5 giai đoạn quyết định mối quan hệ bền hay không bền

NEW YORK CITY, New York (NV) – Tất cả các mối quan hệ xung quanh chúng ta từ ba mẹ, bạn bè đến các mối quan hệ lãng mạn đều được hình thành và thử thách theo thời gian. Tuy nhiên mối quan hệ đôi lứa khiến chúng ta trăn trở nhiều hơn. Dưới đây là những giai đoạn trong chuyện tình cảm mà ai cũng từng trải qua, theo ý kiến của hai chuyên gia về hẹn hò là Bela Gandhi và Nora Dekeyser do trang mạng My Domaine phỏng vấn.

1. Giai đoạn ngại ngùng
Không phải gặp đôi nào cũng sẽ gặp tiếng sét ái tình ngay lập tức mà họ thường trải qua một giai đoạn khá ngại ngùng trong thời gian đầu tiên. Lúc này, hai người đều tự hỏi liệu đối phương có thích mình hay không. Đây là giai đoạn có tính thử thách lớn nhất và thú vị nhất khi cả hai tìm cách tiếp cận đối phương.

Đặc biệt, ngày hẹn hò đầu tiên cũng sẽ rất khó khăn và cũng là điều khó tránh khỏi. Cả hai đều lo lắng, bồn chồn, suy nghĩ quá mức vì lo sợ đây sẽ lại là một cuộc hẹn thất bại do không tìm thấy sự đồng điệu. Và đôi khi nó cũng không diễn ra như bạn mong muốn.

Khi mọi thứ dần trở nên bớt lung túng hơn, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy thoải mái hơn khi ở cạnh đối phương. Theo bà Nora Dekeyser, chìa khóa lớn nhất trong giai đoạn này chính là sự cởi mở trong giao tiếp.

2. Giai đoạn trăng mật
Nếu bạn đã vượt qua những ngày đầu bối rối thì giai đoạn tiếp theo chính là giai đoạn thú vị nhất. Giai đoạn trăng mật là thời điểm vàng vì bạn sẽ tỏa sáng khi ở cạnh đối phương. Bạn nhận ra tất cả các phẩm chất tốt đẹp của đối phương và bạn muốn đối phương yêu bạn vô điều kiện. Tuy nhiên, giai đoạn mật ngọt này sẽ chỉ kéo dài một thời gian.

Vậy khi nào bạn biết mình đã ra khỏi giai đoạn trăng mật hay đã hết yêu? Thông thường mọi người sẽ không ở mãi trong giai đoạn này nhưng điều đó không có nghĩa là hết yêu. Khi khoảng trăng mật phai nhạt thì tình yêu sẽ càng phát triển bền vững theo thời gian.

Vì thời trăng mật là khi cảm xúc đạt tới độ thăng hoa của sự kích thích, khao khát, và dễ gây nghiện trong lúc ban đầu, còn tình yêu là cảm xúc kết nối, mật thiết, tin tưởng và chia sẻ những giá trị vững bền cùng nhau.

Chuyên gia hẹn hò Bela Gandhi phân tích về sự khác nhau giữa hết yêu và bớt nồng nhiệt. Khi bạn hết yêu có nghĩa rằng dù bạn vẫn yêu và quan tâm đến đối phương, bạn nhận ra rằng người đó không dành cho bạn cả về tinh thần, lý trí và tình cảm. Còn khi bạn bớt đi cảm giác nồng nhiệt, và những cảm xúc ban đầu có phần phai nhạt, bạn sẽ có được cảm giác an toàn thoải mái khi có sự gắn bó mật thiệt với đối phương.

3. Giai đoạn bất an
Mặc dù yêu là một việc dễ dàng và xảy ra vô thức, từ yêu cho đến cam kết lâu dài lại là điều đan xen giữa đáng sợ và hồ hởi. Đây cũng chính là giai đoạn của sự bất an. Bạn sẽ tự hỏi tính xác thực trong tình yêu của bạn với đối phương và tự hỏi liệu những giá trị và lối sống của cả hai có tương thích hay không.

Chìa khóa lớn nhất cho vấn đề này chính là sự cởi mở trong giao tiếp. Trước khi nghiêm túc hơn nữa, hãy hỏi đối phương họ muốn gì trong một mối quan hệ. Họ trân trọng gì, họ muốn cuộc sống sẽ ra sao và muốn mối quan hệ sẽ như thế nào trong tương lai. Cả hai đều cần chung tay xây dựng mối quan hệ này vì đó sẽ là cảm xúc tuyệt vời mà bạn trải nghiệm qua các giai đoạn của tình yêu.

Đây cũng là giai đoạn mang nhiều thử thách vì “thử thách sẽ làm bạn hiểu liệu cả hai có thể vượt qua giai đoạn khó khăn cùng với nhau và có tin tưởng lẫn nhau qua việc giao tiếp hay không”, chuyên gia Bela Gandhi cho biết.

Vậy làm sao để bạn phân biệt giữa thử thách và một mối quan hệ đầy bế tắc?

Cách để nhận biết một mối quan hệ không lành mạnh là khi bạn cảm thấy cô đơn và không thể chia sẻ với đối phương cảm giác của mình như thế nào. Vì sao dẫn đến cảm giác như vậy? Có phải vì bạn chưa đủ cởi mở hay vì đối phương hay không? Hãy nghĩ về việc tại sao bản thân bạn và chàng không cùng nhau thảo luận khúc mắc và giải quyết nguyên nhân của vấn đề.

4. Giai đoạn mật thiết
Nếu bạn và chàng quyết định nghiêm túc hơn, bạn sẽ đến giai đoạn của sự mật thiết. Theo chuyên gia DeKeyser, đây là thời điểm của tính chân thật, là khi bạn nhìn rõ đối phương qua lăng kính chân thật nhất, bạn thấy rõ những điều làm họ cảm thấy không an toàn và dễ bị tổn thương. Bạn nhận ra mối quan hệ này sâu sắc hơn và có thể tin tưởng lẫn nhau hơn là chỉ cảm thấy vui vẻ, hào hứng và thỏa mãn.

Và nếu bạn hoàn toàn cởi mở với đối phương thì chào mừng bạn đến với giai đoạn cam kết.

5. Giai đoạn cam kết
Giai đoạn này sẽ có ý nghĩa riêng đối với từng cặp đôi, có thể là sống chung, đính hôn, kết hôn hoặc là bước vào một mối quan hệ lâu bền. Đây là thời điểm bạn nhận ra đối phương là bạn thân và người yêu của bạn. Hai người sẽ là đối tác trong cuộc sống của nhau. Bạn sẽ dành mỗi giờ, mỗi tuần, và mỗi tháng để ở bên cạnh người này và bạn cảm thấy hoàn thiện nhau hơn khi là một thể.

Tuy nhiên, mỗi câu chuyện lại rất riêng biệt và không có một thời điểm chính xác nào để đạt được sự cam kết lâu bền trong mối quan hệ. Theo chuyên gia Gandhi, nếu chàng làm bạn cảm thấy dễ dàng, hợp nhau và muốn ở bên nhau thì có vẻ đó là nền tảng tốt để trở nên nghiêm túc. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy buồn nhiều hơn vui trong mốt quan hệ này thì có thể là một mối quan hệ không lành mạnh.

Mất nhiều thời gian để xây dựng một mối quan hệ nhưng không phải quá khó khăn để vun đắp. Nếu nền tảng của mối quan hệ là lành mạnh, vậy thì không có giới hạn cho việc bạn cảm thấy hạnh phúc trong mối quan hệ của bạn. (K.D)