Năm mới, mục tiêu mới, thay đổi mới

Lập kế hoạch dài hạn cho năm mới sẽ giúp bạn đạt nhiều mục tiêu hơn. (Hình: Suhaimi Abdullah/Getty Images)

AUSTIN, Texas (NV) – Tết đến, chúng ta đón chào một năm mới với nhiều kế hoạch và mục tiêu mới. Tuy nhiên, không phải ai cũng hoàn thành được hết tất cả những điều mình mong muốn vì không sắp xếp được thời gian và công sức bỏ ra. Dưới đây là các mẹo nhỏ giúp bạn thực hiện mục tiêu của mình, theo trang mạng Planoly.

1. Xác định mục tiêu
Xác định mục tiêu luôn là điều đầu tiên của quá trình thay đổi bản thân trong năm mới. Nếu bạn không biết mình muốn gì, bạn khó mà có thể tập trung để biết được mình phải cần làm gì, và mình phải cần thay đổi gì để cuộc sống tốt hơn. Vì vậy, bạn nên viết xuống những điều mình mong muốn trong đầu, viết ra các mục tiêu, hay những điều mình thích mà chưa làm được. Một khi bạn ghi ra những việc mình muốn tiến tới, bạn sẽ hình dung rõ hơn, nhớ rõ nó hơn và có động lực để làm hơn. Còn gì tuyệt vời hơn khi bạn từ từ gạch bỏ những việc đề ra và hình thành mục tiêu của mình.

2. Xếp đặt mọi thứ gọn gàng
Thường thì mỗi người có cách xếp đặt mọi thứ theo cách riêng của mình. Tuy nhiên, bạn phải biết cách sắp xếp mọi thứ như thế nào để bản thân có thể thực hiện theo. Một số người thích viết ra giấy bằng cách gạch đầu dòng những điều muốn làm, một số khác lại thích đánh trên máy tính, trong khi có người lại thích viết trong cuốn sổ tay.

3. Lên kế hoạch chiến lược cho bản thân
Không chỉ đề ra các mục tiêu trong công việc, sự nghiệp, gia đình, hay sức khỏe, bạn cần có cả mục tiêu thay đổi bản thân, chẳng hạn như tập thiền, cười nhiều hơn, hay ăn uống lành mạnh hơn, chăm sóc làn da hơn. Một số ứng dụng trên điện thoại có thể giúp bạn cải thiện đời sống hơn như ứng dụng PopSugar, ASICS Studio cung cấp cho bạn các lớp thể dục, yoga, thiền; ứng dụng Breathe giúp bạn tập thở đều đặn, ứng dụng Wholesome hay Calories Counter giúp bạn theo dõi các phần ăn và lượng dinh dưỡng nạp vào cơ thể mỗi ngày.

4. Đừng bao giờ giới hạn bản thân
Việc luôn giữ đam mê, nhiệt huyết và khả năng tiềm tàng là một trong những điều bạn nên làm trong năm mới. Ngoài ra, bạn phải luôn tâm niệm rằng chúng ta luôn có khả năng để làm những việc chúng ta muốn, và ước mơ nào cũng có thể thực hiện được nếu cố gắng! Đừng bao giờ giới hạn mục tiêu, và cũng đừng bao giờ giới hạn khả năng của mình. (K.D)

Mời độc giả xem chương trình nấu ăn “Cách làm cơm chiên cá mặn và tôm”


Báo Người Việt hoan nghênh quý vị độc giả đóng góp và trao đổi ý kiến. Chúng tôi xin quý vị theo một số quy tắc sau đây:

Tôn trọng sự thật.
Tôn trọng các quan điểm bất đồng.
Dùng ngôn ngữ lễ độ, tương kính.
Không cổ võ độc tài phản dân chủ.
Không cổ động bạo lực và óc kỳ thị.
Không vi phạm đời tư, không mạ lỵ cá nhân cũng như tập thể.

Tòa soạn sẽ từ chối đăng tải các ý kiến không theo những quy tắc trên.

Xin quý vị dùng chữ Việt có đánh dấu đầy đủ. Những thư viết không dấu có thể bị từ chối vì dễ gây hiểu lầm cho người đọc. Tòa soạn có thể hiệu đính lời văn nhưng không thay đổi ý kiến của độc giả, và sẽ không đăng các bức thư chỉ lập lại ý kiến đã nhiều người viết. Việc đăng tải các bức thư không có nghĩa báo Người Việt đồng ý với tác giả.

  • Tú Nớp

    Một bài tào lao trên cả tào lao. Thí dụ như mục “4. Đừng bao giờ giới hạn bản thân,” bài báo viết,

    Việc luôn giữ đam mê, nhiệt huyết và khả năng tiềm tàng là một trong những điều bạn nên làm trong năm mới. Ngoài ra, bạn phải luôn tâm niệm rằng chúng ta luôn có khả năng để làm những việc chúng ta muốn, và ước mơ nào cũng có thể thực hiện được nếu cố gắng! Đừng bao giờ giới hạn mục tiêu, và cũng đừng bao giờ giới hạn khả năng của mình

    Nói khơi khơi, không cho thí dụ, không dẫn chứng cụ thể thì ai mà không nói được! Dư hơi wá!

Còn thương rau đắng

  Tiểu Vân Ph. LGT: Trong cuộc sống có nhiều chuyện mình muốn nói với ai đó, nhưng lại không thể nói trực tiếp được. Không nói được với nhau thì hãy viết cho nhau. Âu đó cũng là cơ hội...

Lựa chọn phôi trước khi chuyển vào tử cung

Ai ai cũng muốn một em bé hoàn hảo đúng không? Kỹ thuật cấy thai và lựa chọn em bé cho tương lai ngày nay phát triển so với 10 năm trước và sẽ nhiều hơn nữa trong vòng 10 năm kế tiếp.

Dùng ngò kiểu người Tây

Ngò là một loại rau thơm hầu như không thể thiếu trong các món ăn của người Á Châu, đặc biệt là người Việt.

Các loại dầu dưỡng dành cho da bị mụn

Nhiều người lầm tưởng rằng da dầu hay da bị mụn thì không nên sử dụng các sản phẩm dầu dưỡng da vì sẽ càng làm cho da thêm bị mụn và dị ứng.

Tập thói quen buổi sáng của người Nhật

bạn phải tạo thói quen buổi sáng thật tốt, và một trong những điều đầu tiên chính là tạo cảm giác thoải mái và yêu đời mỗi khi thức dậy như người Nhật.

Người già ‘hồi xuân’?

Một số không nhỏ những người trên 65 cho rằng mình già và họ thờ ơ với những sinh hoạt “tuổi trẻ” như nhảy đầm, ca hát. Có người còn cho việc tham gia những sinh hoạt trên là “cưa sừng làm nghé” và “làm trò chướng mắt”.

Năm cách khuyến khích trẻ hứng thú với homework

Homework là một trong những hoạt động không thể thiếu của con bạn khi còn trong tuổi ăn học. Tạo cảm hứng để trẻ tự giác làm bài tập khi về nhà là điều không dễ dàng đối với một số cha mẹ.

Cách làm tôm hùm xào udon đơn giản

Món tôm hùm xào udon (hoặc thay bằng mì sợi lớn) đạt yêu cầu sẽ có vị vừa ăn của udon, của tôm, cùng màu sắc bắt mắt của ớt xanh ớt đỏ hành trắng. Món này vừa có thể dùng trong bữa cơm gia đình vừa có thể đãi tiệc trông rất sang trọng mà lại không tốn nhiều công.

Hành trình trở thành nữ nhân viên Tổng Đài 911

Bài viết kỳ này, tác giả kể về cơ duyên đưa cô đến với Tổng Đài 911 cũng như quá trình huấn luyện dành cho một nhân viên 911 diễn ra như thế nào. Người Việt đăng lại bài viết này với sự đồng ý của tác giả.

Huyền thoại về hormone testosterone

Hormone testosterone được sản xuất chủ yếu ở đàn ông và một ít ở đàn bà. Bên phía đàn ông, hormone nầy giúp cho sự phát triển của bắp thịt và tất cả những biểu hiện đặc trưng cho người đàn ông.