HUNTINGTON BEACH, California (NV) – “Để thành công trong việc hướng dẫn các em phát triển về mọi mặt, từ thể chất đến tâm lý, việc quan trọng hàng đầu là hướng dẫn cho các em có thể phát triển tâm lý một cách lành mạnh.”
Bác Sĩ Tâm Lý Micaela Thordarson khẳng định như vậy tại buổi nói chuyện về sức khỏe tâm thần trẻ em tại trường Sts. Simon & Jude Catholic School thuộc thành phố Huntington Beach vào tối Thứ Năm, 24 Tháng Mười. Chủ đề buổi nói chuyện là sự bền bỉ tinh thần của trẻ em.
Trẻ em có được sự dẻo dai và bền bỉ về phương diện tinh thần hay không là do sinh hoạt gia đình. Bổn phận của cha mẹ là tạo cho các em một đời sống thoải mái về tâm lý, theo Bác Sĩ Thodarson.
“Hãy khuyến khích các em bộc lộ cảm xúc tiêu cực như bực bội, giận dữ, phát cáu…,” bà khuyên. “Hãy nói, ‘Con bực như vậy là phải rồi. Gặp mẹ, mẹ cũng bực vậy thôi,’ hay, ‘Sáng nay ba bị một ‘người lái xe bất lịch sự, cắt ngang đầu xe làm ba bực mình vô cùng.’”
Các em phải thấy rằng cảm xúc là một phần của mình. Cảm xúc tốt cũng như cảm xúc xấu đều là những cái cần được trải ngiệm. “Điều quan trọng là khi nổi cáu, muốn la hét, đập phá thì chúng ta phải làm gì để ‘hạ hỏa,’” bà nói.
Nếu cha mẹ cứ khuyên con không nên có cảm xúc tiêu cực, các em sẽ giấu những cảm xúc này. “Và nếu con người mà cứ phải giấu giếm cảm xúc hoài, nó sẽ lớn dần rồi đến khi bộc phát, người ta sẽ không kiềm chế được và có thể có phản ứng khó lường,” bà cảnh báo. “Chính cha mẹ cũng không nên giấu cảm xúc của mình.”
Trong sinh hoạt gia đình, chắc chắn sẽ có lúc cha mẹ phải từ chối đòi hỏi của con cái. “Như con đòi mua cell phone loại mới nhất mà cha mẹ không muốn con xài cell phone ở tuổi này,” bà cho thí dụ. “Nhưng phải từ chối bằng cách nào để con không bất mãn?”
Trẻ em sẽ chấp nhận sự từ chối của người lớn nếu chúng tin rằng người lớn đã thực sự lắng nghe và thấu hiểu tâm tư của chúng. “Khi các em thổ lộ hết tâm tư và trình bày mọi lý do các em phải có cell phone thì khi cha mẹ giải thích lý do tại sao chưa thể mua phone bây giờ, các em sẽ bớt bất mãn hẳn,” bà trấn an. “Nếu chưa chi đã phản đối ào ào thì sẽ dẫn đến thái độ đối nghịch của các em.”
Cha mẹ và con cái cần phải nói chuyện, chia sẻ với nhau. “‘Con khỏe không?’ ‘Dạ khỏe,’ ‘Bài vở tốt hả con?’ ‘Dạ tốt,’ ‘Con ăn chưa?’ ‘Dạ rồi.’ Không phải là nói chuyện với nhau mà là hỏi đáp máy móc,” bà phân tích. “Mỗi tuần, một gia đình lành mạnh phải có bốn lần nói chuyện thật sự, mỗi lần 15 phút là vừa. Chia sẻ, lắng nghe và thấu hiểu như bạn bè với nhau.”
Ai cũng biết tuổi thanh thiếu niên hay phóng đại sự việc, điều gì cũng là trọng đại đối với các em. “Do đó cha mẹ cần ‘điều chỉnh’ mức độ cho chính xác,” bà khuyên.
“Nhưng không bao giờ coi thường những phàn nàn của các em như, ‘Con chán đời quá. Không ai thương con. Không ai hiểu con. Ai cũng ghét con. Con không muốn sống nữa,’” bà nghiêm giọng.
Khi gặp trường hợp này, cha mẹ phải tỏ lòng quan tâm, chăm chú lắng nghe con mình. “Nên nhớ, nghe chứ không tranh luận gì cả,” bà nhắc nhở. “Nếu cần, liên lạc với gia đình bạn con mình để tìm hiểu thêm. Hoặc báo ngay cho thầy cô, hiệu trưởng rồi tham khảo ý kiến với các chuyên viên.”
Vài số điện thoại cần có khi các em thanh thiếu niên rơi vào tình trạng khủng hoảng tâm lý là (800) 843-5200 và (800) 273-8200.
Nếu không muốn nói chuyện mà chỉ muốn “text,” liên lạc với 741-741.
“Đây là những chuyên viên có trình độ, Họ là người thật chứ không phải là máy và họ làm việc 24 giờ một ngày, bảy ngày một tuần,” bà bảo đảm. “Họ được huấn luyện để giúp người đang gặp khủng hoảng trở nên bình tĩnh và lắng dịu.”
Ông Tommy Trương Ngọc Tâm, ở Westminster, gật gù: “Hay quá. Vợ chồng tôi định đến xem xét trường này, xem có nên đưa con gái tôi đến ghi danh. Nhưng sau khi nghe cuộc nói chuyện này, chúng tôi rất thích và quyết định sẽ cho con tôi học ở đây. Bà bác sĩ (Thodarson) nói chuyện rất dễ hiểu và thiết thực. Chưa gì chúng tôi đã học được rất nhiều rồi.”
Bà Liza, vợ ông Tâm, góp lời: “Một ngôi trường biết quan tâm đến sức khỏe tâm thần học sinh là ngôi trường tốt. Chúng tôi sẽ quay lại.”
Cô Nguyễn Tường Chinh, cư dân Fountain Valley, chia sẻ: “Tôi rất thích cuộc hội thảo này. Là một người mẹ, tôi nghĩ việc chuẩn bị tốt cho con cái về mặt tâm lý là điều rất quan trọng, giúp con cái vượt qua mọi thử thách của cuộc sống và thế giới ảo trên các trang mạng xã hội.”
“Buổi hội thảo này đã đem lại cho tôi một kiến thức bổ ích, giúp tôi coi lại cách giáo dục con cái của mình một cách hiệu quả,” cô tiếp.
Lời khuyên chung của bà Thodarson là ai cũng muốn con mình thành công, nhưng phải nhớ là để đến cái đích thành công đó, có nhiều con đường và nhiều cách đi. “Hãy để con mình tự chọn lối đi riêng và phương tiện đến đích. “Đừng nản lòng khi con mình không tuân lời mình 100%,” bà nói. “Vấn đề chính yếu vẫn là sự yêu đời và vui sống của con mình.”
Sts. Simon & Jude Catholic School là trường Công Giáo tư thục, nhận dạy từ mẫu giáo đến hết lớp 8. Trường nằm trong khuôn viên nhà thờ Sts. Simon & Jude Church, tại 20400 Magnolia St., Huntington Beach, CA 92646. (Đằng-Giao)
—-
Liên lạc tác giả: [email protected]
[jwplayer kBwa5Bgj]
