Bài và hình: Lâm Hoài Thạch/Người Việt
WESTMINSTER, California (NV) – “Thể Dục Khí Công Hoàng Hạc được khai sinh từ Tháng Bảy năm 2006, tại Little Saigon do Bác Sĩ-Võ Sư Phạm Gia Cổn làm chưởng môn. Ông là bác sĩ quân y QLVNCH, nguyên giáo sư Ðại Học Y Khoa UCLA, võ sư Ðệ Cửu Ðẳng Huyền Ðai Hiệp Khí Ðạo và cũng là người sáng lập ra ban nhạc Star Band. Môn thể dục này được lan rộng ra lần đầu tiên tại San Jose (California), rồi đến Orlando (Florida), Houston (Texas), Washington, DC, Montreal (Canada). Kể cả các thành phố bên Âu Châu như Copenhagen (Ðan Mạch), Frankfurt (Ðức), Paris (Pháp), Melbourn và Sydney (Úc) cũng có nhóm Thể Dục Khí Công Hoàng Hạc. Hiện nay, tại Orange County, có trên 150 học viên theo môn phái tập luyện này.”
Bác Sĩ Pham Gia Cổn cắt bánh sinh nhật của mừng nhóm Thể Dục Khí Công Hoàng Hạc được 7 tuổi.
Ðó là lời phát biểu của ông Nguyễn Văn Long, trưởng ban tổ chức ngày sinh nhật lần thứ 7 của nhóm, trong buổi lễ tổ chức tại hội trường nhà thờ The Church of Jesus Christ of Latter Day Saints, Westminster, vào Thứ Bảy vừa qua.
Ông Long cho biết thêm: “Còn tại Little Saigon, trong 6 năm qua, BS Phạm Gia Cổn cùng với BS Dương Ðức Huyên, và Võ Sư Huyền Phong Ðệ Bát Ðẳng Phạm Kim Tuấn đã tận tụy và kiên nhẫn đào tạo được một đội ngũ huấn luyện viên nòng cốt hiện đang phụ trách các lớp vào buổi sáng Thứ Tư, Thứ Bảy và Chủ Nhật hàng tuần tại võ đường Hapkido trên đường Hazard, Westminster.”
Ðến giờ khai mạc, ông Trần Lâm, điều hợp chương trình, có lời chào mừng quan khách và đồng hương đến tham dự. Ông nói: “Bảy năm trước đây, Thể Dục Khí Công Hoàng Hạc đã thành hình không bắt nguồn từ những dự tính, những chương trình lớn lao mà rất ngẫu nhiên, giản dị phát xuất từ tình thân hữu của BS Phạm Gia Cổn với những bạn già với nhau. Qua 7 năm hoạt động và phát triển, hôm nay chúng ta cùng nhau ăn mừng sự trưởng thành và lớn mạnh của nhóm.”
Sau nghi lễ chào cờ và phút mặc niệm, toàn ban hợp ca Hoàng Hạc đồng ca bài “Khỏe Vì Nước” để cổ động cho phong trào “sống vui, sống khỏe” trong giới tráng niên và cao niên đang sống tại đây.
Ông Trần Lâm giới thiệu tiếp: “Thể Dục Khí Công Hoàng Hạc giúp chúng ta sống khỏe. Ðể sống vui, Thể Dục Khí Công Hoàng Hạc có những sinh hoạt lành mạnh khác để giúp cho tinh thần thoải mái, bình an.”
Âm nhạc là một trong những sinh hoạt không thể thiếu được trong Thể Dục Khí Công Hoàng Hạc với sự điều khiển và hướng dẫn của Nhạc trưởng Vũ Anh trong một nhạc phẩm quen thuộc “Hè Về.”
Các huấn luyện viên biểu diễn bài Múa Hạc.
Kế tiếp, thay lời cho BS Trần Gia Cổn, Gia Trưởng Hoàng Hạc Trần Khắc Lục có lời chào mừng mọi người đã đến mừng ngày sinh nhật 7 năm của nhóm. Và ông cũng tỏ lời mời mọi người đến với Thể Dục Khí Công Hoàng Hạc. Ông cho biết, sự trưởng thành của nhóm ngày hôm nay là do bàn tay đóng góp xây dựng của nhiều thành viên Hoàng Hạc. Ðây là cơ hội để nhóm nhận diện công khó và tưởng thưởng những thành viên này.
Sau đó là phần trao giải thưởng cho những thành viên đã có công với nhóm trong nhiều năm qua.
Bác Sĩ Phạm Gia Cổn lên thuyết trình về đề tài “Lý Thuyết Thể Dục Khí Công Hoàng Hạc.” Thể Dục Khí Công Hoàng Hạc là một phương pháp luyện tập khí công dưỡng sinh Y Võ Học và Âm nhạc. Kết hợp hài hòa giữa tĩnh luyện và động luyện “bấm-vòng-vươn-buông.” Thể hiện những động tác của đôi cánh tay thật nhu nhuyễn, khoan thai, liên tục và nhịp nhàng với những chuyển động đơn giản và thanh thoát của đôi chân hòa nhịp với hơi thở tự nhiên.
Trong phần thuyết trình này, BS Cổn nhấn mạnh về tác dụng khi học Thể Dục Khí Công Hoàng Hạc gồm có: Tinh thần thoải mái tĩnh lặng, Bồi dưỡng năng lực nội tạng, Bắp thịt dẻo dai, mỏi mà không mệt – Ứng dụng luật cung cầu – Quân bằng cơ thể và đời sống – Ðộng đối với tĩnh.
Kế tiếp là chương trình Biểu Diễn Hạc Múa do các học viên trong nhóm trình diễn. Sau đó Bác Sĩ Phạm Gia Cổn được ban tổ chức mời lên cắt bánh sinh nhật.
Toàn ban Hoàng Hạc hợp ca bài “Hè Về” với sự điều khiển của nhạc trưởng Vũ Anh.
Ông Nguyễn Văn Long có lời cảm ơn quí quan khách và đồng hương đến tham dự. Cuối cùng, ban tổ chức mời mọi người dùng buổi cơm thân mật và thưởng thức chương trình văn nghệ do ban văn nghệ của Hoàng Hạc hợp cùng ban nhạc Hắc Miêu và ban nhạc trẻ Hip Hop với sự điều hợp của nữ MC duyên dáng Kiều Hạnh.
Học viên Văn Thành, đang cư ngụ tại Garden Grove, nói: “Tôi theo học môn này hơn 6 năm, khi tập luyện môn thể dục này tôi thấy có ích lợi cho sức khỏe cũng như về thân thể của mình được tốt đẹp hơn. Thứ hai là giúp cho cái thân tâm của mình được an lạc. Thời gian theo sự phụ chỉ dẫn thì mỗi ngày chúng tôi chỉ tập từ 15 đến 30 phút là đủ.”
Học viên Kiều Hạnh cho biết: “Tôi tham gia môn này được hơn 13 tháng. Nguyên nhân cho tôi gia nhập môn phái này là có một lần tôi tham dự buổi sinh nhật của môn thể dục này tại Viện Việt Học, tôi thấy thầy Cổn giới thiệu về môn này, tôi thấy hay, với phần lúc đó tôi hay bị đau lưng nên tôi mới xin vào làm học viên của môn phái này, xem cơn đau lưng của tôi có được chữa trị hay không.”
“Sau khi tập môn thể dục này được một năm thì tôi thấy có hiệu quả rất tốt là vì tôi không còn bị đau lưng nữa. Vì vậy, tôi hiện giờ đã trở thành một học viên trong nhóm. Mỗi tuần tôi thường đến tập tại Võ Ðường Hapkido trong 2 tiếng và khi về nhà trước khi đi ngủ tôi cũng tập. Mỗi khi rảnh rỗi tôi cũng tập vài phút ở sở làm. Kết quả rất tốt đẹp là ngày xưa tôi bị đau lưng thì bây giờ tôi như được hết hẳn, cái thứ hai là khi mình làm việc trên máy điện toán nhiều, mình thường bị tê mấy đầu ngón tay, nhưng mình cố gắng tập thì tự nhiên mấy ngón tay hết bị tê,” cô Kiều Hạnh nói thêm.
Và cô Kiều Hạnh cũng cho chúng tôi biết thêm là khi tập Thể Dục Khí Công Hoàng Hạc thì tướng mạo của mình cũng được thon gọn và tướng đi của mình cũng đi thẳng hơn lúc trước. Quan trọng nhất là về tinh thần, là vì tối nào cô cũng tập trước khi đi ngủ thì sẽ được ngủ ngon, những sự lo lắng trong đầu cũng không làm bận tâm nữa. Sáng khi thức dậy thấy tinh thần rất là thoải mái và cảm thấy yêu cuộc sống hiện tại nhiều hơn.
