Bác Sĩ Thùy Anh Nguyễn
Tết Nguyên Đán đang đến gần, là thời điểm trong năm tất cả chúng ta đều dọn dẹp và làm sạch nhà cửa để bắt đầu một năm mới tươi sáng. Đối với nhiều gia đình như tôi, chuẩn bị đón Tết cũng đồng nghĩa với việc mua hoa tươi đi chợ, trang hoàng nhà cửa với những chiếc đèn lồng đỏ vàng rực rỡ, để chuẩn bị cho ngày đầu năm mới, ngày đầu Xuân, và chuẩn bị đón Tết với những bữa ăn mừng tại nhà, hoặc tại một nhà hàng địa phương.
Khi quý vị đang đón Tết Quý Mão sắp tới, điều quan trọng là phải ghi nhớ việc giữ an toàn đối với COVID-19. Trước khi tụ họp, tất cả chúng ta nên bảo đảm rằng mọi người đã chích vaccine và liều tăng cường, được thử nghiệm, và thậm chí điều trị nếu cần thiết. Mặc dù tất cả chúng ta đều muốn đón năm mới cùng nhau, nhưng mọi người cũng phải lưu ý rằng COVID-19 vẫn còn ở đâu đó. Tóm lại, món quà tốt nhất mà chúng ta có thể trao cho nhau là món quà sức khỏe tốt. Dưới đây là một số lời khuyên để giúp chúng ta cho mùa lễ hội này.
Hãy chích ngừa
Điều quan trọng là phải chích vaccine và liều tăng cường để bảo vệ chính quý vị và những người xung quanh quý vị. Vaccine cho cúm và COVID-19 tiếp tục là biện pháp phòng ngừa tốt nhất của quý vị, để hạn chế bệnh nặng và tử vong – và quý vị có thể chích cả hai loại vaccine này cùng một lúc. Nên nhớ rằng, có thể chích ngừa cúm và COVID-19 cùng lúc, hoặc lần lượt từng loại vaccine, để giúp làm vững mạnh cho hệ thống miễn dịch của quý vị, vì vậy việc chích vaccine ngừa cả hai bệnh là rất quan trọng.
Vaccine cho cúm và COVID-19 hiện có sẵn cho tất cả mọi người từ 6 tháng tuổi trở lên. Hãy vào trang web MyTurn.ca.gov hoặc gọi 833-422-4255 để tìm vaccine gần nơi quý vị cư ngụ.
Tôi biết rằng nhiều người trong chúng ta đã mong chờ những buổi tiệc lớn để đón mừng năm Quý Mão, nhưng tôi khuyến khích quý vị nên tổ chức những buổi tiệc theo những cách giảm thiểu nguy cơ lây lan virus mùa Đông như cúm và COVID-19. Quý vị có thể làm điều này bằng cách tổ chức các cuộc tụ họp nhỏ và ngoài trời, nếu có thể. Nếu quý vị có thành viên gia đình hoặc bạn bè bị các bệnh nan y, tốt nhất là không nên tụ tập, hoặc nếu cần, nên thực hiện việc này qua mạng xã hội.
Mang khẩu trang
Nếu quý vị định ăn tiệc trong nhà, đeo khẩu trang là một cách tốt để hạn chế sự lây lan của vi trùng. Để tận dụng tối đa công dụng của khẩu trang, hãy chọn một cái vừa vặn và có thể lọc khí tốt. Nguyên tắc chung là khẩu trang y tế, hoặc khẩu trang KN95, KN94, KF94 tốt hơn, và N95 là tốt nhất.
Nếu sống trong một cộng đồng có nhiều sự kiện mừng Tết Nguyên Đán, chẳng hạn như các cuộc diễn hành hoặc lễ hội lớn, hãy nhớ thận trọng. Ở những nơi đông đúc ngoài trời, nơi không thể thực hiện giãn cách xã hội, nhớ đeo khẩu trang vừa vặn che miệng và mũi của quý vị.
Làm thử nghiệm
Cho dù được chích ngừa hay chưa, quý vị nên đi thử nghiệm ngay nếu có các triệu chứng của COVID-19 như sốt, ớn lạnh, ho, khó thở, mệt mỏi, đau nhức cơ thể hoặc đau đầu. Mọi gia đình ở Hoa Kỳ đều đủ điều kiện nhận một đợt bộ dụng cụ thử nghiệm miễn phí khác. Hãy truy cập trang web www.covid.gov/tests hoặc gọi 1-800-232-0233 để xin bộ thử. Quý vị cũng có thể đặt lịch hẹn thử nghiệm miễn phí, hay tìm nơi thử nghiệm không cần hẹn trước, hoặc mua bộ dụng cụ tự thử nghiệm tại nhà thuốc địa phương.
Thử nghiệm cúm hiện cũng có sẵn tại tất cả các địa điểm thử nghiệm COVID-19 của tiểu bang. Kết quả sẽ có trong khoảng 30 phút và giúp mọi người xác định hướng hành động tốt nhất cần thiết để cảm thấy tốt hơn. Giờ đây, người dân California có thể được thử nghiệm cúm và COVID-19 cùng một lúc một cách thuận tiện. Hãy tìm một địa điểm thử nghiệm gần quý vị tại trang web MyTurn.ca.gov.
Chọn điều trị
Nếu có kết quả thử nghiệm dương tính với bệnh cúm hoặc COVID-19, thì sẽ có các phương pháp điều trị để giúp quý vị bắt đầu tiến trình hồi phục. Phương pháp điều trị có thể giúp ngăn chặn các triệu chứng bị nghiêm trọng hơn. Chữa trị là miễn phí và được áp dụng cho hầu hết người lớn và bất kỳ ai từ 12 tuổi trở lên, có nguy cơ mắc bệnh nghiêm trọng cao hơn. Nếu không có bác sĩ và cảm thấy bị bệnh, hãy tìm một địa điểm thử nghiệm để điều trị, nơi quý vị có thể nhận đơn thuốc điều trị COVID-19 ngay tại chỗ nếu hội đủ điều kiện.
Cuối cùng, đối với tất cả người dân California, lời khuyên số một của tôi để giữ an toàn trong dịp Tết Nguyên Đán là một lời khuyên rất đơn giản – nếu quý vị cảm thấy bị bệnh (ngay cả với các triệu chứng nhẹ), nên vui lòng ở nhà.
Thương gửi đến những ai đang hân hoan đón Tết, chúc quý vị sức khỏe và may mắn khi tham gia các hoạt động truyền thống đặc biệt một cách an toàn. Chúc mừng năm mới! [đ.d.]
