Năm mới, mục tiêu mới, thay đổi mới

Lập kế hoạch dài hạn cho năm mới sẽ giúp bạn đạt nhiều mục tiêu hơn. (Hình: Suhaimi Abdullah/Getty Images)

AUSTIN, Texas (NV) – Tết đến, chúng ta đón chào một năm mới với nhiều kế hoạch và mục tiêu mới. Tuy nhiên, không phải ai cũng hoàn thành được hết tất cả những điều mình mong muốn vì không sắp xếp được thời gian và công sức bỏ ra. Dưới đây là các mẹo nhỏ giúp bạn thực hiện mục tiêu của mình, theo trang mạng Planoly.

1. Xác định mục tiêu
Xác định mục tiêu luôn là điều đầu tiên của quá trình thay đổi bản thân trong năm mới. Nếu bạn không biết mình muốn gì, bạn khó mà có thể tập trung để biết được mình phải cần làm gì, và mình phải cần thay đổi gì để cuộc sống tốt hơn. Vì vậy, bạn nên viết xuống những điều mình mong muốn trong đầu, viết ra các mục tiêu, hay những điều mình thích mà chưa làm được. Một khi bạn ghi ra những việc mình muốn tiến tới, bạn sẽ hình dung rõ hơn, nhớ rõ nó hơn và có động lực để làm hơn. Còn gì tuyệt vời hơn khi bạn từ từ gạch bỏ những việc đề ra và hình thành mục tiêu của mình.

2. Xếp đặt mọi thứ gọn gàng
Thường thì mỗi người có cách xếp đặt mọi thứ theo cách riêng của mình. Tuy nhiên, bạn phải biết cách sắp xếp mọi thứ như thế nào để bản thân có thể thực hiện theo. Một số người thích viết ra giấy bằng cách gạch đầu dòng những điều muốn làm, một số khác lại thích đánh trên máy tính, trong khi có người lại thích viết trong cuốn sổ tay.

3. Lên kế hoạch chiến lược cho bản thân
Không chỉ đề ra các mục tiêu trong công việc, sự nghiệp, gia đình, hay sức khỏe, bạn cần có cả mục tiêu thay đổi bản thân, chẳng hạn như tập thiền, cười nhiều hơn, hay ăn uống lành mạnh hơn, chăm sóc làn da hơn. Một số ứng dụng trên điện thoại có thể giúp bạn cải thiện đời sống hơn như ứng dụng PopSugar, ASICS Studio cung cấp cho bạn các lớp thể dục, yoga, thiền; ứng dụng Breathe giúp bạn tập thở đều đặn, ứng dụng Wholesome hay Calories Counter giúp bạn theo dõi các phần ăn và lượng dinh dưỡng nạp vào cơ thể mỗi ngày.

4. Đừng bao giờ giới hạn bản thân
Việc luôn giữ đam mê, nhiệt huyết và khả năng tiềm tàng là một trong những điều bạn nên làm trong năm mới. Ngoài ra, bạn phải luôn tâm niệm rằng chúng ta luôn có khả năng để làm những việc chúng ta muốn, và ước mơ nào cũng có thể thực hiện được nếu cố gắng! Đừng bao giờ giới hạn mục tiêu, và cũng đừng bao giờ giới hạn khả năng của mình. (K.D)

Báo Người Việt hoan nghênh quý vị độc giả đóng góp và trao đổi ý kiến. Chúng tôi xin quý vị theo một số quy tắc sau đây:

Tôn trọng sự thật.
Tôn trọng các quan điểm bất đồng.
Dùng ngôn ngữ lễ độ, tương kính.
Không cổ võ độc tài phản dân chủ.
Không cổ động bạo lực và óc kỳ thị.
Không vi phạm đời tư, không mạ lỵ cá nhân cũng như tập thể.

Tòa soạn sẽ từ chối đăng tải các ý kiến không theo những quy tắc trên.

Xin quý vị dùng chữ Việt có đánh dấu đầy đủ. Những thư viết không dấu có thể bị từ chối vì dễ gây hiểu lầm cho người đọc. Tòa soạn có thể hiệu đính lời văn nhưng không thay đổi ý kiến của độc giả, và sẽ không đăng các bức thư chỉ lập lại ý kiến đã nhiều người viết. Việc đăng tải các bức thư không có nghĩa báo Người Việt đồng ý với tác giả.

  • Tú Nớp

    Một bài tào lao trên cả tào lao. Thí dụ như mục “4. Đừng bao giờ giới hạn bản thân,” bài báo viết,

    Việc luôn giữ đam mê, nhiệt huyết và khả năng tiềm tàng là một trong những điều bạn nên làm trong năm mới. Ngoài ra, bạn phải luôn tâm niệm rằng chúng ta luôn có khả năng để làm những việc chúng ta muốn, và ước mơ nào cũng có thể thực hiện được nếu cố gắng! Đừng bao giờ giới hạn mục tiêu, và cũng đừng bao giờ giới hạn khả năng của mình

    Nói khơi khơi, không cho thí dụ, không dẫn chứng cụ thể thì ai mà không nói được! Dư hơi wá!

Cuộc đời chỉ là một trò chơi

Suy nghiệm ra cuộc đời mình cũng không khác gì một cuộc chơi football. Sẽ có những chuyện thành công, và thất bại là lẽ thường tình. Ai chiến thắng không hề chiến bại? Vì thế, nên sống trong hiện tại, sống và đối diện với từng “chuyện nhỏ” xảy ra trong đời như những game nhỏ trong trò chơi football

Chồng em không bỏ được tật coi phim sex

Ảnh có một tật là thích coi phim sex, mà tụi em thì cho con ngủ chung vì nhà chỉ có một phòng. Bao nhiêu lần em nói là đừng coi nữa, con càng ngày càng lớn, rất hại cho con. Nhưng chứng nào tật đó, em nói không được

Xu hướng dưỡng da của phụ nữ Hàn trong năm 2018

Nói về làm đẹp, chăm sóc da thì không nơi đâu sánh bằng Nam Hàn, nơi được mệnh danh là “thiên đường làm đẹp” của thế giới.

‘Cả tôi lẫn chó nhìn đều dễ ghét như nhau’

Diệp Bảo Khương LGT: Trong cuộc sống có nhiều chuyện mình muốn nói với ai đó, nhưng lại không thể nói trực tiếp được. Không nói được với nhau thì hãy viết cho nhau. Âu đó cũng là cơ hội...

Cách làm cơm chiên cá mặn và tôm

Cơm chiên cá mặn ăn nóng, có vị mặn mặn của cá, bùi bùi của trứng muối, vị giòn ngọt của tôm, và thơm mùi hành, mùi tiêu. Món cơm này mang lại cho bạn một hương vị lạ, độc đáo và ít ngán hơn cơm chiên thông thường.

Độc thân trong ngày Valentine là chuyện bình thường!

Nếu như ngày Valentine là ngày tôn vinh tình yêu, hạnh phúc của các cặp đôi thì đâu đó cũng có những người cảm thấy tủi thân vì lẻ loi, đơn bóng.

Các thực phẩm giúp đốt mỡ nhanh chóng

Thân hình cân đối, vóc dáng chuẩn là niềm khát khao của nhiều chị em phụ nữ. Không chỉ kiên trì với việc tập thể dục mỗi ngày mà chế độ ăn uống cũng vô cùng quan trọng trong việc duy trì cân nặng.

Chia tay sếp về hưu

Tiệc về hưu của một ông sếp lớn trong sở, cả nhóm bạn cùng tôi kéo nhau đến để lắng nghe những đồng nghiệp của ông chia sẻ cảm xúc và kinh nghiệm mà họ từng có với ông sau 32 năm ông làm việc tại đây. Cuộc chia tay làm ai cũng xúc động và rơm rớm nước mắt, nhóm tôi cũng thấy trong lòng bồi hồi, bùi ngùi theo.

Hãy cứ là tình nhân (*)

Có lần tối rồi mà người bạn trai của con tôi vẫn chưa chịu về, còn đòi ở lại. Tôi không đồng ý nên mời ra khỏi nhà. Con gái tôi phản ứng: “Con lớn rồi, không phải con nít con thơ mà mẹ cứ quản lý” Tôi nói: “Con lớn rồi thì lấy chồng đi, mẹ không chấp nhận bạn trai chưa kết hôn mà ở lại nhà,” Con gái tôi đòi ra riêng.

Nền giáo dục của Hoa Kỳ được đánh giá ra sao so với thế giới?

Các em học sinh học từ lớp mẫu giáo đến lớp 12. Tổng cộng là 13 năm. Theo thống kê của National Center for Education Statistics, trong số những em ra trường trung học, có tới 70% học sinh vào đại học.