Heavy text messaging linked with trouble sleeping college students


By Rheana Murray, New York Daily News



New research shows how students’ heavy reliance on texting is linked to sleep problems, lower levels of well-being and burnout. Study author Karla Murdock said the problem mostly affects ‘heavy texters,’ people who text at least 100 times a day.









Too much texting can lead to sleep problems, a new study suggests.


Exhausted college students should consider their smartphone habits, according to a new study that links heavy texting with sleep problems.

Researchers from Washington and Lee University in Virginia discovered that among first-year students, those who sent the most text messages had the poorest sleep habits and lowest levels of emotional well-being.

“I think that we’re all pretty reliant on our cellphone at this point and students have grown up with it being a very important part of their social lives,” study author Karla Murdock, whose report was published in the journal Psychology of Popular Media Culture, told the Daily News.

She tried to determine what psychological effect that reliance has on students, by asking more than 80 undergrads how many texts they send and receive on an average day, how well they sleep, and how they feel about their social lives and performance at school.

Data from the American College Health Association shows that 40% of students feel rested only two days a week. Seventy percent of college students get less than eight hours of sleep a night.

Murdock determined that “heavy texters” — those who send more than 100 messages a day — are most likely to suffer from sleep problems and feel burnt out.

Read the full article by Rheana Murray from New York Daily News.


Báo Người Việt hoan nghênh quý vị độc giả đóng góp và trao đổi ý kiến. Chúng tôi xin quý vị theo một số quy tắc sau đây:

Tôn trọng sự thật.
Tôn trọng các quan điểm bất đồng.
Dùng ngôn ngữ lễ độ, tương kính.
Không cổ võ độc tài phản dân chủ.
Không cổ động bạo lực và óc kỳ thị.
Không vi phạm đời tư, không mạ lỵ cá nhân cũng như tập thể.

Tòa soạn sẽ từ chối đăng tải các ý kiến không theo những quy tắc trên.

Xin quý vị dùng chữ Việt có đánh dấu đầy đủ. Những thư viết không dấu có thể bị từ chối vì dễ gây hiểu lầm cho người đọc. Tòa soạn có thể hiệu đính lời văn nhưng không thay đổi ý kiến của độc giả, và sẽ không đăng các bức thư chỉ lập lại ý kiến đã nhiều người viết. Việc đăng tải các bức thư không có nghĩa báo Người Việt đồng ý với tác giả.

California 2018: Tăng thêm 215,000 dân, sắp đạt mức 40 triệu người

Dân số tiểu bang California tăng thêm 215,000 người trong năm 2018, nhưng vẫn chưa đạt tới con số 40 triệu người.

Apple xây cơ sở $1 tỉ tại Texas, sẽ khuếch trương ở Đông-Tây nước Mỹ

Công ty Apple sẽ xây một cơ sở trị giá $1 tỉ ở thủ phủ Austin của tiểu bang Texas, mở thêm các cơ sở nhỏ hơn ở Seattle, San Diego và Culver City, California, đồng thời trong ba năm tới cũng

Bâng Khuâng (Sách Mới)

Tác phẩm của một nhà văn thường được ví như một “đứa con tinh thần” của họ. So sánh như vậy vừa hợp tình lẫn hợp lý vì cả hai khía cạnh đều là sự nối tiếp hết sức...

BT James Mattis: ‘không nghĩ gì’ về phát biểu của TT Trump liên quan tới ông

Bộ Trưởng Quốc Phòng Mỹ, ông James Mattis, hôm Thứ Hai, ngày 15 Tháng Mười, tỏ thái độ gạt bỏ ngoài tai các phát biểu của Tổng Thống Donald Trump rằng ông là người có

“KÝ 2” của Đinh Quang Anh Thái

video
Người Việt Shop tân trọng giới thiệu Sách mới của nhà báo Đinh Quang Anh Thái:"KÝ 2"