Ăn Theo Phương Pháp Keto Có Tốt Cho Sức Khỏe?
Chúng ta thường muốn ‘ăn kiêng’ theo một phương pháp nhất định nào đó, và vô tình bỏ qua một sự thật rằng thực phẩm không chỉ được tạo ra để cung cấp năng lượng mà còn để kết nối với niềm vui, sự hài lòng – thỏa mãn khi thưởng thức món ăn. Hơn nữa, duy trì được niềm vui và sự yêu thích đối với thực phẩm là những khía cạnh quan trọng để nuôi dưỡng thân – tâm – trí của chúng ta một cách toàn diện. Trước khi thử bất kỳ phương pháp ăn kiêng nào, điều quan trọng là chúng ta nên nghiên cứu một cách khách quan, cân nhắc ưu và nhược điểm, và tham khảo ý kiến từ các chuyên gia sức khỏe để đưa ra lựa chọn tốt nhất cho bản thân mình.