Ích lợi khi làm việc tại quán cà phê

(Hình minh họa: Getty Images)

WESTMINSTER, California (NV) – Bách bộ đến bất kỳ cửa hàng Starbucks nào vào buổi trưa cuối tuần, bạn thường thấy có hai điều xảy ra. Một là nước giải khát Unicorn Barf Frappuccino đã hết sạch và không bao giờ có lại, vì vậy mà bạn đừng bao giờ hỏi mua. Hai là có quá nhiều người mang máy tính xách tay đến ngồi lỳ, biến một góc quán cà phê thành văn phòng riêng của họ. Cũng có thể trong số những người này có cả bạn, và đó không hẳn là xấu.

Bất kỳ ai đã từng đến Starbucks để làm việc đều biết rằng có thể vì bạn cần vừa ăn bánh, vừa phải làm việc với những người lạ. Ở đó, rõ ràng là bạn tìm thấy sự phấn khích rõ rệt mà bạn không tìm thấy được tại ngôi nhà riêng của mình. Trạng thái phấn khích trong công việc cũng giống một căn bệnh lây nhiễm. Bạn có thể sẽ cảm thấy năng nổ hẳn lên khi làm việc hoặc soạn thảo một văn bản tại một quán cà phê, khi nhìn thấy nhiều người miệt mài chung quanh. Khoa học đã chứng minh điều đó.

Không khí ở nơi làm việc rất quan trọng. Một cuộc nghiên cứu do Trường Đại Học British Columbia thực hiện hồi năm 2012 khám phá ra rằng âm thanh chung quanh nơi làm việc có thể tạo ra sự phấn khích, thúc đẩy khiến bạn làm việc dễ dàng hơn, nhanh nhẹn hơn là sự yên tĩnh một mình trong một căn phòng. Từ kết luận này, các nhà nghiên cứu tìm cách tăng âm lượng tiếng ồn trong một căn phòng làm việc, vừa đủ để sinh viên tham dự cuộc thử nghiệm cảm thấy não bộ của họ hoạt động tốt hơn cho công việc cần sự chú tâm và sáng tạo.

Kết quả cuộc nghiên cứu cho thấy, sinh viên làm việc tốt hơn và có nhiều ý tưởng sáng tạo hơn khi làm việc trong một căn phòng có tiếng ồn vừa phải, khoảng 70 decibels. Công việc của họ sẽ trở nên tồi nếu làm việc trong một căn phòng mà tiếng ồn chung quanh quá thấp, khoảng 50 decibels trong một căn phòng khá yên tĩnh, hoặc tiếng ồn quá nhiều, lên tới 85 decibels, giống âm thanh của một chiếc xe đổ rác đang hoạt động.

Đáng ngạc nhiên là bạn có thể tìm thấy tiếng ồn 70 decibels trong một quán cà phê đông đúc. Điều gì sẽ xảy ra khi bạn làm việc ở đấy?

Theo các nhà nghiên cứu thì những phút giây tiêu khiển bất chợt sẽ giúp bạn xao lãng công việc thực tại một chút thôi, xem ra là tốt. Sự ngưng trệ hoặc chậm lại một chút trong tiến trình hoạt động của bộ não lại hữu ích để bạn tập trung nhiều hơn cho công việc sau đó. Chẳng hạn như khi bạn phải điền hồ sơ thuế vụ thì sự chú ý quá mức đến sự quan trọng của bộ hồ sơ có thể ảnh hưởng không tốt đến trạng thái tinh thần của bạn, khiến bạn hành xử và chọn lựa phương án giải quyết không chính xác. Theo Tiến Sĩ Ravi Mehta, một trong các tác giả của cuộc nghiên cứu nói trên thì nếu bạn rời khỏi công việc trong giây lát rồi trở lại sau đó thì bạn sẽ tìm thấy giải pháp cho mình.

Cũng giống như vậy. Khi bớt đi sự chú ý về vấn đề đang suy nghĩ trong một lát, với những tiếng ồn vừa phải khiến bạn bớt chú trọng, bớt tập trung suy nghĩ thì tư duy của bạn trở nên phong phú hơn và sáng tạo hơn, giúp bạn giải quyết vấn đề một cách dễ dàng và chính xác hơn.

Một cuộc nghiên cứu mới đây của người Nhật cho thấy, âm thanh vô nghĩa đối với bạn, bất kể lớn nhỏ lại có một tác động rõ ràng đối với năng suất làm việc. Tiếng ồn vô nghĩa đôi khi lại thúc đẩy sự sáng tạo của bạn tốt nhất.

Còn một điều có thể là may mắn khi bạn chui vào quán cà phê giữa giờ làm việc buổi trưa, một cách để bạn thúc đẩy trí não hoạt động mạnh hơn, cũng đồng thời để bạn có một bữa ăn trưa giản dị chỉ với một chiếc bánh nướng muffins 800 calories mà thôi. (P.L)

Mời độc giả xem điểm tin buổi sáng ngày 9 tháng 5 năm 2017


Báo Người Việt hoan nghênh quý vị độc giả đóng góp và trao đổi ý kiến. Chúng tôi xin quý vị theo một số quy tắc sau đây:

Tôn trọng sự thật.
Tôn trọng các quan điểm bất đồng.
Dùng ngôn ngữ lễ độ, tương kính.
Không cổ võ độc tài phản dân chủ.
Không cổ động bạo lực và óc kỳ thị.
Không vi phạm đời tư, không mạ lỵ cá nhân cũng như tập thể.

Tòa soạn sẽ từ chối đăng tải các ý kiến không theo những quy tắc trên.

Xin quý vị dùng chữ Việt có đánh dấu đầy đủ. Những thư viết không dấu có thể bị từ chối vì dễ gây hiểu lầm cho người đọc. Tòa soạn có thể hiệu đính lời văn nhưng không thay đổi ý kiến của độc giả, và sẽ không đăng các bức thư chỉ lập lại ý kiến đã nhiều người viết. Việc đăng tải các bức thư không có nghĩa báo Người Việt đồng ý với tác giả.

Cách làm bánh phở tươi bằng bột sắn dây

Công thức này có thể dùng làm bánh lọt dai cũng rất ngon. Khi làm bánh lọt thì không cần cho dầu và muối vào nồi luộc. Dùng lá dền Mỹ (spinach) và lá dứa xay ra lấy nước để tạo màu xanh.

Mẹ em không ưa chó

Mọi sự đều rất thuận tiện, chỉ có khi cháu đề cập đến hai con chó thì cháu không được sự đồng tình của vợ chồng người em cũng như mẹ cháu.

Đau và khổ

Nạn lạm dụng thuốc giảm đau vì ngộ độc thuốc giảm đau có chất á phiện, gọi là opiod, ngày càng tăng cao. Tỉ số nghiện thuốc giảm đau hiện nay ngang ngửa với ma túy.

Cái gối kê

Ngược lại, ba tôi quý ngày Chủ Nhật vô cùng. Là một thầy giáo nghèo, sáng đi dạy, trưa đi dạy, tối đi dạy, chỉ có hai mươi bốn giờ một ngày Chủ Nhật là ba tôi dành cho con cái.

Quan niệm dưỡng da của người Nhật

Truyền thống và văn hóa của Nhật phản ánh rất lớn đến thói quen chăm sóc da của nữ giới nơi đây, và khác xa rất nhiều so với phụ nữ ở nước khác.

Tập thể dục bằng trampoline để giảm cân

Hiện nay có rất nhiều môn thể thao, bài tập và động tác giúp cơ thể săn chắc và giảm cân hiệu quả, và một trong số đó đang được phụ nữ Mỹ ưa chuộng là tập với trampoline.

Những bộ trang phục nổi bật tại đám cưới Hoàng Gia Anh

Lễ cưới của hoàng tử Harry and nữ diễn viên Meghan Mackle là dịp để khán giả ngắm nhìn các bộ trang phục nổi bật của cô dâu và người tham dự.

Hoa Hậu Mỹ 2018 là người đẹp tiểu bang Nebraska

Cô Sarah Rose Summers đến từ tiểu bang Nebraska đã đánh bại 50 cô gái khác để đoạt vương miện trong cuộc thi Hoa Hậu Nước Mỹ (Miss USA) năm nay.

Cách làm bún đơn giản bằng máy Philips Pasta

Công thức này có thể làm bún nhỏ hay bún lớn đều được. Nếu không thích ăn bún dai có thể bớt lượng bột năng, thay bằng bột gạo.

Bông lài và những ngày xưa

Tôi hí hửng khoe với vợ nắm bông lài trắng tinh mà sáng nay ra vườn vừa hái được. Chỉ vài cánh hoa nhỏ xíu mới nở còn đong đưa trong gió sớm thôi, vậy mà hương thơm của nó từ ngoài vườn theo tôi vào đến tận trong nhà.