LONDON, Anh (NV) – Một nghiên cứu mới bổ túc thêm bằng chứng cho thấy một sức khỏe tráng kiện có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh ung thư, theo NBC News.
Nghiên cứu công bố hôm Thứ Ba, 15 Tháng Tám, trên Tạp Chí Y Học Thể Thao Anh Quốc, cho thấy nam giới tập luyện tim mạch và hệ thống hô hấp cường độ cao khi còn trẻ ít có nguy cơ tiến triển chín mầm bệnh ung thư trong những năm tiếp theo, bao gồm ung thư đầu và cổ, phổi, thận và dạ dày.
Nghiên cứu kể trên đã theo dõi hơn 1 triệu nam thanh niên tại Thụy Điển trong khoảng 33 năm, bắt đầu từ khi họ thực hiện bài kiểm tra thể lực quân sự bắt buộc năm 18 tuổi, cho tới năm 2010. Các nhà nghiên cứu sau đó phân tích tỷ lệ chẩn đoán ung thư ở nhóm nam giới và so sánh chúng với tình trạng thể lực của họ được ghi lại trong bài kiểm tra quân sự.
Bài kiểm tra yêu cầu chạy xe đạp cố định, đầu tiên thực hiện ở mức độ kháng lực thấp trong 5 phút, sau đó tăng dần mức kháng lực lên 25 watt mỗi phút cho tới khi không đủ sức tiếp tục.
Các tác giả của nghiên cứu mới đã sắp xếp những người tham gia kiểm tra sức khỏe tim mạch và hô hấp từ thấp, trung bình cho tới cao – đây là phép đo cho biết khả năng hệ thống tim mạch và hô hấp cung cấp oxygen cho cơ bắp – dựa trên các kết quả từ bài tập đạp xe cố định. Họ nhận ra rằng những người tập luyện cường độ cao có nguy cơ mắc ung thư đầu và cổ thấp hơn 19% và nguy cơ ung thư thận thấp hơn 20% so với nhóm tập luyện cường độ thấp.
Nguy cơ ung thư phổi cũng thấp hơn 42% đối với những người khỏe mạnh nhất, dù điều đó phần lớn là do thói quen hút thuốc của mỗi người.
Tỷ lệ ung thư dạ dày ở những người trẻ đã tăng trong những thập niên gần đây. Hồi Tháng Ba, Hiệp Hội Ung Thư Hoa Kỳ đã đưa ra phúc trình cho thấy người dưới 55 tuổi chiếm 20% tổng số ca ung thư đại trực tràng tại Hoa Kỳ vào năm 2019 – gần gấp đôi con số 11% vào năm 1995. Nghiên cứu năm 2021 ước tính, trong vòng bảy năm, ung thư đại trực tràng có thể được xếp vào nguyên nhân gây tử vong hàng đầu do ung thư tại Hoa Kỳ trong số những người có độ tuổi từ 20 tới 49.
Bác Sĩ Kathryn Schmitz, giáo sư huyết học và ung thư thuộc đại học University of Pittsburgh, dù không tham gia nhóm nghiên cứu nhưng cho biết nghiên cứu này đã bổ túc cho “kho từ vựng chắc chắn” về tầm quan trọng của hoạt động thể chất với khả năng giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư.
Một nghiên cứu hồi Tháng Ba với hơn 30 triệu người tham dự chỉ ra rằng chỉ với 11 phút hoạt động thể chất hằng ngày đã có mối liên hệ tới rủi ro tử vong do ung thư thấp hơn. Một phân tích năm 2016 cũng cho thấy mức độ vận động cường độ cao có liên quan tới giảm nguy cơ tiến triển 13 trong số 26 bệnh ung thư đã được nghiên cứu. Các nghiên cứu chỉ ra rằng hoạt động thể chất liên quan tới khả năng giảm tử vong 30% ngay cả sau khi chẩn đoán ung thư đại trực tràng, theo Viện Ung Thư Quốc Gia. (TTHN)
