Gần 30% thanh thiếu niên phải dùng ‘smartphone’ trước khi đi ngủ

OAKLAND, California (NV) – Một nghiên cứu mới cho thấy khoảng 30% thanh thiếu niên từ 13 đến 19 tuổi phải sử dụng điện thoại “smartphone” trước khi ngủ.

Theo EdSource, đây là nghiên cứu qua mạng và qua điện thoại của tổ chức phi lợi nhuận Common Sense Media ở San Francisco. Theo khảo sát này, 68% thanh thiếu niên để điện thoại hay tablet ở gần mình, nhưng không sử dụng, trước khi đi ngủ. Trong khi đó, 29% còn lại phải dùng các thiết bị này trước khi đi ngủ và để trên giường.

Về phía các phụ huynh, 74% cho biết họ để các thiết bị điện tử này ở gần mình trước khi đi ngủ, 12% phụ huynh thì cho hay họ sử dụng điện thoại hoặc để trên giường trước khi đi ngủ.

Ông Michael Robb, tác giả của báo cáo và giám đốc nghiên cứu của Common Sense Media, cho rằng nghiên cứu của mình cho thấy các thiết bị điện tử như điện thoại và tablet là một thứ không thể thiếu đối với các thanh thiếu niên, cũng như đối với phụ huynh.

Báo cáo của Common Sense Media cũng có liên quan đến nhiều nghiên cứu cho thấy việc sử dụng điện thoại vào ban đêm có ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ. Tổ chức này xem qua 20 nghiên cứu và phát hiện sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ có thể làm thiếu ngủ hoặc ngủ không ngon và cũng có thể gây buồn ngủ vào ngày hôm sau.

Ông Robb cho biết ngủ không ngon và thiếu ngủ có nhiều tác hại đến sức khỏe thể chất lẫn tinh thần như bị béo phì, học kém, não bộ làm việc kém hiệu quả và buồn ngủ vào ban ngày nhiều.

Cũng theo ông, nghiên cứu về việc các thanh thiếu niên dùng điện thoại trước khi ngủ có tên “The New Normal: Parents, Teens, Screens, and Sleep in the United States.” Tổ chức Common Sense Media muốn biết các kỹ thuật mới và việc sử dụng các thiết bị điện tử ảnh hưởng đến gia đình ra sao. Nhân viên của tổ chức này khảo sát bằng cách gọi điện thoại và lấy được 43% câu trả lời trong nghiên cứu. Họ đưa ra một bảng câu hỏi trên mạng và lấy được 57% câu trả lời còn lại.

Theo nghiên cứu này, 61% phụ huynh và 70% thanh thiếu niên sử dụng điện thoại một chút trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Nghiên cứu còn cho biết tiếng nhận được tin nhắn, hay tiếng báo hiệu các “app” mạng xã hội có gì mới thường quấy rầy giấc ngủ.

Khoảng 36% thanh thiếu niên sử dụng điện thoại vào lúc nửa đêm, không phải để coi giờ, ít nhất là một lần. Phụ huynh cũng gặp tình trạng này và có đến 26% số người trong nghiên cứu dùng điện thoại vào nửa đêm.

“Điều này thật đáng ngạc nhiên và cũng thật đáng sợ,” ông Robb cho biết.

Ngoài hỏi các thanh thiếu niên và phụ huynh cách họ dùng điện thoại vào buổi tối ra sao, nghiên cứu của Common Sense Media còn hỏi ý kiến của họ về việc sử dụng các thiết bị điện tử.

Hồi năm 2016, chỉ có 29% phụ huynh cho rằng họ bỏ quá nhiều thời gian nhìn vào màn hình điện thoại. Đến năm 2019, số phụ huynh có suy nghĩ này tăng lên 52%. Đối với các thanh thiếu niên, 61% người được hỏi của năm 2016 cho rằng họ sử dụng các thiết bị điện tử như điện thoại hoặc tablet quá nhiều. Đến năm 2019, con số đó chỉ còn 39%.

Nghiên cứu còn hỏi các thanh thiếu niên và phụ huynh họ có cảm thấy mình bị “nghiện” sử dụng điện thoại hay không. Hồi năm 2016, 50% thanh thiếu niên và chỉ có 27% phụ huynh trả lời “có.” Đến năm 2019, số thanh thiếu niên cho rằng mình “nghiện” điện thoại giảm xuống còn 39%, trong khi số phụ huynh tăng lên 45%.

Theo ông Robb, việc nhiều phụ huynh cho rằng mình sử dụng điện thoại hay tablet quá nhiều có thể do họ muốn tìm hiểu thêm và muốn biết sức ảnh hưởng về các thiết bị này ảnh hưởng đến cuộc sống hằng ngày ra sao. Đối với các thanh thiếu niên, lý do ngày càng có ít người cho rằng mình bị “nghiện” điện thoại hơn là vì những thiết bị này là một phần không thể thiếu đối với cuộc sống hằng ngày của họ và họ cũng không biết cảnh không có các thiết bị này ra sao.

Nghiên cứu cho biết nhiều công ty lập trình các “app” có tổng hành dinh ở California và có nhiều thanh thiếu niên, phụ huynh sử dụng sản phẩm của họ. Ông Robb cho rằng những công ty này nên tìm cách tạo ra các “app” không quấy rầy giất ngủ của trẻ em và giúp các em, cũng như các phụ huynh không phải suy nghĩ đến việc nhìn điện thoại lúc nửa đêm. (TL)

Lưu ý: Để mở âm thanh, xin bấm vào nút phía góc phải bên dưới của khung video.