Ích lợi khi làm việc tại quán cà phê

(Hình minh họa: Getty Images)

WESTMINSTER, California (NV) – Bách bộ đến bất kỳ cửa hàng Starbucks nào vào buổi trưa cuối tuần, bạn thường thấy có hai điều xảy ra. Một là nước giải khát Unicorn Barf Frappuccino đã hết sạch và không bao giờ có lại, vì vậy mà bạn đừng bao giờ hỏi mua. Hai là có quá nhiều người mang máy tính xách tay đến ngồi lỳ, biến một góc quán cà phê thành văn phòng riêng của họ. Cũng có thể trong số những người này có cả bạn, và đó không hẳn là xấu.

Bất kỳ ai đã từng đến Starbucks để làm việc đều biết rằng có thể vì bạn cần vừa ăn bánh, vừa phải làm việc với những người lạ. Ở đó, rõ ràng là bạn tìm thấy sự phấn khích rõ rệt mà bạn không tìm thấy được tại ngôi nhà riêng của mình. Trạng thái phấn khích trong công việc cũng giống một căn bệnh lây nhiễm. Bạn có thể sẽ cảm thấy năng nổ hẳn lên khi làm việc hoặc soạn thảo một văn bản tại một quán cà phê, khi nhìn thấy nhiều người miệt mài chung quanh. Khoa học đã chứng minh điều đó.

Không khí ở nơi làm việc rất quan trọng. Một cuộc nghiên cứu do Trường Đại Học British Columbia thực hiện hồi năm 2012 khám phá ra rằng âm thanh chung quanh nơi làm việc có thể tạo ra sự phấn khích, thúc đẩy khiến bạn làm việc dễ dàng hơn, nhanh nhẹn hơn là sự yên tĩnh một mình trong một căn phòng. Từ kết luận này, các nhà nghiên cứu tìm cách tăng âm lượng tiếng ồn trong một căn phòng làm việc, vừa đủ để sinh viên tham dự cuộc thử nghiệm cảm thấy não bộ của họ hoạt động tốt hơn cho công việc cần sự chú tâm và sáng tạo.

Kết quả cuộc nghiên cứu cho thấy, sinh viên làm việc tốt hơn và có nhiều ý tưởng sáng tạo hơn khi làm việc trong một căn phòng có tiếng ồn vừa phải, khoảng 70 decibels. Công việc của họ sẽ trở nên tồi nếu làm việc trong một căn phòng mà tiếng ồn chung quanh quá thấp, khoảng 50 decibels trong một căn phòng khá yên tĩnh, hoặc tiếng ồn quá nhiều, lên tới 85 decibels, giống âm thanh của một chiếc xe đổ rác đang hoạt động.

Đáng ngạc nhiên là bạn có thể tìm thấy tiếng ồn 70 decibels trong một quán cà phê đông đúc. Điều gì sẽ xảy ra khi bạn làm việc ở đấy?

Theo các nhà nghiên cứu thì những phút giây tiêu khiển bất chợt sẽ giúp bạn xao lãng công việc thực tại một chút thôi, xem ra là tốt. Sự ngưng trệ hoặc chậm lại một chút trong tiến trình hoạt động của bộ não lại hữu ích để bạn tập trung nhiều hơn cho công việc sau đó. Chẳng hạn như khi bạn phải điền hồ sơ thuế vụ thì sự chú ý quá mức đến sự quan trọng của bộ hồ sơ có thể ảnh hưởng không tốt đến trạng thái tinh thần của bạn, khiến bạn hành xử và chọn lựa phương án giải quyết không chính xác. Theo Tiến Sĩ Ravi Mehta, một trong các tác giả của cuộc nghiên cứu nói trên thì nếu bạn rời khỏi công việc trong giây lát rồi trở lại sau đó thì bạn sẽ tìm thấy giải pháp cho mình.

Cũng giống như vậy. Khi bớt đi sự chú ý về vấn đề đang suy nghĩ trong một lát, với những tiếng ồn vừa phải khiến bạn bớt chú trọng, bớt tập trung suy nghĩ thì tư duy của bạn trở nên phong phú hơn và sáng tạo hơn, giúp bạn giải quyết vấn đề một cách dễ dàng và chính xác hơn.

Một cuộc nghiên cứu mới đây của người Nhật cho thấy, âm thanh vô nghĩa đối với bạn, bất kể lớn nhỏ lại có một tác động rõ ràng đối với năng suất làm việc. Tiếng ồn vô nghĩa đôi khi lại thúc đẩy sự sáng tạo của bạn tốt nhất.

Còn một điều có thể là may mắn khi bạn chui vào quán cà phê giữa giờ làm việc buổi trưa, một cách để bạn thúc đẩy trí não hoạt động mạnh hơn, cũng đồng thời để bạn có một bữa ăn trưa giản dị chỉ với một chiếc bánh nướng muffins 800 calories mà thôi. (P.L)

Mời độc giả xem điểm tin buổi sáng ngày 9 tháng 5 năm 2017

Báo Người Việt hoan nghênh quý vị độc giả đóng góp và trao đổi ý kiến. Chúng tôi xin quý vị theo một số quy tắc sau đây:

Tôn trọng sự thật.
Tôn trọng các quan điểm bất đồng.
Dùng ngôn ngữ lễ độ, tương kính.
Không cổ võ độc tài phản dân chủ.
Không cổ động bạo lực và óc kỳ thị.
Không vi phạm đời tư, không mạ lỵ cá nhân cũng như tập thể.

Tòa soạn sẽ từ chối đăng tải các ý kiến không theo những quy tắc trên.

Xin quý vị dùng chữ Việt có đánh dấu đầy đủ. Những thư viết không dấu có thể bị từ chối vì dễ gây hiểu lầm cho người đọc. Tòa soạn có thể hiệu đính lời văn nhưng không thay đổi ý kiến của độc giả, và sẽ không đăng các bức thư chỉ lập lại ý kiến đã nhiều người viết. Việc đăng tải các bức thư không có nghĩa báo Người Việt đồng ý với tác giả.

Nhớ ngày tân niên

Tiết Xuân lan đến, ngoài hiên/ Nắng vàng, rón rén nghiêng nghiêng/ Hoa Xuân, đón chào năm mới/ Bạn ơi! Nhớ ngày tân niên.

Canh cà, trứng, tàu hủ non

Đây là món canh ăn khá lạ miệng, thanh đạm, và đẹp mắt, thích hợp để thay đổi khẩu vị sau một tuần lễ Tết ăn quá nhiều thịt thà, bánh trái.

Ba cháu ‘xin phép’ cho du lịch một chuyến.

Cháu sẽ lo cho ba cháu qua du lịch, nhất định cháu sẽ làm điều đó, dù gì thì ba cháu cũng đã gần 80. Nhưng cháu muốn xin cô và độc giả chỉ cho cháu cách nào để cháu bình an, trong thời gian ba cháu qua ở chung với cháu.

Một sự nhịn chín sự lành, bình tĩnh mà sống

Tôi cũng tập không để nhập tâm những phiền hà vì dẫu sao đi nữa, “nhân chi sơ tánh bản thiện”. Người khác có lúc khó chịu vì cuộc sống của họ gặp những khó khăn, và sẽ có ngày chính mình cũng rơi vào tình huống ấy.

Một ngày nạp bao nhiêu calories là tốt cho sức khỏe?

Nếu bạn hỏi 10 người, “Một ngày nạp bao nhiêu calories vào cơ thể là an toàn, duy trì được vóc dáng thon thả, không thừa cân”, bạn sẽ nhận được 10 câu trả lời khác nhau.

Giải đáp về một giấc ngủ ngon

Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng trong đời sống con người vì nó giúp cơ thể hồi phục, nghỉ ngơi và tạo năng lượng để hoạt động.

Xu hướng son môi năm 2018

Tuần lễ thời trang đang diễn ra và đây chính là thời điểm giới làm đẹp lại nôn nao đón chờ xu hướng mới.

Cuộc đời chỉ là một trò chơi

Suy nghiệm ra cuộc đời mình cũng không khác gì một cuộc chơi football. Sẽ có những chuyện thành công, và thất bại là lẽ thường tình. Ai chiến thắng không hề chiến bại? Vì thế, nên sống trong hiện tại, sống và đối diện với từng “chuyện nhỏ” xảy ra trong đời như những game nhỏ trong trò chơi football

Chồng em không bỏ được tật coi phim sex

Ảnh có một tật là thích coi phim sex, mà tụi em thì cho con ngủ chung vì nhà chỉ có một phòng. Bao nhiêu lần em nói là đừng coi nữa, con càng ngày càng lớn, rất hại cho con. Nhưng chứng nào tật đó, em nói không được

Xu hướng dưỡng da của phụ nữ Hàn trong năm 2018

Nói về làm đẹp, chăm sóc da thì không nơi đâu sánh bằng Nam Hàn, nơi được mệnh danh là “thiên đường làm đẹp” của thế giới.