Năm mới, mục tiêu mới, thay đổi mới

AUSTIN, Texas (NV) – Tết đến, chúng ta đón chào một năm mới với nhiều kế hoạch và mục tiêu mới. Tuy nhiên, không phải ai cũng hoàn thành được hết tất cả những điều mình mong muốn vì không sắp xếp được thời gian và công sức bỏ ra. Dưới đây là các mẹo nhỏ giúp bạn thực hiện mục tiêu của mình, theo trang mạng Planoly.

1. Xác định mục tiêu
Xác định mục tiêu luôn là điều đầu tiên của quá trình thay đổi bản thân trong năm mới. Nếu bạn không biết mình muốn gì, bạn khó mà có thể tập trung để biết được mình phải cần làm gì, và mình phải cần thay đổi gì để cuộc sống tốt hơn. Vì vậy, bạn nên viết xuống những điều mình mong muốn trong đầu, viết ra các mục tiêu, hay những điều mình thích mà chưa làm được. Một khi bạn ghi ra những việc mình muốn tiến tới, bạn sẽ hình dung rõ hơn, nhớ rõ nó hơn và có động lực để làm hơn. Còn gì tuyệt vời hơn khi bạn từ từ gạch bỏ những việc đề ra và hình thành mục tiêu của mình.

2. Xếp đặt mọi thứ gọn gàng
Thường thì mỗi người có cách xếp đặt mọi thứ theo cách riêng của mình. Tuy nhiên, bạn phải biết cách sắp xếp mọi thứ như thế nào để bản thân có thể thực hiện theo. Một số người thích viết ra giấy bằng cách gạch đầu dòng những điều muốn làm, một số khác lại thích đánh trên máy tính, trong khi có người lại thích viết trong cuốn sổ tay.

3. Lên kế hoạch chiến lược cho bản thân
Không chỉ đề ra các mục tiêu trong công việc, sự nghiệp, gia đình, hay sức khỏe, bạn cần có cả mục tiêu thay đổi bản thân, chẳng hạn như tập thiền, cười nhiều hơn, hay ăn uống lành mạnh hơn, chăm sóc làn da hơn. Một số ứng dụng trên điện thoại có thể giúp bạn cải thiện đời sống hơn như ứng dụng PopSugar, ASICS Studio cung cấp cho bạn các lớp thể dục, yoga, thiền; ứng dụng Breathe giúp bạn tập thở đều đặn, ứng dụng Wholesome hay Calories Counter giúp bạn theo dõi các phần ăn và lượng dinh dưỡng nạp vào cơ thể mỗi ngày.

4. Đừng bao giờ giới hạn bản thân
Việc luôn giữ đam mê, nhiệt huyết và khả năng tiềm tàng là một trong những điều bạn nên làm trong năm mới. Ngoài ra, bạn phải luôn tâm niệm rằng chúng ta luôn có khả năng để làm những việc chúng ta muốn, và ước mơ nào cũng có thể thực hiện được nếu cố gắng! Đừng bao giờ giới hạn mục tiêu, và cũng đừng bao giờ giới hạn khả năng của mình. (K.D)