Bổ Sung Bao Nhiêu Canxi Từ Thực Phẩm Là Đủ?
Thực phẩm được xem là nguồn bổ sung canxi chính cho cơ thể. Cơ thể luôn cần bổ sung canxi thường xuyên trong bữa ăn hàng ngày, song không ít người bị loãng xương, yếu xương do bổ sung canxi không đủ hoặc không đúng cách.