Trẻ mãi không già

Hỏi:

Kỳ trước bác sĩ có viết về tóc muối hay tiêu, về quan niệm thế nào là trẻ và già. Về mặt khoa học, hiện nay đã có những cách nào để vừa kéo dài tuổi thọ, và vừa dù cao tuổi, nhưng vẫn trẻ hoài?

Đáp:

“Sống lâu trăm tuổi bạc đầu râu,” “bách niên giai lão,” niềm mơ ước khó đạt được của nhiều người từ lâu nay, sẽ có thể là “chuyện thường ngày” ở các nước giàu có (cuộc sống đúng là không công bình – “life is not fair”), đối với những người được sinh ra trong thế kỷ này.

Đó là gợi ý của một nghiên cứu được đăng trên tập san y khoa nổi tiếng thế giới “Lancet.”

Các nhà nghiên cứu ở Đức và Đan Mạch, qua việc phân tích lại các nghiên cứu về tuổi thọ trên toàn thế giới, đã nhận thấy rằng từ thế kỷ 20 đến nay, những người sống ở các nước đã phát triển, đã có tuổi thọ gia tăng đến khoảng 30 năm, so với trước đó.

Các nhà nghiên cứu, trong một nghiên cứu đăng trong số báo nói trên, đã viết rằng quá trình lão hóa, già đi, có thể được bổ sung. Và do đó, việc chế tạo ra các loại thuốc có thể giúp làm tăng tuổi thọ, có thể không phải là điều không tưởng. Các nghiên cứu hiện nay trên chuột, cho thấy rằng, có vẻ như là, thuốc làm chậm quá trình lão hóa có thể giúp ngăn ngừa các bệnh có liên quan đến tuổi tác.

Tuổi thọ có thể vượt qua các giới hạn, các ngưỡng, mà các nhà khoa học vẫn tưởng. Ví dụ như ở Nhật Bản, nơi có tuổi thọ cao nhất thế giới, hơn phân nửa các cụ bà ở tuổi 80, được phỏng định là, có thể sống đến tuổi 90.

Trong khi các bệnh thường ảnh hưởng người lớn tuổi như bệnh tim mạch, ung thư, tiểu đường đang có vẻ gia tăng, các tiến bộ trong việc điều trị đã giúp cho các bệnh nhân này có khả năng hoạt động trong một thời gian dài.

Tuy nhiên, dịch mập phì, có thể làm cho vấn đề trở nên phức tạp. Chứng béo phì có thể khiến cho người lớn tuổi dễ bị một số bệnh và làm cho họ chết sớm hơn.

Ở Hoa Kỳ, các số liệu cho thấy sự giảm thiểu đáng kể các bệnh và tật ở người lớn tuổi. Tuy nhiên, tỷ lệ này có thể đang bị đảo ngược do sự gia tăng của chứng béo phì.

Tuổi thọ tăng (hình như) là điều đáng mừng cho nhiều người. Tuy nhiên, chất lượng cuộc sống lúc về già, cũng là điều được quan tâm không kém, nếu không muốn nói là nhiều hơn, ở những người lớn tuổi, hay ngấp nghé bước vào giai đoạn này.

Một nghiên cứu được công bố năm ngoái trên tập san chuyên về xã hội học Hoa Kỳ “American Sociological Review” cho thấy rằng ở Hoa Kỳ, càng lớn tuổi thì người ta có khuynh hướng càng hài lòng hơn với cuộc sống (và do đó, hinh như lại “trẻ” ra).

Nghiên cứu, bằng cách phỏng vấn trực tiếp mặt đối mặt trong nhiều giai đoạn, với 28,000 người từ 18 đến 88 tuổi, đã được chọn mẫu để có thể đại diện cho người Hoa Kỳ trên toàn quốc đã cố gắng trả lời câu hỏi trên.

Kết quả gây ngạc nhiên cho nhiều người, là nghiên cứu đã cho thấy những người Mỹ hạnh phúc, vui vẻ nhất, lại là những người lớn tuổi nhất. Và người lớn tuổi lại tham gia hoạt động xã hội tích cực, hơn là những định kiến trước đây thường cho rằng người lớn tuổi thường là người già nua, cô đơn.

Việc tham gia tích cực vào các hoạt động xã hội của người lớn tuổi, và tỷ lệ cảm thấy hạnh phúc yêu đời cao ở lứa tuổi này cho thấy là việc tham gia này giúp giảm bớt sự buồn bã, cô đơn.

Tác giả chính của nghiên cứu, nhà xã hội học Yang Yang, cho biết kết quả nghiên cứu cho thấy cuộc sống được cảm nhận đẹp đẽ, đáng yêu hơn khi người ta thêm tuổi; mặc dù nhiều bất lợi cho người lớn tuổi như các chứng đau nhức, sự ra đi của những người thương yêu và bạn bè, là điều không tránh khỏi ở lứa tuổi này.

Việc người lớn tuổi yêu đời hơn người nhỏ tuổi, theo các tác giả của nghiên cứu, một phần vì người lớn tuổi đã học được cánh hạ thấp kỳ vọng và chấp nhận những gì họ đã đạt được, nói một cách gọn hơn, là biết chấp nhận cuộc đời. Như có người nói đại ý là nếu không đạt được những gì mình yêu thích, thì hãy tập yêu thích những gì mình đã và đang có.

Một nhà nghiên cứu về tuổi già, không tham gia vào nghiên cứu, cho rằng nghiên cứu này quan trọng vì nhiều người nghĩ rằng tuổi “gần đất xa trời,” không phải là giai đoạn đẹp nhất trong cuộc đời, và không mấy hăng hái, hăm hở mong đợi được sống đến lứa tuổi này.

Những lúc thăng, trầm trong cuộc sống, cũng như thăng trầm của lòng yêu đời, trong lúc nghiên cứu được thực hiện, nói chung có liên quan đến sự thăng, trầm của tình hình kinh tế.

Tuy nhiên, dù ở giai đoạn thăng hay trầm nào, những người lớn tuổi (đã lăn lộn trường đời) vẫn là những người (cảm thấy là mình) hạnh phúc nhất.

Nói chung, nghiên cứu này phát hiện rằng mỗi khi tăng lên mười tuổi, cảm giác hạnh phúc (trong nhóm tuổi đó) tăng lên 5%.

Nếu học được bài học “chấp nhận cuộc đời,” biết (học bài học, dù (ra) sao (về sau) thì cũng phải và nên) yêu đời, sớm hơn; hy vọng rằng nhiều người trong chúng ta sẽ có được nhiều thời gian để tận hưởng niềm vui của cuộc sống hơn.

Chứ không cần phải đợi đến lúc không còn bao nhiều thời gian vào lúc cuối đời mới (chợt) nhận ra chân lý (hình như bao giờ cũng đơn giản).

Thân mến

[email protected]
(714) 531-7930

Lưu ý: Để mở âm thanh, xin bấm vào nút phía góc phải bên dưới của khung video.