Mất ngủ do tâm thận bất giao

Bác Sĩ Ðặng Trần Hào

Mất ngủ loại này do thận âm và tâm hỏa vượng. Dựa trên ngũ hành, thận thuộc hành thủy và tâm thuộc hành hỏa, thủy hỏa tương khắc nhau.

Chúng ta tưởng tượng như khi chơi kéo dây. Nếu hai bên đồng sức coi như bình thường, nhưng nếu bên yếu hơn sẽ bị bên mạnh kéo qua. Dùng nguyên tắc này để giải thích khi thận thủy suy, có nghĩa là yếu nên tâm hỏa sẽ vượng và mạnh hơn, vì hỏa mạnh hơn nên tim sẽ đập nhanh hơn.

Vì đêm thuộc về âm, nên càng về đêm âm lại càng suy thêm làm hỏa càng gia tăng thêm, nên tâm lại càng đập nhanh hơn bình thường, vì tâm tàng thần, thân không được trụ yên, nên gây ra mất ngủ.

Nếu thận âm suy ít thì ngủ chập chờn, không yên giấc, còn thận âm suy nhiều thì có khi thức trắng đêm, kèm theo những triệu chứng như hồi hộp, bứt rứt, hay quên, ra mồ hôi đêm, ù tai, chóng mặt, đôi khi thấy nhà cửa quay cuồng, đau lưng, miệng khô, tiểu đêm nhiều lần, xuất tinh sớm. Mạch vi và sác. Lưỡi đỏ, khô và không có rêu lưỡi.

Lục vụ địa hoàng thang

1. Sơn thù du 9 grs
2. Mẫu đơn bì 9 grs
3. Phục linh 9 grs
4. Trạch tả 9 grs
5. Hoài sơn 9 grs
6. Thục địa 18 grs
7. Toan táo nhân 9 grs
8. Liên tử tâm 9 grs
9. Viễn trí 9 grs
10. Thạch xương bồ 9 grs
11. Bá tử nhân 9 grs
12. Ðăng tâm thảo 1 grs
13. Ðại táo 3 trái

Toa thuốc có tác dụng bổ âm.

– Thục địa: Bổ thận và gia tăng lượng huyết, giảm đau.

– Sơn thù du: Làm ổn gan và giúp tăng cường sức mạnh cho thận.

– Mẫu đơn bì: Giúp thanh nhiệt, giảm huyết nóng và loãng máu.

– Sơn dược: Nuôi tì và tăng cường thận.

– Phục linh: Gia tăng tiểu tiện, giảm sưng, giảm thấp nhiệt trong tì.

– Trạch tả: Vừa lợi tiểu, bồi bổ tai, giảm ù tai, mắt bớt khô và mờ.

Nếu:

– Vì tâm thận bất giao nên mất ngủ, phải thêm những vị cho an tâm như toan táo nhân, viễn trí, liên tử tâm, bá tử nhân, đăng tâm thảo, thạch xương bồ.

– Lạnh chân thêm quế bì.

– Ăn đầy hơi thêm chỉ thực, hương phụ, đại phúc sài hồ.

– Tiểu nhiều lần hay quên thêm ích trí nhân, tang phiêu tiêu.

– Xuất tinh sớm thêm cẩu tích, bá kích thiên, đỗ trọng.

– Chóng mặt, nhức đầu thêm cát căn, cúc hoa, cảo bản.

– Ðại táo: Bổ âm và phối hợp các vị thuốc.

Những điều nên lưu ý:

– Cơ thể chúng ta ai cũng có một hay nhiều điểm yếu. Chúng ta cần phải biết và theo dõi những điểm đó. Chúng có nhiệm vụ báo động cho chúng ta biết trước về sức khỏe suy yếu, đi tới mất quân bình.

– Ðối với cá nhân tôi khi bị thiếu khí lực là cổ họng cảm thấy không bình thường và hơi đau. Muốn cổ họng trở lại bình thường, tôi phải giảm bớt dùng khí lực một cách bừa bãi, điều chỉnh cách ăn uống và lưu tâm đến thân và tâm như: đừng giận hờn, bực bội, lo âu quá đáng. Nếu để ý và điều chỉnh lại thì cơ thể sẽ trở lại quân bình và cổ họng không còn bất thường và đau nữa.

– Có người bị chảy máu cam, có người tự nhịn bị đau nhức, hay bao tử khó chịu… chúng ta phải lặng tâm, nghe những sự báo động này. Tùy theo cơ thể mỗi người và phải tự mình tìm lấy cho mình những điểm yếu đó, sự bất thường đó, để điều chỉnh lại cho cơ thể trở lại bình thường và giúp cho chúng ta tránh khỏi bệnh tật.