Lợi và hại của rau má

Rau má được
xem như một loại thuốc thông dụng trong dân gian. Tuy
nhiên không phải ai cũng biết nếu ăn hay uống quá nhiều
rau má cũng có thể nguy hại cho sức khỏe, đặc biệt là
có thể ảnh hưởng đến việc mang thai của phụ nữ.

Lợi ích của
rau má

-Rau má vị đắng,
tính mát, có tác dụng giải nhiệt, giải độc, chữa mụn
nhọt, sốt, sởi, vàng da… Chúng còn được dùng để hạ
huyết áp, cải thiện trí nhớ và tăng tuổi thọ giúp
máu lưu thông tốt hơn. Đồng thời khi bị viêm hoặc
bỏng, đắp rau má giã nhuyễn lên da cũng có thể giảm
nhẹ sưng tấy và làm mát vết thương.

-Chiết xuất từ
rau má có tác dụng chống lại sự lão hoá làn da, thúc
đẩy quá trình tái tạo tế bào da làm cho da căng đầy
sức sống và bề mặt da săn chắc hơn. Ngoài ra loại rau
này còn có tác dụng chống loét dạ dày, kháng virus,
kháng nấm.

-Rau má có thể
giúp giảm sưng và giúp lưu thông trong cơ thể, nhất là
với các bệnh liên quan đến tĩnh mạch như giãn tĩnh
mạch và suy tĩnh mạch.

-Từ hàng ngàn
năm nay, các thầy lang đã biết dùng rau má để điều
trị cho các bệnh như bệnh vẩy nến, eczema, nhiễm trùng
hô hấp, viêm loét, cảm lạnh, viêm gan, động kinh, mệt
mỏi, sốt, hen suyễn và bệnh giang mai…

Tác dụng phụ
của rau má

-Thực tế rau má
không chỉ là một loại rau quen thuộc mà còn là một
dược thảo, chính vì vậy khi sử dụng nó cũng cần lưu
ý như khi dùng thuốc.

-Dùng quá nhiều
rau má và kéo dài có thể gây biến chứng cho một số tế
bào máu, tế bào gan, tế bào thận. Một ngày mỗi người
bình thường có thể dùng một ly rau má, tương đương
với khoảng 40 gram rau má trở lại, nhưng cũng không nên
uống quá một tháng. Nếu muốn dùng đợt sau thì phải
nghỉ tối thiểu là nửa tháng rồi mới dùng tiếp.

-Các kết quả
nghiên cứu cũng cho thấy uống thuốc hay nước rau má
nhiều quá có thể bị nhức đầu, phụ nữ uống thuốc
rau má lâu ngày có thể giảm khả năng mang thai… Bên
cạnh đó, vì rau má có tính hàn nên nếu đang bị đầy
bụng, tiêu chảy phải cẩn thận khi dùng.

-Trong một số
trường hợp, rau má làm tăng lượng cholesterol và lượng
đường trong máu, vì vậy những người có cholesterol cao
và bệnh tiểu đường nên tránh lạm dụng sử dụng rau
má quá nhiều.

-Thảo mộc này
cũng có thể dẫn đến sẩy thai nếu sử dụng trong thời
kỳ mang thai. Do vậy, trẻ em, phụ nữ mang thai và đang
cho con bú cũng nên tránh dùng loại rau này.

-Rau má có thể
tương tác với các thuốc gây buồn ngủ và thuốc chống
co giật, barbiturat, benzodiazepin, thuốc mất ngủ, và các
thuốc chống trầm cảm… Nó cũng có thể làm giảm hiệu
quả của insulin và thuốc tiểu đường uống khác, cũng
như các thuốc hạ cholesterol.

-Rau má cũng có
thể có một tác dụng làm giảm tác dụng an thần khi
dùng với các loại thuốc cảm lạnh và ho, hoặc khi uống
rượu. (N.L.)

Báo Người Việt hoan nghênh quý vị độc giả đóng góp và trao đổi ý kiến. Chúng tôi xin quý vị theo một số quy tắc sau đây:

Tôn trọng sự thật.
Tôn trọng các quan điểm bất đồng.
Dùng ngôn ngữ lễ độ, tương kính.
Không cổ võ độc tài phản dân chủ.
Không cổ động bạo lực và óc kỳ thị.
Không vi phạm đời tư, không mạ lỵ cá nhân cũng như tập thể.

Tòa soạn sẽ từ chối đăng tải các ý kiến không theo những quy tắc trên.

Xin quý vị dùng chữ Việt có đánh dấu đầy đủ. Những thư viết không dấu có thể bị từ chối vì dễ gây hiểu lầm cho người đọc. Tòa soạn có thể hiệu đính lời văn nhưng không thay đổi ý kiến của độc giả, và sẽ không đăng các bức thư chỉ lập lại ý kiến đã nhiều người viết. Việc đăng tải các bức thư không có nghĩa báo Người Việt đồng ý với tác giả.

Nhớ ngày tân niên

Tiết Xuân lan đến, ngoài hiên/ Nắng vàng, rón rén nghiêng nghiêng/ Hoa Xuân, đón chào năm mới/ Bạn ơi! Nhớ ngày tân niên.

Canh cà, trứng, tàu hủ non

Đây là món canh ăn khá lạ miệng, thanh đạm, và đẹp mắt, thích hợp để thay đổi khẩu vị sau một tuần lễ Tết ăn quá nhiều thịt thà, bánh trái.

Ba cháu ‘xin phép’ cho du lịch một chuyến

Cháu sẽ lo cho ba cháu qua du lịch, nhất định cháu sẽ làm điều đó, dù gì thì ba cháu cũng đã gần 80. Nhưng cháu muốn xin cô và độc giả chỉ cho cháu cách nào để cháu bình an, trong thời gian ba cháu qua ở chung với cháu.

Một sự nhịn chín sự lành, bình tĩnh mà sống

Tôi cũng tập không để nhập tâm những phiền hà vì dẫu sao đi nữa, “nhân chi sơ tánh bản thiện”. Người khác có lúc khó chịu vì cuộc sống của họ gặp những khó khăn, và sẽ có ngày chính mình cũng rơi vào tình huống ấy.

Một ngày nạp bao nhiêu calories là tốt cho sức khỏe?

Nếu bạn hỏi 10 người, “Một ngày nạp bao nhiêu calories vào cơ thể là an toàn, duy trì được vóc dáng thon thả, không thừa cân”, bạn sẽ nhận được 10 câu trả lời khác nhau.

Giải đáp về một giấc ngủ ngon

Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng trong đời sống con người vì nó giúp cơ thể hồi phục, nghỉ ngơi và tạo năng lượng để hoạt động.

Xu hướng son môi năm 2018

Tuần lễ thời trang đang diễn ra và đây chính là thời điểm giới làm đẹp lại nôn nao đón chờ xu hướng mới.

Cuộc đời chỉ là một trò chơi

Suy nghiệm ra cuộc đời mình cũng không khác gì một cuộc chơi football. Sẽ có những chuyện thành công, và thất bại là lẽ thường tình. Ai chiến thắng không hề chiến bại? Vì thế, nên sống trong hiện tại, sống và đối diện với từng “chuyện nhỏ” xảy ra trong đời như những game nhỏ trong trò chơi football

Chồng em không bỏ được tật coi phim sex

Ảnh có một tật là thích coi phim sex, mà tụi em thì cho con ngủ chung vì nhà chỉ có một phòng. Bao nhiêu lần em nói là đừng coi nữa, con càng ngày càng lớn, rất hại cho con. Nhưng chứng nào tật đó, em nói không được

Xu hướng dưỡng da của phụ nữ Hàn trong năm 2018

Nói về làm đẹp, chăm sóc da thì không nơi đâu sánh bằng Nam Hàn, nơi được mệnh danh là “thiên đường làm đẹp” của thế giới.