Văn Lan/Người Việt
SANTA ANA, California (NV) – Gia Ðình Thể Dục Khí Công Hoàng Hạc vừa có buổi lễ kỷ niệm chín năm thành lập, được tổ chức tại Trung Tâm Công Giáo Việt Nam, Santa Ana, hôm Thứ Bảy, 8 Tháng Tám.
Sau nghi thức khai mạc, ban hợp ca Gia Ðình Hoàng Hạc hát bài “Việt Nam Minh Châu Trời Ðông” và “Khỏe Vì Nước” của nhạc sĩ Hùng Lân. Toàn ban hợp ca với đồng phục màu đen và logo chim hoàng hạc đang tung cánh thong dong, tiếng ca đầy khí thế với những nội lực thật mạnh.
Gia Ðình Hoàng Hạc hợp ca bài “Việt Nam Minh Châu Trời Ðông.” (Hình: Văn Lan/Người Việt)
Tiếp theo, anh Mã Gia Trí, một thành viên Gia Ðình Hoàng Hạc, nói về lợi ích của bộ môn khí công này. Với những slide show của Hiệp Hội Y Tế Mỹ, anh trình bày hiện nay y khoa đã chứng minh rằng những yếu tố góp phần vào bệnh tật của con người là do: cao huyết áp, cao đường, cao máu, hút thuốc và trầm cảm. Con số thống kê ở Mỹ đưa ra 17.3 triệu người chết hàng năm, 85.6 triệu người sống bị tai biến hoặc bị nghẽn tim, tốn hơn $321 tỷ để chữa trị.
Ðây là những vấn đề lớn của con người, và y học cũng có những lời khuyên để bảo vệ sức khỏe, về cách ăn uống như bớt ăn thịt động vật, và nên tham gia các loại vận động rất tốt cho sức khỏe như bơi lội, Taichi (khí công), đi bộ… Và như vậy, bốn điều quan trọng trong cuộc sống con người phải chú ý là tập thể dục, ăn uống, cách sống và tăng miễn nhiễm để chống lại các độc tố tấn công vào cơ thể.
Tiếp theo, cô Kiều Hạnh, một thành viên khác của Gia Ðình Hoàng Hạc, giới thiệu những tin tức và hình ảnh về những hoạt động, sinh hoạt, giao lưu của Hoàng Hạc Khí Công trên thế giới như Úc, New Zealand, Ðan Mạch, Pháp, và các tiểu bang khác trên nước Mỹ, nhất là ở Orange County, nơi có cộng đồng người Việt rất đông.
Tiếp theo, Bác Sĩ Phạm Gia Cổn, người sáng lập Hoàng Hạc Khí Công, giới thiệu về bộ môn này. Ðây là một phương pháp luyện tập khí công dưỡng sinh y võ nhạc, kết hợp hài hòa giữa tĩnh luyện và động luyện, thật dễ nhớ, đơn giản với bốn chữ “bấm-vòng-vươn-buông.”
Thể Dục Khí Công Hoàng Hạc thể hiện những động tác của đôi cánh tay thật nhuần nhuyễn, khoan thai, liên tục và nhịp nhàng với những chuyển động đơn giản và thanh thoát của đôi chân hòa nhịp với hơi thở tự nhiên.
Gia Ðình Hoàng Hạc biểu diễn Khí Công Hoàng Hạc. (Hình: Văn Lan/Người Việt)
Khí Công Hoàng Hạc chú trọng vào tính đơn giản, tự nhiên và nhẹ nhàng, thích ứng với mọi thể trạng của từng cá nhân, mọi lứa tuổi, nhất là những người cao tuổi, kể cả những người thể chất yếu đuối đã trải qua những cơn bệnh ngặt nghèo.
Tất cả Gia Ðình Hoàng Hạc lên sân khấu biểu diễn những thế tập dưỡng sinh dưới sự hướng dẫn của Bác Sĩ Phạm Gia Cổn, và bên dưới quan khách được mời làm theo với sự hào hứng tuyệt vời. Nhân dịp này, một CD đầu tiên dạy bảy thế tập luyện được trao tặng quan khách, trong thời gian tới sẽ ra mắt tiếp CD với 18 thế.
Theo Bác Sĩ Phạm Gia Cổn, nếu một người chịu khó tập luyện thường xuyên bộ môn này, kết quả sẽ đến là một phần thưởng xứng đáng cho sức khỏe. Ðể chứng minh, ông mời bà Hoàng Ngọc Cam lên sân khấu biểu diễn khí công, với một cái phẩy tay nhẹ nhàng, bà làm vỡ đôi tấm ván khiến mọi người vỗ tay tán thưởng nhiệt liệt.
Phần văn nghệ giúp vui thật hào hứng với sự đóng góp của các hội viên trong Gia Ðình Hoàng Hạc, trong khi đó mọi người được mời thưởng thức những món ăn tinh khiết và trái cây mùa Hè.
Những hội viên trong đồng phục màu đen xúm xít chụp hình lưu niệm với nhau, cười nói vui vẻ trong phong thái thật trẻ trung hồn nhiên. Không ai nghĩ rằng đó là những người đã bước qua số tuổi quá 70. Tất cả đều chung vui cắt bánh mừng sinh nhật Hoàng Hạc được chín tuổi.
Hoàng Hạc Khí Công được Bác Sĩ Phạm Gia Cổn sáng lập cách đây chín năm, bước đầu chỉ có một số anh em quy tụ, cùng nhau tập luyện và giúp cho sức khỏe cộng đồng và càng ngày phát triển như đến ngày hôm nay.
Với ý nghĩa hoàng hạc là một loại chim cao quý, sống thọ, cuộc sống quy tụ cùng nhau, và cử chỉ điệu bộ rất thanh thản nhẹ nhàng, nên bộ môn và tên gọi Hoàng Hạc Khí Công ra đời là như thế, theo Bác Sĩ Cổn cho biết.
“Mọi người, dù chưa đến tuổi hạc cũng nên nghĩ đến sức khỏe mà ra sức tập luyện một bộ môn thể dục phù hợp cho mình,” ông nói thêm.
