụ Ðảng tham nhũng, không sửa sai Một cán bộ cao cấp nghỉ hưu có 57 tuổi đảng lên tiếng tố cáo nhiều lãnh tụ Ðảng tham nhũng và chế độ Hà Nội làm nhiều điều sái quấy, hại dân nhưng không chịu sửa sai. Sáu quân nhân Phi Luật Tân bị thẩm vấn vì tố cáo Bộ Trưởng Quốc Phòng vi phạm tự do bầu cử Cựu Thanh Tra Kay: Tình báo Hoa Kỳ trước cuộc chiến Iraq là có lỗi lầm Dải Gaza: Giao chiến khiến có ít nhất chín người Palestine chết Dịch cúm gà xuất hiện ở Hà Nội và đã lan ra tới 31 tỉnh Hà Nội: Sông Hồng cạn nước trơ đáy Hà Sĩ Phu bị công an kiếm chuyện sau khi đi Hà Nội chữa bệnh Hoa Kỳ thả hơn 20 tù nhân từ nhà tù Guantanamo Hoa Kỳ thành lập “Văn Phòng Thông Tin Giáo Dục Hoa Kỳ” tại Sài Gòn Lại vẫn chuyện khai thuế Sinh sống trên đất Mỹ, một trong những điều hầu như không một ai tránh khỏi được, đó là THUẾ. Thay đổi thói quen ăn uống Mỗi ngày bạn thức dậy sớm để đi làm việc. Bạn không ăn sáng và chỉ điểm tâm bằng một ly cà phê mà thôi. Khoảng gần giờ ăn trưa bỗng nhiên công việc dồn dập đổ tới thế nên bạn phải hoàn tất chúng. Thiên chức nhà báo Chúng ta chỉ nghe nói đến những danh từ ký giả, nhà báo, phát ngôn viên phát thanh, xướng ngôn viên truyền hình, nhiếp ảnh gia báo chí. Nhưng thực sự chúng ta không hiểu thấu đáo được những nhiệm vụ của những nhân vật này. Những khó khăn và trách nhiệm nào họ phải đối ứng khi muốn hoàn tất công việc của mình theo tinh thần trách nhiệm và sự cao cả của nghề nghiệp. Thành thật và dối trá Có rất nhiều người trong chúng ta trải qua kinh nghiệm về sự dối trá, về việc bị đối xử không thành thật của một vài người quen, bà con hay kẻ xa lạ... Những người lừa dối cũng được tìm thấy ở mọi nơi, không phân biệt sang hèn, giàu nghèo, có học vấn hay không. Làm Sao Sướng? Hôm trước tôi đã nói đến cái chuyện phải từ bỏ quá khứ, quên đi những khổ đau đã qua mà hướng tới tương lai với một tấm lòng mới, một não trạng mới, một con người mới, thì may ra mới tìm được hạnh phúc. Rồi thì Chúa sẽ mở cửa kho tàng cho tha hồ mà lượm, đầy bao, đầy túi. Ðiều này thật là dễ dàng có phải không quí cụ. Mật ngọt chết ruồi: cạm bẫy từ quảng cáo thẻ tín dụng lãi suất thấp “Chúng tôi chúc mừng quý vị. Quý vị đã được chúng tôi chọn để mời sử dụng loại thẻ tín dụng không có lệ phí hàng năm (annual fee) và lại không phải trả tiền lời trong 6 tháng đầu trên tất cả những số tiền mà quý vị chuyển từ một thẻ tín dụng khác.” Trung Úy Sơn của Charles Kuralt Nhân ngày tưởng niệm 30 Tháng Tư, mời quí độc giả đọc một bài dịch lồng trong một bài viết về câu chuyện một ký giả Mỹ từng gặp những một chiến sĩ Việt Nam Cộng Hòa vào đầu thập niên 1960. Bài này đã được đăng trong tuyển tập “Biên Tà Tà” của Hoàng Mai Ðạt. Trung Úy Sơn của Charles Kuralt Nhân ngày tưởng niệm 30 Tháng Tư, mời quí độc giả đọc một bài dịch lồng trong một bài viết về câu chuyện một ký giả Mỹ từng gặp những một chiến sĩ Việt Nam Cộng Hòa vào đầu thập niên 1960. Bài này đã được đăng trong tuyển tập “Biên Tà Tà” của Hoàng Mai Ðạt. Trung Úy Sơn của Charles Kuralt Nhân ngày tưởng niệm 30 Tháng Tư, mời quí độc giả đọc một bài dịch lồng trong một bài viết về câu chuyện một ký giả Mỹ từng gặp những một chiến sĩ Việt Nam Cộng Hòa vào đầu thập niên 1960. Bài này đã được đăng trong tuyển tập “Biên Tà Tà” của Hoàng Mai Ðạt. Từ giã SUV, xin chào xe "compact" Giá xăng dầu đã tăng với tốc độ chóng mặt suốt cả năm qua, trong tình hình kinh tế vốn đã không có gì sáng sủa. Ở riêng California, giá xăng tăng từ mức $2.78/gallon hồi tháng Tám năm ngoái lên đến gần $3.90/gallon hiện nay, mức tăng đến 40%. Điều này có nghĩa là một gia đình vào tháng Tám năm ngoái tốn tiền xăng mỗi tháng $300 giờ đây sẽ phải mất $420. Từ giã SUV, xin chào xe "compact" Giá xăng dầu đã tăng với tốc độ chóng mặt suốt cả năm qua, trong tình hình kinh tế vốn đã không có gì sáng sủa. Ở riêng California, giá xăng tăng từ mức $2.78/gallon hồi tháng Tám năm ngoái lên đến gần $3.90/gallon hiện nay, mức tăng đến 40%. Điều này có nghĩa là một gia đình vào tháng Tám năm ngoái tốn tiền xăng mỗi tháng $300 giờ đây sẽ phải mất $420. Màu xanh của trái đất Bạn có bao giờ tưởng tượng, hoặc biết là cái lon nhôm (aluminium can) đựng nước coke mà bạn bỏ vào thùng recycle (tái tạo) sẽ lại xuất hiện như mới, trên kệ bán hàng ở chợ trong vòng 60 ngày sau đó hay không? Suy thoái: Việc làm, đời sống sẽ ra sao trong những tháng sắp tới? Đây có phải là một giai đoạn suy thoái của kinh tế Hoa Kỳ? Đời sống và việc làm sẽ ra sao trong hai năm sắp tới? Những câu hỏi này đã trở thành chủ đề chính trong suốt nửa năm qua. Hầu hết các chuyên gia kinh tế đều đồng ý là Hoa Kỳ đã bước vào thời kỳ suy thoái. Vấn đề còn lại chỉ là sự suy thoái sẽ nghiêm trọng cỡ nào và kéo dài bao lâu. Suy thoái: Việc làm, đời sống sẽ ra sao trong những tháng sắp tới? Đây có phải là một giai đoạn suy thoái của kinh tế Hoa Kỳ? Đời sống và việc làm sẽ ra sao trong hai năm sắp tới? Những câu hỏi này đã trở thành chủ đề chính trong suốt nửa năm qua. Hầu hết các chuyên gia kinh tế đều đồng ý là Hoa Kỳ đã bước vào thời kỳ suy thoái. Vấn đề còn lại chỉ là sự suy thoái sẽ nghiêm trọng cỡ nào và kéo dài bao lâu. Tiếp tục chuyện ăn uống Mấy tuần rồi, cái bếp cũ trong nhà tôi đang được tân trang vì nó đã rệu rã sau khi phục vụ hai vị chủ nhân quá cố và hiện thời hàng ngàn bữa ăn trong vòng nửa thế kỷ qua. Nhờ đó, tôi không phải nấu nướng gì cả và có dịp đi thưởng thức những món ăn Mỹ, Mễ, Thái Lan, Ðại Hàn, Nhật Bản, Trung Hoa bên cạnh món ăn Việt Nam. Ngày Hiền Mẫu tại JCPenney Ngày 11 tháng 5 này, JCPenney sẽ tôn vinh những người mẹ bằng cách giúp cho họ trở nên xinh đẹp hơn với những món qua thời trang thú vị đầy phong cách cùng những sản phẩm nội thất sang trọng. Sở Di Trú công bố thời hạn giải quyết đơn xin nhập tịch Sở Di Trú Hoa Kỳ đã công bố thời hạn dự tính giải quyết các đơn xin nhập tịch nộp trong mùa hè năm 2007. Sở Di Trú công bố thời hạn giải quyết đơn xin nhập tịch Sở Di Trú Hoa Kỳ đã công bố thời hạn dự tính giải quyết các đơn xin nhập tịch nộp trong mùa hè năm 2007. Câu chuyện thương tâm của cô giáo trường làng Ân Thái Hà Ân Thái Hà là một thiếu nữ xinh đẹp, con nhà nghèo, lớn lên trong một ngôi làng nhỏ của tỉnh Cam Túc. Trong khi mọi cô gái khác trong làng đều đi xuống các đô thị trù phú để kiếm việc làm, thì cô gái này sau khi tốt nghiệp trung học xong, xin một chân giáo viên tại trường làng của cô. Học sinh thích người giáo viên này vì cô xinh đẹp, hiền lành lại tận tụy với nghề. Những ngành, nghề ngày càng bị thu hẹp ở Hoa Kỳ Đang chọn nghề ư? Có những thông tin bạn nhất định nên biết về khuynh hướng lâu dài của kinh tế Hoa Kỳ. Những ngành, nghề nào đã và sẽ tiếp tục thu hẹp hoạt động? Những ngành, nghề nào sẽ có nhu cầu nhân lực tăng vượt bực trong nhiều năm tới? Những ngành, nghề ngày càng bị thu hẹp ở Hoa Kỳ Đang chọn nghề ư? Có những thông tin bạn nhất định nên biết về khuynh hướng lâu dài của kinh tế Hoa Kỳ. Những ngành, nghề nào đã và sẽ tiếp tục thu hẹp hoạt động? Những ngành, nghề nào sẽ có nhu cầu nhân lực tăng vượt bực trong nhiều năm tới? Những ngành, nghề ngày càng bị thu hẹp ở Hoa Kỳ Đang chọn nghề ư? Có những thông tin bạn nhất định nên biết về khuynh hướng lâu dài của kinh tế Hoa Kỳ. Những ngành, nghề nào đã và sẽ tiếp tục thu hẹp hoạt động? Những ngành, nghề nào sẽ có nhu cầu nhân lực tăng vượt bực trong nhiều năm tới? Tính mắc cỡ hay thiếu tự tin Rất nhiều người trong chúng ta có thể tìm thấy hình ảnh của mình qua câu chuyện sau đây: đang ngồi họp với một nhóm thiện nguyện ở quận Cam, cô A nẩy ra một ý kiến về buổi gây quỹ sắp đến, thế nhưng khi nghĩ đến việc phải trình bày ý kiến của mình với những người trong nhóm, tim cô đập nhanh hơn. Cô tự hỏi: “Mình có nên nói lên không nhỉ?” Rồi cô chần chừ: “Ừ, vì đã có mặt ở đây mình nên trình bày đề nghị này. Thế nhưng, lỡ người ta cho rằng ý kiến đó thật là ngu ngốc thì sao nhỉ?”. Cứu vớt những đứa trẻ bị bỏ rơi Chúng ta thường nghe câu cách ngôn “những người tuyệt vọng thường làm những điều liều lĩnh.” Trong khi việc bỏ rơi con bị xã hội nhìn như một hành động ghê tởm, thực tế cho thấy là có nhiều lý do đưa đến việc một người đàn bà vứt bỏ con một cách bất hợp pháp trong các thùng rác, bụi rậm hay đặt đứa bé sơ sinh trước cửa nhà của một người xa lạ. Nghề Y và Nha: những chuyên khoa nào có thu nhập cao nhất? Nghề bác sĩ và nha sĩ đã và vẫn đang là những nghề có thu nhập cao nhất xã hội. Nhiều người muốn bước vào những nghề này, đặc biệt là người gốc Á châu, dù mức độ đòi hỏi trách nhiệm, đầu tư thời gian và sức lực rất cao. Đây cũng hiện là những nghề sinh viên tốt nghiệp với số nợ đào tạo cao nhất nước Mỹ. Nghề Y và Nha: những chuyên khoa nào có thu nhập cao nhất? Nghề bác sĩ và nha sĩ đã và vẫn đang là những nghề có thu nhập cao nhất xã hội. Nhiều người muốn bước vào những nghề này, đặc biệt là người gốc Á châu, dù mức độ đòi hỏi trách nhiệm, đầu tư thời gian và sức lực rất cao. Đây cũng hiện là những nghề sinh viên tốt nghiệp với số nợ đào tạo cao nhất nước Mỹ. Nghề Y và Nha: những chuyên khoa nào có thu nhập cao nhất? Nghề bác sĩ và nha sĩ đã và vẫn đang là những nghề có thu nhập cao nhất xã hội. Nhiều người muốn bước vào những nghề này, đặc biệt là người gốc Á châu, dù mức độ đòi hỏi trách nhiệm, đầu tư thời gian và sức lực rất cao. Đây cũng hiện là những nghề sinh viên tốt nghiệp với số nợ đào tạo cao nhất nước Mỹ. Làm sao để bớt lo buồn vì mất việc Trên hầu hết những mặt báo trong thời gian gần đây, có thể nói khi nào bạn cũng có thể tìm thấy mẩu tin cho nghỉ việc của nhiều công ty, hãng xưởng. Nếu bạn là một trong số những người không may bị mất việc, chắc là bạn sẽ cảm thấy mình bị bàng hoàng, mất phương hướng và dĩ nhiên là lo sợ. Cho dù vì bất cớ lý do gì đưa đến chuyện bị mất việc làm, chúng ta cũng đều bị căng thẳng. Nhịn ăn đến chết Bên cạnh chứng bệnh mập phì (Obesity) đang được báo động, một vấn đề y khoa trái ngược khác, mặc dù rất ít phổ biến nhưng hiện đang gây nguy hiểm cho đời sống của nhiều phụ nữ, đó là bệnh nhịn ăn (anorexia). Cách cư xử của trẻ con Bạn đang ngồi trong một tiệm ăn lịch sự, dự định sẽ hưởng một bữa tối êm ả và thoải mái với người yêu hay bạn bè. Một cặp vợ chồng với hai đứa con nhỏ vừa đến và ngồi xuống ghế ở bàn bên cạnh. Chỉ vài phút sau đó, đứa bé độ 4 tuổi hất đổ ly nước xuống đất, còn đứa kia khoảng 6, 7 tuổi thì bắt đầu dùng muỗng gõ mạnh xuống mặt bàn ăn. Out of grief comes help for others The death of Nghĩa Trần encourages her daughter to push for a California law requiring hospitals to give families time for a final visit with a loved one. Out of grief comes help for others The death of Nghĩa Trần encourages her daughter to push for a California law requiring hospitals to give families time for a final visit with a loved one. What’s Going On Việt Nam plans urban rail to ease congestion Việt Nam plans to build urban rail systems worth nearly $15 billion in its two largest and most traffic-choked cities by 2020, the government said. Private airline applies to get license Việt Nam is preparing to allow the establishment of a third private airline, to be named Mekong Aviation, a government official said. Company seeks OK to build $4 billion tourist complex The Malaysian affiliate of the Giant Group Ltd. based in the British Virgin Islands is seeking the Vietnamese govern-ment’s approval to build a $4 billion complex of hotels, golf resorts and residential areas near the border with Cambodia, a local government official said. Việt Nam economy back from brink but worries remain Việt Nam’s economy, which started overheating months ago, has begun to stabilize, but experts warn the government must stay the course as the global financial system is plunged into crisis. Human Rights Watch monitoring religious standoff The Vietnamese government should immediately release Roman Catholics arrested for holding peaceful prayer vigils in Hà Nội and hold accountable police and others responsible for attacking Catholic parishioners, Human Rights Watch said. The protesters have been calling for the return of church properties confiscated by the government. Free citizenship workshop scheduled The Los Angeles County Naturalization Consortium and the Southern California chapter of the American Immigration Lawyers Association will host a free citizenship-application workshop on Oct. 18. Đại sứ Michalak: “Hoa Kỳ không can dự vào tranh chấp đất đai tại Hà Nội” Đại sứ Hoa Kỳ tại Việt Nam Michael Michalak cho biết “Hoa Kỳ không can dự vào tranh chấp đất đai tại Hà Nội” trong cuộc họp báo và gặp gỡ cộng đồng Việt Nam tổ chức tại Coastline Community College, Garden Grove, chiều Thứ Sáu vừa qua. Đại sứ Michalak: “Hoa Kỳ không can dự vào tranh chấp đất đai tại Hà Nội” Đại sứ Hoa Kỳ tại Việt Nam Michael Michalak cho biết “Hoa Kỳ không can dự vào tranh chấp đất đai tại Hà Nội” trong cuộc họp báo và gặp gỡ cộng đồng Việt Nam tổ chức tại Coastline Community College, Garden Grove, chiều Thứ Sáu vừa qua. Nhật ký tuần lễ bão: Ike và Wall Street, câu chuyện về hai cơn bão Những cơn bão hay được hình thành ở vùng Vịnh Mississipi và Gulf Coast vì biển ấm. Mực nước biển lại tăng lên mỗi năm, soi mòn Galveston những năm gần đây, nhất là sau trận bão Rita, đã lỡ dịp đi qua vùng Galveston ba năm trước, dân lại đổ về tăng gia xây cất nhà cửa khiến môi sinh vùng vịnh Galveston thay đổi. Mặt biển tăng cao từ khi thời giá băng (ice age) châm dứt 12,000 năm trước. Các nhà khoa học tiên đoán, khi mực nước biển dâng lên 15 thước, nhân loại sẽ nhận những hậu quả tai hại trong hai thế kỷ sắp đến. Nhật ký tuần lễ bão: Ike và Wall Street, câu chuyện về hai cơn bão Những cơn bão hay được hình thành ở vùng Vịnh Mississipi và Gulf Coast vì biển ấm. Mực nước biển lại tăng lên mỗi năm, soi mòn Galveston những năm gần đây, nhất là sau trận bão Rita, đã lỡ dịp đi qua vùng Galveston ba năm trước, dân lại đổ về tăng gia xây cất nhà cửa khiến môi sinh vùng vịnh Galveston thay đổi. Mặt biển tăng cao từ khi thời giá băng (ice age) châm dứt 12,000 năm trước. Các nhà khoa học tiên đoán, khi mực nước biển dâng lên 15 thước, nhân loại sẽ nhận những hậu quả tai hại trong hai thế kỷ sắp đến. Cựu Tổng thống Clinton và bà Hillary bắt đầu đi vận động cho Obama từ Pennsylvania Thượng Nghi Sĩ Hillary Clinton tiểu bang New York và cựu Tổng thống Bill Clinton sẽ xuất hiện cùng ứng cử viên Phó Tổng thống Joe Biden trong buổi tập họp quần chúng để vận động cho ứng cử viên Tổng thống đảng Dân Chủ Barack Obama ngày Chủ Nhật tại Scranton, Pennsylvania. Lửa rừng đe dọa nhà cửa và các hãng rượu nho ở thung lũng Napa Hàng trăm lính cứu hỏa hôm Thứ Bảy cố gắng ngăn chặn đám cháy bụi hoang đang đe dọa nhiều nhà cửa và một số hãng rượu tại thung lũng Napa, vùng sản xuất rượu chát danh tiếng nhất ở bắc California.	Oanh Tho N?u s? tha th? là di?u d? dàng th?c hi?n thì ph?n l?n chúng ta có l? dã tr? thành thánh nhân ph?i không b?n? Th? nhung nh?ng nhà tâm lý h?c nói r?ng n?u b?n có th? tha th? cho nh?ng k? dã làm cho b?n dau kh?, hay ngay c? cho nh?ng k? d?i x? không t?t v?i b?n thì dó là cách b?n tìm du?c ni?m an bình cho chính mình. Trong khi dó, n?u b?n c? ôm c?ng l?y cái quá kh? hay k? ni?m không h?nh phúc, b?n s? ch?ng bao gi? có du?c s? yên ?n này c?a tâm h?n. S? tha th? còn là m?t sinh ho?t lành m?nh c?a d?i s?ng con ngu?i và m?t bài báo trên t? Health c?a tác gi? Shana Aborn dã dua ra nh?ng d?n ch?ng cho th?y s? tha th? giúp cho s?c kh?e c?a co th? nhu th? nào. Bà Aborn vi?t r?ng trong m?t cu?c nghiên c?u m?i dây do Hope College ? Holland, ti?u bang Michigan th?c hi?n thì nh?ng ngu?i mang ý d?nh tr? thù k? dã làm h?i mình thu?ng b? cang th?ng co tim, nhung khi h? nghi d?n chuy?n tha th? thì s?c kh?e h? tr? l?i bình thu?ng hon. Chuong trình Tha Th? do Stanford University ? Palo Alto d? ra cung dã cho th?y k?t qu? tuong t? khi nói r?ng vi?c nh?ng ngu?i c? g?ng tha th? thì ít mang trong lòng s? gi?n d?, cung nhu co th? không b? m?t m?i nhu nh?ng ngu?i t? ch?i s? tha th?. Sau dây là d? ngh? c?a các chuyên viên tâm lý trong vi?c kh?i d?u m?t vài phuong pháp d? th?c hi?n s? tha th?. 1. Ð?ng ch? l?i xin l?i Mariah Burton Nelson, tác gi? c?a cu?n sách “Unburdened Heart: Five Keys for Forgiveness and Freedom” (Trái tim không b? t?n thuong: 5 phuong cách d? tha th? và c?i b?) vi?t: “Ai trong chúng ta khi gi?n cung d?u có t? ái và luôn nghi r?ng 'Không d?i nào tôi tha th? cho ông, cô ?y n?u h? không nói l?i xin l?i'. Và dôi khi làm nhu v?y, b?n s? cuu mang s? t?c gi?n trong nhi?u nam tr?i, mà thu?ng ngu?i b? thi?t h?i nhi?u nh?t chính là b?n. Nhu v?y, chính chúng ta d?t cu?c d?i c?a mình du?i s? chi ph?i c?a k? khác.” 2. S? thông c?m v?i k? có l?i Bà Nelson d? ngh? chúng ta hãy th? tìm hi?u xem có ph?i k? gây bu?n phi?n, gi?n h?n cho chúng ta là vì h? vô tình, hay vì h? b? dau kh? và s? hãi. Bà nói: “Tôi v?n nghi r?ng d?ng sau lung c?a m?i m?t ngu?i cà ch?n (jerk), th? nào cung di theo m?t câu chuy?n bu?n.” Trong khi dó bà Everett Worthington, Ph.D. giám d?c c?a “Campaign for Forgiveness Research” (Chi?n d?ch tìm hi?u v? s? tha th?) ? Richmond, Virginia và tác gi? c?a nhi?u cu?n sách h?c làm ngu?i, d? ngh? b?n th? d?t mình vào v? trí c?a ngu?i làm b?y b?ng cách t? vi?t m?t lá thu cho chính mình, v?i nh?ng suy nghi c?a ngu?i kia. Bà Worthington còn cho bi?t là b?n quên r?ng ngay c? nh?ng ngu?i yêu thuong b?n hay ngu?c l?i, dôi khi cung làm b?n bu?n hay còn ph?n b?i b?n là dàng khác. Nhung khi di?u dó x?y ra, không h?n là b?n ph?i ch?m d?t m?i liên h? v?i nh?ng ngu?i dó. Bà ?y khuyên là b?n hãy nghi d?n s? tho?i mái mà b?n có, khi b?n du?c ngu?i mà b?n yêu thuong tha th? cho b?n. Bà Nelson cung nói r?ng b?n s? c?m th?y dau kh? hon khi suy ng?m v? l?i l?m c?a chính mình, hon là l?i l?m c?a ngu?i khác. Có nghia là dôi khi b?n không th? t? tha th? cho di?u l?m l?i do mình gây ra, nhung ít ra b?n có kinh nghi?m v? chuy?n dó và di?u quan tr?ng là làm sao gi? quân bình cho c? hai tru?ng h?p. 3. Th?c hi?n m?t ho?t d?ng tu?ng hình Bà Worthington cho r?ng n?u b?n không th?c hi?n vi?c tha th? m?t cách c? th? thì t? b?n không tin là mình th?c s? mu?n tha th?. Bà d? ngh? b?n có th? làm hành d?ng tu?ng hình này nhu sau: “C?m m?t c?c dá l?n và n?ng trên tay, xong th? xu?ng d?t b?t c? khi nào b?n quy?t d?nh d?t khoát là s? tha th? - Ho?c th?p m?t ng?n n?n lên và d? cho nh?ng gi?n h?n tan bi?n di theo ng?n n?n tàn và sáp ch?y. 4. Nh? r?ng tha th?, ch? không ph?i là quên di S? thuong t?n có th? v?n còn t?n t?i cho dù sau khi b?n dã tha th?. Ðôi khi b?n cung c?n c?p nh?t hóa l?i xin l?i hay tha th? m?t l?n n?a. Tuy nhiên, có m?t di?u không ch?i cãi du?c là m?t khi nh?ng bu?n phi?n, ác c?m ra di, b?n s? d? dàng hon trong vi?c ti?p t?c dòng s?ng. Cung trong cu?c tìm hi?u c?a tru?ng Ð?i H?c Stanford, nh?ng ngu?i tha th? du?c c?m th?y nh? nhàng và th?y s? ác c?m hay phi?n mu?n không còn làm cho h? dau d?n n?a. Cu?i cùng, b?n d?ng quên d? tên mình trong danh sách nh?ng ngu?i c?n du?c tha th?. B?i vì “Tha th? cho k? khác chính là t?m guong ph?n ?nh s? tha th? cho chính b?n thân”. (OT) (Vi?t theo Health Magazine)
Powered By Nguoi-Viet Online