QUẬN CAM, California (NV) – Hôm nay 12 Tháng Ba là ngày đổi giờ mùa xuân, mà người Việt mình hay nhắc nhau nhớ bằng mấy từ ngắn gọn “fall back, spring forward.”
Ngày đổi giờ bao giờ cũng là ngày Chủ Nhật, để giới hạn tối đa những xáo trộn có thể có đối với người dân. Tuy nhiên, những bất trắc vẫn có thể xảy ra. Trang mạng xe hơi cars.com có đưa ra lời nhắc nhở an toàn đối với người lái xe trong ngày đổi giờ mùa xuân.
Theo cars.com, mối đe dọa an toàn đối với người lái xe và người đi bộ trong ngày đổi giờ “tiết kiệm ánh sáng ban ngày” là có thật. Lý do cũng khá dễ hiểu: mọi người đều mất một giờ ngủ. Tưởng là “chuyện không có gì để ầm ĩ,” nhưng nó có thể gây nguy hiểm đến chết người!
Theo một nghiên cứu kéo dài 20 năm được công bố trên tạp chí Current Biology, trong ngày đổi giờ mùa xuân, buổi sáng tối hơn và tình trạng buồn ngủ đã dẫn đến sự gia tăng đáng kể các vụ tai nạn giao thông chết người. Nghiên cứu kiểm tra hơn 732,000 vụ tai nạn chết người, cho thấy tai nạn chết người ở Hoa Kỳ tăng 6% trong ngày đổi giờ. Đặc biệt, tai nạn tăng khá rõ vào buổi sáng của ngày Chủ Nhật đổi giờ. Sau đó khoảng một tuần, các vụ tai nạn mới trở lại mức bình thường.
Một nghiên cứu riêng từ công ty AAA về an toàn giao thông cho thấy các vụ tại nạn giao thông do tình trạng thiếu ngủ là khá cao. Khoảng 16% đến 21% tổng số vụ đụng xe chết người do cảnh sát báo cáo có thể liên quan đến việc người lái xe buồn ngủ.
Theo AAA, người lái xe buồn ngủ có phản xạ chậm hơn khi thắng hoặc đánh tay lái, do đó dễ gây tai nạn ở tốc độ cao. Người lái xe có thể ngủ gục, mất khả năng kiểm soát xe dù chỉ trong tích tắc. Một giây cũng đủ gây tai nạn!
Ngoài việc khuyên mọi người nên “ngủ nướng” và uống thêm một tách cà phê trước khi lên đường, cars.com còn đề nghị một số biện pháp đơn giản mà người lái xe và người đi bộ có thể thực hiện để giảm thiểu rủi ro trong ngày đổi giờ mùa xuân.
– Tuyệt đối không uống rượu bia khi lái xe, cho dù là “một ly trong phạm vi cho phép!” Bởi vì rượu bia làm tăng thêm độ buồn ngủ.
– Tăng mức độ tập trung khi lái xe. Tránh sử dụng điện thoại di động, đổi đài radio, hoặc ăn uống trong khi lái xe. Quan sát đường đi kỹ hơn một chút.
– Cần cảnh giác rằng nhiều người trên đường có thể đang trong tình trạng thiếu ngủ khi lái xe! Vì thế, nên lái xe chậm hơn.
– Tránh ăn nhiều trước khi lái xe, bởi vì “căng da bụng thì trùng da mắt!” Tránh dùng các loại thuốc có thể gây buồn ngủ, thí dụ như thuốc chống dị ứng.
– Trong những chuyến đi dài hơn, nên ngừng lại để nghỉ giải lao sau mỗi hai giờ hoặc 100 mile.
– Nếu có dấu hiện đang buồn ngủ, nên tìm chỗ dừng xe và nghỉ ngơi ngay, đừng cố gắng lái thêm để sớm đến đích. Các triệu chứng của buồn ngủ khi lái xe bao gồm việc lạc tay lái khỏi lane, khó mở mắt, không nhớ quãng đường đã lái…
– Cẩn thận với người đi bộ. Một báo cáo trong năm 2022 cho thấy tỷ lệ tử vong của người đi bộ tăng 2%, và người đi xe đạp tăng 8% so với năm trước. AAA cho biết người đi bộ đặc biệt dễ gặp nguy hiểm hơn sau ngày đổi giờ.
Vào sáng ngày Thứ Hai đầu tiên sau khi đổi giờ, đường phố sẽ tối hơn so với trước đây. Nên cảnh giác chú ý hơn đến người đi bộ, trẻ em đến trường.
Người đi bộ cũng nên cẩn thận để bảo vệ chính mình. Nên mặc quần áo sáng màu. Nên giao tiếp bằng mắt với những người lái xe trước khi băng qua đường. (HD)