Nhất Anh/ Người Việt
WRIGHTWOOD, California (NV) – “Wake Up Retreat”, hay còn được biết đến với tên trại Tỉnh Thức, bao gồm các khóa tu thực hành chánh niệm, sẽ diễn ra trong bốn ngày, từ ngày 7 đến ngày 10 Tháng Tư, năm 2016 tại Harmony Pines Camp & Retreat Center, 23001 Big Pines Highway, Wrightwood, CA 92397.
Các thành viên tham gia chụp hình cùng với các giáo thọ từ tu viện Làng Mai trong trại Tỉnh Thức năm 2015. (Hình: Ban tổ chức cung cấp)
Tiếp nối thành công của các năm trước, trại Tỉnh Thức năm 2016 được tổ chức dành cho thanh thiếu niên từ 18 đến 38 tuổi với chủ đề “The Way Out Is In.” Mục đích của trại họp mặt là dịp để thanh thiếu niên có cơ hội thoát ra những áp lực trong cuộc sống và kết nối trở lại với bản thân mình.
Nói với nhật báo Người Việt, cô Cathy Hằng Ngô, thay mặt ban tổ chức cho biết, việc thực hành thiền giúp cho các bạn trẻ rũ bỏ những căng thẳng, mệt mỏi và có thời gian tập trung vào bản thân và nuôi dưỡng tâm hồn.
“Việc thực hành chánh niệm và tập thiền giúp cho chúng ta đối phó với áp lực trong cuộc sống bận rộn hằng ngày. Kể cả tôi và những người khác, đôi khi vì công việc và các vấn đề khác khiến cho mình trở nên lo âu, lo lắng, dần dần dẫn đến bệnh tật. Đến với khóa tu là dịp để tôi và các bạn biết cách chuyển hóa phản ứng khi gặp khó khăn và hướng đến những điều tốt đẹp,” cô Cathy nói.
Trại Tỉnh Thức năm nay sẽ do các giáo thọ từ tu viện Làng Mai phụ trách. Một trong số đó là sư cô Đẳng Nghiêm, tác giả cuốn sách “Mindfulness as Medicine”, nói về các tu tập để trị bệnh và “Healing: A Woman’s Journey from Doctor to Nun”, là câu chuyện của sư cô khi rời bỏ công việc của người bác sĩ để đi tu.
Duyên Trần, 27 tuổi, một trong 60 người tham gia kỳ trại năm ngoái, cho biết bản thân cô đã nhận được rất nhiều thứ sau ba ngày tu tập.
“Điều khiến Viet Wake Up trở nên đặc biệt đối với tôi hơn là do mọi người tham gia đều là gốc Việt. Chúng tôi có các điểm chung về khó khăn, thử thách trong cuộc sống như áp lực chuyện học hành từ gia đình, cố gắng hòa nhập và cân bằng giữa văn hóa Mỹ và các giá trị cội nguồn của mình,” Duyên nói.
“Tôi tìm đến trại Tỉnh Thức vì tôi tò mò và muốn học hỏi thêm về cách thiền. Nhưng trại Tỉnh Thức còn đem lại cho tôi nhiều hơn những gì tôi có thể tưởng tượng. Tôi học cách quên đi muộn phiền và coi áp lực chỉ là chuyện nhỏ. Cuộc sống con người hiện nay quá hiện đại khi mà xung quanh chúng ta đều bao phủ bởi điện thoại và máy tính. Nhưng ba ngày tu tập là ba ngày tôi có dịp được nhìn lại bản thân mình, học cách thở chậm, ăn chậm, sống chậm và không bị phụ thuộc vào công nghệ.” Duyên chia sẻ.
Các bạn tham gia có buổi trò chuyện, chia sẻ với nhau về bản thân và cuộc sống. (Hình: Ban tổ chức cung cấp)
Còn đối với Peterson Phạm, 24 tuổi, hiện là chuyên viên về sức khỏe tâm thần và đang theo học cao học Social Worker tại California State University, Fullerton, cho biết, tham gia trại Tỉnh Thức giúp anh vực lại tinh thần và trân trọng cuộc sống.
“Áp lực cuộc sống xung quanh làm tôi thấy mệt mỏi. Trước khi đến trại Tỉnh Thức, tôi bị trầm cảm. Tôi cảm thấy bất lực với mọi thứ mặc dù tôi còn rất trẻ. Nhưng khi đến trại, tôi có thời gian tịnh tâm lại, lắng nghe bản thân, và chấp nhận con người mình. Tôi trò chuyện và lắng nghe tâm sự của những người tham gia khác, và chúng tôi cùng nhau học cách bỏ qua rũ bỏ muộn phiền và tìm đến sự thanh thản trong cuộc đời,” Peterson chia sẻ.
Phong trào Wake Up xuất phát từ tu viện Làng Mai ở Pháp do thiền sư Thích Nhất Hạnh chủ xướng vào năm 2008. Sau 8 năm, phong trào lan rộng ra và được các bạn trẻ trên khắp năm châu hưởng ứng và tham gia. Ngoài chương trình ở Wrightwood, California, trại Tỉnh Thức sẽ tiếp tục được tổ chức ở Texas, Washington, Florida và Canada.
