Chăm sóc tóc ‘từ gốc đến ngọn’

NEW YORK CITY, New York (NV) – Người xưa thường nói “cái răng, cái tóc là gốc con người”, nên việc chăm sóc tóc là một phần quan trọng trong quá trình làm đẹp của phụ nữ. Làm sao để tóc luôn mượt, mọc nhiều và luôn khỏe mạnh cho dù trải qua nhiều lần nhuộm, uốn, hay phơi mình dưới nắng luôn là mối quan tâm của chị em phái nữ. Trang mạng Man Repeller có cuộc trò chuyện với ba chuyên gia tóc hàng đầu của Mỹ là Michael Duenas, Brooke Alpert và Nikisha Brunson. Chúng ta cùng tham khảo thêm các chuyên gia này đưa ra những lời khuyên chăm sóc tóc như thế nào nhé!

1. Chú ý đến chế độ ăn uống
Bà Brooke Alpert, chuyên gia dinh dưỡng và nhà sáng lập B Nutrition, cho biết rằng, chế độ ăn uống điều độ và đầy đủ dưỡng chất không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn chăm sóc tóc hiệu quả.

“Những người ăn quá nhiều đồ dầu mỡ không chỉ làm da nổi mụn mà còn làm tóc trở nên khô và chẻ ngọn,” bà Alpert cho biết. “Tế bào trong cơ thể được một màng chất béo bảo vệ, vì vậy để giữ tế bào khỏe mạnh, chúng ta phải biết chọn đúng loại chất béo có ích như omega 3 trong cá hồi, trái bơ, các loại hạt hay dầu olive.”

Ngoài chất béo ra thì các chất dinh dưỡng khác như protein, vitamin E, và vitamin C cũng cải thiện mái tóc. Theo bà Alpert, vitamin E trong các loại hạt hay rau quả xanh giúp cho da đầu khỏe mạnh và giúp tóc mọc nhanh và nhiều. Bên cạnh đó, thành phần protein, đặc biệt là trong trứng, là dưỡng chất giúp da, tóc và móng tay khỏe đẹp. Tròng đỏ trong trứng là nguồn cung cấp biotin dồi dào giúp ngăn ngừa tóc rụng.

2. Dùng dung dịch bảo vệ tóc
Bạn nên dùng dung dịch bảo vệ tóc mỗi lần trước khi sấy tóc để bảo vệ tóc không bị khô và chẻ ngọn. Theo chuyên gia tóc Michael Deunas, nhiệt độ cao có thể làm tóc yếu và dễ rụng. Ngoài ra, khi dùng dụng cụ uốn tóc hay thẳng tóc, bạn chỉ nên để ở nhiệt độ khoảng 350 độ.

3. Không nên cột tóc quá chặt
Khi trời nóng chúng ta thường hay cột tóc đuôi ngựa để thấy thoải mái và mát mẻ hơn. Tuy nhiên, chuyên gia tóc Michael lưu ý rằng, chúng ta nên dùng dây cột tóc mềm và không cột quá chặt, để da đầu không bị ‘quá tải’ và làm tổn thương đến chân tóc.

4. Không bao giờ dùng lược chải đầu sau khi mới gội đầu xong
Theo các chuyên gia tóc, việc chải đầu liền ngay lập tức sau khi gội đầu xong chỉ áp dụng cho loại tóc xoăn. Đối với tóc thường và tóc thẳng, việc này sẽ làm tổn hại và rụng tóc. “Thay vì dùng lược, bạn có thể dùng tay của mình vuốt từng lọn tóc theo nếp; điều này sẽ làm tóc không bị rối mà giảm thiểu việc bị rụng,” ông Duenas cho biết. Bên cạnh đó, bạn nên dùng các loại gối có vỏ satin mềm để tóc suôn mượt hơn. (N.A)