Bác Sĩ Nguyễn Trần Hoàng
(714) 531-7930
[email protected]
Hỏi:
Hiện nay có cách hay thuốc nào để giúp sống lâu hơn? Quan trọng hơn, làm sao để vừa sống lâu, mà vừa vẫn yêu đời, khỏe mạnh?
Ðáp:
“Sống lâu trăm tuổi bạc đầu râu,” “Bách niên giai lão,” niềm mơ ước khó đạt được của nhiều người từ lâu nay, sẽ có thể là “chuyện thường ngày” ở các nước giàu có đối với những người được sinh ra trong thế kỷ này.
Ðó là gợi ý của một nghiên cứu được đăng trên tập san y khoa nổi tiếng thế giới “Lancet.”
Các nhà nghiên cứu ở Ðức và Ðan Mạch, qua việc phân tích lại các nghiên cứu về tuổi thọ trên toàn thế giới trong hai năm 2004-2005, nhận thấy rằng từ thế kỷ 20 đến nay, những người sống ở các nước đã phát triển, có tuổi thọ gia tăng đến khoảng 30 năm, so với trước đó.
Các nhà nghiên cứu, trong một nghiên cứu đăng trong số báo nói trên, viết rằng quá trình lão hóa, già đi, có thể được bổ sung. Và do đó, việc chế tạo ra các loại thuốc có thể giúp làm tăng tuổi thọ, có thể không phải là điều không tưởng. Các nghiên cứu hiện nay trên chuột cho thấy, có vẻ thuốc làm chậm quá trình lão hóa có thể giúp ngăn ngừa các bệnh có liên quan đến tuổi tác.
Tuổi thọ có thể vượt qua các giới hạn, các ngưỡng, mà các nhà khoa học vẫn tưởng. Ví dụ như ở Nhật, nơi có tuổi thọ cao nhất thế giới, hơn phân nửa các cụ bà ở tuổi 80, được phỏng định có thể sống đến tuổi 90.
Trong khi các bệnh thường ảnh hưởng người lớn tuổi như bệnh tim mạch, ung thư, tiểu đường đang có vẻ gia tăng, các tiến bộ trong việc điều trị giúp cho các bệnh nhân này có khả năng hoạt động trong một thời gian dài.
Tuy nhiên, dịch mập phì có thể làm cho vấn đề trở nên phức tạp. Chứng béo phì có thể khiến cho người lớn tuổi dễ bị một số bệnh và làm cho họ chết sớm hơn.
Ở Hoa Kỳ, các số liệu từ năm 1982 đến năm 2000 cho thấy sự giảm thiểu đáng kể các bệnh và tật ở người lớn tuổi. Tuy nhiên, tỉ lệ này có thể bị đảo ngược bởi sự gia tăng của chứng béo phì.
Tuổi thọ tăng là điều đáng mừng cho nhiều người. Tuy nhiên, chất lượng cuộc sống lúc về già cũng là điều được quan tâm không kém, nếu không muốn nói là nhiều hơn, ở những người lớn tuổi, hay ngấp nghé bước vào giai đoạn này. Một nghiên cứu được công bố năm ngoái trên tập san chuyên về xã hội học Hoa Kỳ “American Sociological Review,” cho thấy ở Hoa Kỳ càng lớn tuổi thì người ta có khuynh hướng càng hài lòng hơn với cuộc sống.
Nghiên cứu, bằng cách phỏng vấn trực tiếp mặt đối mặt trong nhiều giai đoạn, với 28,000 người từ 18 đến 88 tuổi, được chọn mẫu để có thể đại diện cho người Hoa Kỳ trên toàn quốc đã cố gắng trả lời câu hỏi trên.
Kết quả gây ngạc nhiên cho nhiều người, là nghiên cứu cho thấy những người Mỹ hạnh phúc, vui vẻ nhất, lại là những người lớn tuổi nhất. Và người lớn tuổi lại tham gia hoạt động xã hội tích cực, hơn là những định kiến trước đây thường cho rằng người lớn tuổi thường là người già nua, cô đơn.
Việc tham gia tích cực vào các hoạt động xã hội của người lớn tuổi, và tỉ lệ cảm thấy hạnh phúc yêu đời cao ở lứa tuổi này cho thấy là việc tham gia này giúp giảm bớt sự buồn bã, cô đơn.
Tác giả chính của nghiên cứu, nhà xã hội học Yang Yang, cho biết kết quả nghiên cứu cho thấy cuộc sống được cảm nhận đẹp đẽ, đáng yêu hơn khi người ta thêm tuổi; mặc dù nhiều bất lợi cho người lớn tuổi như các chứng đau nhức, sự ra đi của những người thương yêu và bạn bè, là điều không tránh khỏi ở lứa tuổi này.
Việc người lớn tuổi yêu đời hơn người trẻ tuổi, theo các tác giả của nghiên cứu, một phần vì người lớn tuổi đã học được cánh hạ thấp kỳ vọng và chấp nhận những gì họ đã đạt được, nói một cách gọn hơn, là biết chấp nhận cuộc đời.
Một nhà nghiên cứu về tuổi già, không tham gia vào nghiên cứu, cho rằng nghiên cứu này quan trọng vì nhiều người nghĩ rằng tuổi “gần đất xa trời,” không phải là giai đoạn đẹp nhất trong cuộc đời, và không mấy hăng hái, hăm hở mong đợi được sống đến lứa tuổi này.
Mời độc giả xem Điểm tin buổi sáng Thứ Năm, ngày 8 tháng 12 năm 2016
Những lúc thăng, trầm trong cuộc sống, cũng như thăng, trầm của lòng yêu đời, trong lúc nghiên cứu được thực hiện, nói chung có liên quan đến sự thăng, trầm của tình hình kinh tế. Tuy nhiên, dù ở giai đoạn thăng hay trầm nào, những người lớn tuổi vẫn là những người hạnh phúc nhất.
Nói chung, nghiên cứu này phát hiện rằng mỗi khi tăng lên mười tuổi, cảm giác hạnh phúc (trong nhóm tuổi đó) tăng lên 5%.
Nếu học được bài học “chấp nhận cuộc đời,” biết yêu đời sớm hơn hy vọng rằng nhiều người trong chúng ta sẽ có được nhiều thời gian để tận hưởng niềm vui của cuộc sống hơn. Chứ không cần phải đợi đến lúc không còn bao nhiều thời gian vào lúc cuối đời mới nhận ra chân lý.
Thân mến
