LOS ANGELES, California (NV) – Chuyên gia cảnh báo rằng trào lưu dùng băng keo dán miệng trước khi ngủ trên TikTok, với mục đích ngăn việc thở bằng miệng vào ban đêm, là một hành động có thể gây nguy hiểm, theo UPI hôm Thứ Năm, 27 Tháng Mười.
Bác Sĩ Raj Dasgupta, chuyên gia về giấc ngủ, giáo sư tại đại học University of Southern California, cho biết nếu một người bị chứng ngưng thở khi ngủ, thì việc dán miệng khi ngủ rất nguy hiểm. Đồng thời ông cũng cho biết có rất ít bằng chứng xác nhận lợi ích của hành động này.
Không phải ai bị chứng ngưng thở khi ngủ đều biết mình bị mắc bệnh này. Một nghiên cứu năm 2019 cho thấy hơn 1 tỷ người trưởng thành toàn thế giới ở độ tuổi 30 đến 69 bị mắc chứng ngưng thở khi ngủ, cùng với hàng triệu người khác chưa được chẩn đoán.
Theo những người thực hiện trào lưu này, họ dán miệng để có một giấc ngủ đẹp hơn. Một phụ nữ trên TikTok cho biết ngủ đúng cách giúp chống lão hóa và trông khỏe mạnh hơn. Một người khác nói rằng dán miệng giúp mình ngủ ngon hơn.
Nhìn chung, thở bằng miệng có thể dẫn đến các hiện tượng ngáy, khát nước, khô miệng, hơi thở có mùi vào buổi sáng. Ông Dasgupta cho biết nếu thở bằng miệng, không khí khô sẽ kích thích phổi, còn thở bằng mũi giúp không khí được dưỡng ẩm. Thở bằng mũi cũng giúp giảm huyết áp bằng cách tăng lượng nitride oxide.
Tuy nhiên ông Dasgupta cảnh báo rằng những người bị chứng ngưng thở khi ngủ nên cẩn trọng với hành động này. Còn đối với chứng ngáy ngủ, có nhiều giải pháp đối phó bên cạnh việc dán miệng, chẳng hạn sử dụng miếng dán mũi hoặc các bài tập cổ họng và lưỡi. Ngoài ra có thể ngăn ngừa chứng thở bằng miệng một cách an toàn bằng cách không nằm ngửa khi ngủ.
Nguyên nhân gây thở bằng miệng bao gồm dị ứng, cảm lạnh, lệch vách ngăn trong mũi hoặc bệnh polyp mũi. Ở trẻ em, nguyên nhân có thể do u tuyến hoặc amidan (tonsil) to ra.
Ông Dasgupta kết luận rằng trước khi thực hiện dán miệng, mọi người nên tham khảo ý kiến của chuyên gia, hoặc đánh giá những nguy cơ liên quan. Và theo quan điểm của ông, việc dán miệng không giúp ngủ ngon hơn. (V.Giang) [qd]
