Giờ nghỉ rất quan trọng để giúp học sinh phát triển trí óc

Thiện Lê/Người Việt

ORANGE COUNTY, California (NV) – Chuyện học thì không cần nói ai cũng biết rất quan trọng đối với trẻ em. Tuy nhiên, để trẻ em phát triển được hết tiềm năng của mình, các em phải được học đúng cách và trong đó có việc vừa học vừa nghỉ.

Nhiều nghiên cứu cho thấy nếu các em có giờ học ngắn hơn, được nghỉ nhiều lần trong thời gian ngắn nhiều hơn sẽ có ảnh hưởng tốt hơn đến trí óc và giúp các em phát triển khả năng sáng tạo.

Theo nghiên cứu năm 2016 của Tiến Sĩ Karrie Godwin và nhiều chuyên gia khác, trẻ em học tiểu học thường khó tập trung trong những giờ học dài và mất đến 25% giờ học bị phân tán suy nghĩ. Bà Godwin và các chuyên gia nhận thấy giờ học ngắn làm các em tập trung học tốt hơn. Vì vậy, bà khuyên các giáo viên nên dạy khoảng 10 phút rồi cho các em nghỉ, sẽ có ích hơn là học 30 phút rồi mới nghỉ.

Không chỉ giúp các em tập trung hơn, bài học ngắn hơn sẽ giúp các em bớt căng thẳng, làm việc hiệu quả hơn, trí óc phát triển tốt hơn và tạo được cơ hội để các em rèn luyện các kỹ năng giao tiếp.

Theo nhiều nghiên cứu, khi nghỉ giữa giờ học, não bộ vẫn hoạt động để xử lý những bài vừa học và giúp trẻ em hiểu những bài học đó. Trong nghiên cứu năm 2012 của hai đại học University of Southern California (USC) và Massachusetts Institute of Technology (MIT), các chuyên gia dùng máy MRI để theo dõi hoạt động của não bộ trong lúc nghỉ và thấy được não bộ vẫn đang hoạt động mạnh.

Chính vì vậy, giờ nghỉ rất quan trọng vì giúp con người suy nghĩ rộng hơn và hiểu được nhiều điều hơn. Các thí nghiệm cho thấy giờ nghỉ không chỉ có tác dụng tốt cho tâm lý của trẻ em, mà còn có làm cho các em cư xử trong lớp học tốt hơn. Theo các chuyên gia của USC và MIT, nếu cho các em giờ nghỉ học để chạy nhảy thường xuyên hơn, học sinh sẽ không có những thái độ khó chịu và làm việc tập trung hơn.

Có giờ để chạy nhảy, hay hoạt động cơ thể sẽ giúp các em khỏe mạnh hơn và điều này sẽ giúp não bộ hoạt động tốt hơn. Theo nghiên cứu của Học Viện Y Học Hoa Kỳ vào năm 2013, học sinh khỏe mạnh sẽ phát triển trí óc nhiều hơn và có điểm số tốt hơn.

Vào năm 2013, dưới 50% học sinh Hoa Kỳ đạt được tiêu chuẩn của liên bang đòi hỏi các em có 60 phút tập thể dục mỗi ngày. Điều này làm cho nhiều chuyên gia ở khắp nước Mỹ phải nghiên cứu và cho rằng giờ tập thể dục của các em đa số phải ở trường. Vì tập thể dục thường xuyên, sức khỏe của các em khá hơn nhiều và giúp cho các em học tốt hơn.

Vậy tập thể dục giúp các em học tốt hơn bằng cách nào? Vận động cơ thể giúp máu huyết và khí oxygen ở não bộ lưu thông hơn, giúp não bộ hoạt động tốt hơn và giúp trí nhớ của học sinh tốt hơn. Sau nhiều thập niên nghiên cứu, các chuyên gia cho biết học sinh tập thể dục thường xuyên có điểm số tốt hơn các bạn cùng lứa ít tập thể dục.

Đối với những giờ nghỉ dài khoảng 20 đến 30 phút, các em sẽ có cơ hội để học các kỹ năng giao tiếp. Các chuyên gia cho biết trong giờ nghỉ dài, các em sẽ chơi cùng nhau, học cách thay phiên nhau chơi, giải quyết các vấn đề cùng nhau. Các em cũng sẽ học được cách điều khiển cảm xúc, cách cư xử của mình và đây là những kỹ năng căn bản của cuộc sống.

Theo Học Viện Nhi Khoa Hoa Kỳ, việc bỏ giờ chơi là một sai lầm vì giờ chơi rất cần thiết cho sự phát triển trí óc của trẻ em, nếu không được nghỉ để chạy nhảy, đùa giỡn, khả năng học và tiếp thu bài vở của các em sẽ giảm đi.

Nếu có được giờ chơi không theo khuôn khổ nào hết, các em sẽ tự tìm cách chơi đùa và giúp tính sáng tạo phát triển nhiều hơn, có suy nghĩ rộng hơn. Các em sẽ được tự do để thử nhiều điều mới mà không phải lo sợ bị la mắng hay ảnh hưởng đến điểm số và sẽ vượt qua các rào cản mới trong học đường dễ dàng hơn. (Thiện Lê)