GARDEN GROVE, California (NV) – Buổi họp mặt tân niên Xuân Đinh Dậu của gia đình Hoàng Hạc tưng bừng diễn ra lúc 11 giờ sáng Thứ Bảy, 11 Tháng Hai, tại nhà hàng Seafood Place, Garden Grove.
“Chúng tôi hân hoan chào mừng quý thân hữu năm nào cũng đến chung vui với gia đình Hoàng Hạc. Khí Công Hoàng Hạc mong giúp cho con người có được sức khỏe trọn vẹn, từ thể chất đến tinh thần và cả về phương diện xã hội. Đó là một xã hội ‘thiên hạ bình’ và con người được sống thoải mái,” Bác Sĩ Phạm Gia Cổn, võ sư chưởng môn, mở đầu buổi hội ngộ đầu năm.
Ông giới thiệu ba môn sinh gồm các cô Kiều Hạnh, Thục Nguyên và Lan Hương lên trước sân khấu để biểu diễn các động tác chính của thể dục khí công Hoàng Hạc. Đó là các động tác căn bản “bấm-vòng-vươn-buông” qua bảy thế, thể hiện những động tác của đôi cánh tay thật nhu nhuyễn, khoan thai, liên tục và nhịp nhàng với những chuyển động đơn giản và thanh thoát của đôi chân hòa nhịp với hơi thở tự nhiên.
Ông nhấn mạnh đến “Tâm – Thân – Thở” hay còn gọi là “3T.”
Sau đó, ông giới thiệu các thế tự vệ do vận dụng các động tác căn bản để triệt hạ đối phương khi bị tấn công. Đặc biệt ông giới thiệu màn biểu diễn công phá, dùng cạnh bàn tay, chặt miếng ván làm đôi, do một môn sinh là cụ bà Nguyễn Ngọc Cam, 86 tuổi, tham dự thể dục Hoàng Hạc được ba năm.
“Trước đây, ai có bệnh gì thì tôi cũng có bệnh ấy. Đau nhức, vọp bẻ, dọn dẹp nhà cửa là mệt thấy bà tổ. Ấy thế mà sau khi tập Hoàng Hạc là tôi hết đau nhức, thấy người khỏe ra. Ngày nào tôi cũng đi bộ 20 phút và tới lớp học. Tôi tới trước là thầy Cổn tới sau,” cụ Cam nói với nhật báo Người Việt.
Kế đến là phần trình diễn sớ táo quân của gia đình Táo Hoàng Hạc do tác giả, Giáo Sư Nguyễn Ngọc Mai, một môn sinh Hoàng Hạc, viết. Hai ông, một bà lên sân khấu, chậm rãi đọc, tay cầm tấm sớ cuộn tròn dài chấm đất, kể hết chuyện trong nhà, đến chuyện ngoài đường, những kỷ niệm trong các buổi tập trong năm. Mọi người được một phen cười nghiêng ngả.
Trước đó, sau phần nghi lễ, ông Nguyễn Đức Trình, trưởng ban tổ chức nói sơ về môn thể dục khí công Hoàng Hạc và tinh thần Hoàng Hạc.
“Hoàng Hạc là môn thể dục phục vụ con người, từ thể chất đến tinh thần để hòa nhập vui vẻ vào xã hội lành mạnh. Tinh thần Hoàng Hạc là tinh thần gia đình với không khí cởi mở,” ông Trình nói.
Trước khi ông Trình giới thiệu các diễn giả, Võ Sư Phạm Gia Cổn giới thiệu Võ Sư Song Yến Phi thuộc môn phái Tây Sơn Bình Định và Võ Sư Nguyễn Hữu Lễ thuộc môn phái VOVINAM, lần đầu đến với gia đình Hoàng Hạc.
“Tôi phải giới thiệu các võ sư này để tránh sự đụng độ đáng tiếc có thể xảy ra ngòai đường. Riêng Võ Sư Lễ là người từng học với tôi ở Đại Học Khoa Học Sài Gòn, sau gặp nhau ở Biệt Kích 81,” võ sư chưởng môn nói.
Ông cũng giới thiệu sự hiện diện của phu nhân cố trung Tướng Lê Nguyên Khang và sự góp mặt của các hội đoàn thân hữu, như Hội Cựu Nữ Sinh Lê Văn Duyệt, Hội Ái Hữu Pétrus Ký, Hội Tả Quân Lê Văn Duyệt và các đồng nghiệp bác sĩ, năm nào cũng đến tham dự.
Trưởng ban tổ chức giới thiệu Bác Sĩ Dương Đức Huyên, một trong những người có mặt từ khi Hoàng Hạc mới được thành lập, nói về đề tài “Y học trong môn Thể Dục Khí Công Hoàng Hạc.”
Ông nói đến những điểm chính, gồm đại cương, nguyên lý, thực hành và tác dụng của Hoàng Hạc.
“Hoàng Hạc là môn thể dục dưỡng sinh, nhắm vào sự điều hòa hơi thở, thư giãn tâm thân để đem lại sự thoải mái về tâm thần, thể chất và xã hội, thích hợp với người lớn tuổi,” bác sĩ nói.
Ông cũng nhấn mạnh vai trò của khí và âm dương ngũ hành: “Theo Đông Y, cơ thể quân bình khi ngũ hành vận chuyển, thư giãn toàn thân, vận khí đến các tạng phủ để được hỗ trợ, bồi bổ lẫn cho nhau. Khi ấy con người cảm thấy khỏe.”
Diễn giả kế tiếp là cô Kiều Hạnh, với đề tài “Thiền trong Thể Dục Khí Công Hoàng Hạc.”
“Khi nói đến thiền là ta nghĩ ngay đến tọa thiền, xếp chân, nhắm mắt, theo dõi hơi thở. Đây là phương pháp ‘điều tâm,’ nghĩa là đưa ‘tâm’ trở về với ‘thân’,” cô nói.
Cô cho biết: “Khi thiền cần những yếu tố căn bản, thường gồm ‘hơi thở,’ ‘biết,’ và ‘buông’ cùng phối hợp với hơi thở để hài hòa ba yếu tố này.”
Cô Kiều Hạnh nhận xét qua kinh nghiệm bản thân sau bốn năm theo học Hoàng Hạc: “Hoàng Hạc là một phương pháp thiền đơn giản và hữu hiệu.”
Cô cho biết: “Đơn giản vì dễ làm. Chỉ cần biết bài bảy thế căn bản, dễ thuộc, dễ nhớ của Hoàng Hạc, và làm ba lần bài này một cách chững chạc, đâu ra đấy, quý vị có thể mang tâm mình về với thân một cách an bình.”
“Hoàng Hạc là môn thiền đơn giản, mang lại cho quý vị một sức khỏe về thể chất, và quan trọng hơn, là một sức khỏe tinh thần, vui tười, yêu đời,” cô khẳng định.
Phần văn nghệ với chương trình văn nghệ phong phú, gồm hợp ca, đơn ca, vũ, và dân ca, với sự góp mặt trình diễn của các môn sinh gia đình Hoàng Hạc. Ngoài ra, các thân hữu và các võ sư trong số khách mời cũng vui vẻ tham gia.
Đặc biệt, theo thường lệ, vị võ sư chưởng môn của gia đình Hoàng Hạc biểu diễn thổi kèn saxophone, nhạc cụ mà ông ưa thích. Ban tổ chức cũng giới thiệu CD “Hẹn Ước” gồm những bài thơ phổ nhạc của tác giả Mạc Vũ Phạm Gia Cổn, ra đời năm 2016 nhằm ngày sinh nhật thứ 70+ của ông.
Về cảm tưởng của người tham dự, đa số đều cho biết môn Thể Dục Khí Công Hoàng Hạc dễ tập và thích hợp với người cao tuổi.
Ông Trần Văn Quang, 69 tuổi, cư dân Garden Grove cho biết: “Tôi học được ba năm, tôi rất thích và thấy hiệu quả cho sức khỏe. Tôi được biết đến Hoàng Hạc qua sự giới thiệu của Bác Sĩ Cổn và cô Kiều Hạnh trên một chương trình truyền hình.”
Bà Dương Thùy Yên, một môn sinh, cư ngụ ở Fountain Valley, chia sẻ: “Tôi học được bảy năm và bây giờ tôi là một trong những huấn luyện viên. Tôi học Hoàng Hạc vì bị đau lưng sau một tai nạn đụng xe. Tôi đau khổ với chấn thương xương sống suốt chín tháng, thế mà sau hai giờ đồng hồ đầu tiên tập, tôi cảm thấy dễ chịu hơn. Từ dạo đó, tôi theo học đến bây giờ.”
Môn thể dục này được lan rộng ra lần đầu tiên tại San Jose (California), rồi đến Orlando (Florida), Houston (Texas), Washington, D.C., Montreal (Canada). Kể cả các thành phố bên Âu Châu như Copenhagen (Ðan Mạch), Frankfurt (Ðức), Paris (Pháp), Melbourn và Sydney (Úc) cũng có nhóm Thể Dục Khí Công Hoàng Hạc. Hiện nay, tại Orange County, có trên 150 học viên theo môn phái này.
Các lớp Hoàng Hạc Khí Công học tại võ đường Hapkido, 9032 Hazard Ave., Westminster, CA 92683. Điện thoại (562) 242-5876.
