Bác sỹ tư vấn: Nguyễn Trần Hoàng
Thực hiện: Thiên An
“Ngủ ngày quen mắt”. Ngủ ban ngày nhiều do ban đêm thiếu ngủ.
Thiếu ngủ ban đêm có nhiều nguyên nhân: có chuyện lo nghĩ, có con nhỏ, bị đau nhức, công việc nhiều phải làm ban đêm, xem phim ban đêm…
Biết nguyên nhân, phải chữa, tránh để tình trạng “đêm thức, ngày ngủ” kéo dài, lâu ngày sẽ làm thay đổi đồng hồ sinh học.
Ngủ gục (ngủ rũ) cũng là một hiện tượng cần phải chú ý. Ở Mỹ có 120,000 người trong độ tuổi 15-30 tuổi bị chứng ngủ gục. Có thể điều trị hiệu quả chứng ngủ gục bằng thuốc.
