Woman sleeping at conference table
Giấc ngu đủ, hợp lý với những thói quen tốt sẽ làm cho sức khoẻ ổn định, cả về thể chất lẫn tinh thần. Mỗi người chúng ta cần tạo thói quen và giờ giấc tốt, khoia học để giấc ngủ trở thành quán tính. Tạo một không gian ngủ hợp lý để có giấc ngủ tốt. Ánh sáng sẽ là một trở ngại lớn cho giấc ngủ sâu nhất là từ TV, labtop hay smartphone.
Ngoại lệ vẫn có những người chỉ ngủ yên khi có ánh sáng nhưng ít nhất cũng nên điều chỉnh ánh sáng vừa phải; và đây cũng chỉ là những trường hợp đặc biệt, hiếm thấy.
Hollywood có rất nhiều phim hài kinh điển, nên các nhà sản xuất muốn làm…
Hôm Thứ Tư, 1 Tháng Năm, cảnh sát bắn hạ một học sinh có võ…
Tôi tìm được tiệm Super Dumpling vừa ngon vừa lạ vì các loại bánh xếp…
Số tiền thu được từ thuế địa ốc đối với nhà biệt lập ở Mỹ…
Sau đại dịch Covid-19, một số yếu tố đẩy chi phí bảo trì xe lên…
Đông đảo cư dân Little Saigon đến dự hội chợ y tế “Ngày Hội Sức…
This website uses cookies.