Làm sao tránh bị bệnh khi đi máy bay?

Đi máy bay rất dễ bị lây bệnh nếu như bạn không cẩn thận giữ sức khỏe. (Hình minh họa: Gene Blevins/AFP/Getty Images)

NEW YORK CITY, New York (NV) – Di chuyển bằng máy bay không còn là điều xa xỉ khi ngày nay phương tiện này trở nên phổ biến hơn rất nhiều. Cho dù là bạn đi công tác, thăm gia đình hay đi du lịch, bạn chẳng bao giờ muốn xảy ra tình trạng cảm giác như muốn bệnh hoặc bệnh khi vừa mới bước xuống máy bay.

Dưới đây là những mẹo nhỏ giúp bạn có thể tránh bệnh khi ở trong môi trường trên không, chất lượng không khí kém và chật chội vì nhiều người xung quanh.

Vì sao chúng ta hay bị cảm khi bay?
Theo Bác Sĩ Holly Kim, hiện đang công tác tại bệnh viện Kaiser Permanente West Los Angeles Medical Center, máy bay không phải là nơi mang mầm bệnh mà chính là hành khách là người đem lại mầm bệnh trên máy bay. Bạn phải chia sẻ bầu không khí thở với hàng trăm người khác trong môi trường rất nhỏ, nên cũng rất dễ phải chia sẻ bệnh cúm, cảm lạnh và những vi khuẩn của người khác, ngay cả khi những người xung quanh chỉ mới bắt đầu có triệu chứng bệnh.

Bên cạnh đó, một số hãng máy bay không đủ ngân sách và thời gian để đầu tư nhân lực trong việc khử trùng ghế ngồi, lối đi và phòng vệ sinh đúng tiêu chuẩn. Việc này tạo điều kiện cho vi trùng tích tụ từ chuyến bay này cho đến chuyến bay khác.

Không chỉ vậy, chuyên gia sức khỏe Peter Bedard cho biết, việc dịch chuyển múi giờ khi bay cũng khiến một số người bị đau họng và sổ mũi. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy khó khăn trong việc ngủ trên máy bay khi bay đường dài, thì bạn sẽ dễ bị cảm hơn so với những người khác.

“Một số người thường xuyên hay bị cảm khi đi máy bay vì đồng hồ sinh học của họ bị rối loạn, gây ra sự mệt mỏi, thiếu ngủ và các vấn đề trao đổi chất cũng như tiêu hóa,” chuyên gia Peter Bedard giải thích.

Làm sao để tránh bị lây bệnh?

1. Uống đủ nước
Khi trên máy bay, độ ẩm thấp do độ cao trên cao và không khí lưu thông dễ khiến cơ thể bị mất nước. Bạn không nên uống trà, cà phê hay nước trái cây vì nó sẽ khiến bạn mất nước nhiều hơn. Thay vào đó, nước lọc là phương pháp tối ưu nhất.

2. Rửa tay sạch sẽ
Vì môi trường trên máy bay có nhiều vi khuẩn, bạn phải nhớ rửa tay thật sạch sẽ sau khi ăn xong. Thậm chí khi bạn thức dậy hoặc máy bay chuẩn bị hạ cánh, bạn nên vào phòng vệ sinh để rửa tay lần nữa. Theo Bác sĩ Holly Kim, trên máy bay có rất nhiều nơi bạn có thể đụng tay đến và có chứa rất nhiều vi khuẩn. Ngoài ra, bạn cũng nên nhớ rửa tay thật cẩn thận và kỹ càng, thực hiện đúng các thao tác rửa tay với xà phòng ít nhất là từ 15 đến 20 giây.

3. Đem theo vật dụng cá nhân
Các tiếp viên hàng không thường hay phát cho hành khách gối, chăn và tai nghe, đặc biệt là đối với các chuyến bay đường dài. Tuy nhiên, bác sĩ Kim cho biết, tốt nhất là bạn nên cầm theo những đồ cá nhân đó của mình, thay vì là dùng đồ của hãng bay. Bên cạnh đó, bạn cũng nên dùng khăn ướt để lau chùi thành ghế, thành gác tay và cả chốt khóa dây an toàn khi ngồi xuống.

3. Tránh hàng ghế bên ngoài sát lối đi
Mặc dù một số người thích ngồi hàng ghế ngoài vì để thuận tiện việc đi tới đi lui và đi vệ sinh, nhưng hệ thống miễn dịch sẽ phải đối mặt với nhiều vi khuẩn khác. Tiến sĩ Edison de Mello cho biết, các nhà vi trùng học dẫn chứng rằng ghế ngoài cùng sẽ tạo cơ hội cao nhất tiếp xúc với những người đi qua đi lại. Và nếu lỡ như những người này đang mang mầm bệnh, thì việc lây lan cho bạn cũng cao hơn. (K.D)

Copyright © 2018, Người Việt Daily News

Lưu ý: Để mở âm thanh, xin bấm vào nút muted icon imagephía góc phải bên dưới của khung video.

Báo Người Việt hoan nghênh quý vị độc giả đóng góp và trao đổi ý kiến. Chúng tôi xin quý vị theo một số quy tắc sau đây:

Tôn trọng sự thật.
Tôn trọng các quan điểm bất đồng.
Dùng ngôn ngữ lễ độ, tương kính.
Không cổ võ độc tài phản dân chủ.
Không cổ động bạo lực và óc kỳ thị.
Không vi phạm đời tư, không mạ lỵ cá nhân cũng như tập thể.

Tòa soạn sẽ từ chối đăng tải các ý kiến không theo những quy tắc trên.

Xin quý vị dùng chữ Việt có đánh dấu đầy đủ. Những thư viết không dấu có thể bị từ chối vì dễ gây hiểu lầm cho người đọc. Tòa soạn có thể hiệu đính lời văn nhưng không thay đổi ý kiến của độc giả, và sẽ không đăng các bức thư chỉ lập lại ý kiến đã nhiều người viết. Việc đăng tải các bức thư không có nghĩa báo Người Việt đồng ý với tác giả.

Cô giáo và nam sinh lớp 10 vào nhà nghỉ ‘có quan hệ yêu đương’

Cô giáo và nam sinh lớp 10 “có quan hệ tình cảm yêu đương, có vào nhà nghỉ,” nhưng “không có cơ sở về việc hai cô trò quan hệ tình dục.”

Tai tiếng hối lộ mua phiếu, chủ tịch Ủy Ban Thế Vận Nhật từ chức

Ông Tsunekazu Takeda, chủ tịch Ủy Ban Thế Vận Nhật (JOC) quyết định từ chức trong lúc có các tố giác về việc hối lộ để mua phiếu.

Công an Hà Nội ‘bắt lại’ nghi can xâm hại bé gái 9 tuổi

Liên quan đến vụ bé gái 9 tuổi bị xâm hại tình dục đến rạn xương nhưng Công An huyện Chương Mỹ thả nghi can, Công An Hà Nội phải "bắt lại."

Sài Gòn, đường Gò Cẩm Đệm lạ mà quen

Ngày nay, hàng triệu người dân nhập cư nhất là thế hệ trẻ, ít ai có thói quen tìm hiểu về địa danh hay tên các con đường như những người Sài Gòn cố cựu.

Người Việt trên đất Thái: Buồn vui chuyện kiếm sống ‘chui’ xứ người

Thống kê của chính phủ Thái Lan hồi đầu Tháng Chín, 2018, cho biết có đến khoảng 50,000 người Việt Nam làm việc bất hợp pháp trên đất Thái.

Một nửa dân Mỹ nghĩ TT Trump là nạn nhân của ‘vạch lá tìm sâu’

Có tới một nửa dân Mỹ tin rằng Tổng Thống Donald Trump là nạn nhân của một cuộc "vạch lá tìm sâu" trong chính trường.

Việt Nam 24 giờ 18/3/2019: Nhóm Liên Minh Dân Tộc Việt Nam bị y án sơ thẩm

video
- Nhóm Liên Minh Dân Tộc Việt Nam bị y án sơ thẩm - Khởi tố thêm 5 người liên quan vụ Vũ “nhôm” - Nguyên Thủ tướng Nguyễn Tấn Dũng ‘bị khui’ trong vụ PVN đầu tư ngàn tỷ ở Venezuela - Bộ Tài Nguyên Môi trường nói xỉ than Formosa không ảnh hưởng môi trường

Hai nghi can cướp nhiều nơi ở Orange County bị truy lùng

Cảnh sát ở Orange County đang truy lùng một hai nghi can cướp nhiều nơi ở quận hạt từ cuối Tháng Hai đến nay.

Lake Elsinore mở cửa lại thung lũng hoa poppy

Giới hữu trách của thành phố Lake Elsinore phải đóng cửa hẻm núi Walker Canyon vì quá nhiều khách đến nhưng sau đó mở cửa lại.

Anh em gia đình Bush tỏ ý không đồng ý với Tổng Thống Trump

Hiện ngày càng có nhiều chính trị gia thuộc đảng Cộng Hòa, còn đang tại chức hoặc đã nghỉ hưu, lên tiếng bày tỏ không đồng ý với TT Trump...