Nói đến mất ngủ là chúng ta nghĩ ngay tới mất quân bình của tạng tâm. Tâm là chủ hoạt động của cơ thể. Công năng chủ yếu của tâm biểu hiệu dưới hai điểm chính là tàng thần và chủ về huyết mạch.
Chúng ta đã cùng đi tìm hiểu về thận khí suy ảnh hưởng tới tâm khí suy gây ra mất ngủ. Dĩ nhiên bệnh mất ngủ do tâm mất quân bình mà gây ra, nhưng có nhiều nguyên nhân ảnh hưởng tới mất quân bình tâm.
Hôm nay chúng ta đi tìm hiểu mất ngủ do thiếu máu.
Nguyên nhân của sự thiếu máu phần nhiều do sự ăn uống không đầy đủ, hoặc tì là tạng chính góp phần vào sự kiện toàn tiêu hóa trong quá trình tiêu hóa, vận chuyển đồ ăn để thành khí và huyết lưu thông trong kinh mạch. Cho nên thiếu khí và huyết trong cơ thể là do tì gây ra.
Tì và tì khí còn có trách nhiệm biến hóa đồ ăn thành thanh và trọc huyết. Thanh huyết trở lên phế, phối hợp với oxy để thành máu đỏ về tim, đi nuôi cơ thể và trọc huyết thì đưa xuống thận, ruột non và ruột già để chuyển hóa một lần nữa và thanh lại trở lên phế, còn trọc được đưa ra ngoài bằng đường tiểu tiện và đại tiện.
Trong quá trình tiêu hóa và biến đổi đồ ăn, tì và vị là hai tạng phủ quan trong để tạo huyết cần thiết cho cơ thể. Nếu vì bất cứ lý do gì mà tì và vị không tạo đủ huyết thì các tạng phủ khác sẽ bị ảnh hưởng và gây ra bệnh.
Nếu tì khí suy, thân hình thường ốm yếu, ăn không ngon, biếng ăn, đầy hơi, tay chân hay lạnh, mặt xanh sao… lâu ngày không sinh đủ máu cho cơ thể và chúng ta bị thiếu máu.
Tim cần có đủ máu để đi nuôi cơ thể, một khí thiếu máu thì tim phải đập nhanh hơn để cố gắng bơm máu khi cơ thể cần thiết, sẽ làm cho chúng ta hồi hộp, mệt mỏi, chóng mặt, nhức đầu… Như ta đã biết tâm tàng thần và bất cứ một lý do gì ảnh hưởng tới tâm, thì sẽ ảnh hưởng tới thần và làm cho thần bất ổn và sinh mất ngủ. Nếu thiếu máu ít thì ngủ không ngon giấc, còn thiếu nhiều thì mắt cứ trơ trơ suốt đêm không ngủ được một chút nào.
Muốn trị bệnh mất ngủ này, trước tiên chúng ta phải chữa cho tì khí trở lại bình thường, ăn thấy ngon, chân tay hết lạnh, người hết xanh xao. Sau khi tì khí trở lại bình thường chỉ chừng bốn tuần lễ, chúng ta ăn uống sẽ sinh huyết đầy đủ cho cơ thể và không còn tình trạng mất ngủ, chóng mặt, mệt mỏi nữa.
Bài thuốc Quy Tỳ Thang
1-Hoàng kỳ 4 grs
2-Bạch truật 6 grs
3-Bá tử nhân 9 grs
4-Viễn chí 3 grs
5-Toan táo nhân 9 grs
6-Can khương 3 grs
7-Cam thảo 3 grs
8-Phục linh 9 grs
9-Long nhãn 9 grs
10-Mộc hương 3 grs
11-Ðảng sâm 3 grs
12- Ðương quy 3 grs
13-Hà thủ ô 3 grs
14-Ðại táo 3 trái
Nhiệm vụ của từng vị:
-Ðảng sâm, hoàng kỳ, bạch truật, phục linh, đại táo, cam thảo: Bổ cho tì và vị.
-Long nhãn, viễn chí, toan táo nhân, bá tử nhân, mộc hương: Bổ huyết, an thần.
-Ðương quy: Bổ huyết.
-Hà thủ ô: Bổ huyết.
Bài này có thể chữa: Mất ngủ vì thiếu máu, loét bao tử, chảy máu bao tử, tinh thần hốt hoảng, kinh nguyệt không đều vì thiếu máu, ung thư bạch huyết.
Tâm thận bất giao gây ra mất ngủ. Mất ngủ loại này là do thận âm và tâm âm suy gây hồi hộp, bứt rứt, hay quên, ra mồ hôi đêm, ù tai, chóng mặt đôi khi thấy nhà cửa quay cuồng, đau lưng, miệng khô, tiểu đêm nhiều lần, xuất tinh sớm. Mạch vi và sác. Lưỡi đỏ, khô và không có rêu lưỡi.
Muốn chữa mất ngủ loại này dùng:
1-Quy bản 9 grs
2-Mẫu đơn bì 9 grs
3-Phục linh 9 grs
4-Trạch tả 9 grs
5-Hoài sơn 9 grs
6-Thục địa 18 grs
7-Sơn thù du 9 grs
8-Toan táo nhân 9 grs
9-Viễn chí 9 grs
10-Thạch xương bồ 9 grs
11-Bá tử nhân 9 grs
12-Ðặng tâm thảo 9 grs
13-Ðại táo 3 trái
-Toa thuốc có tác dụng bổ âm. Thục địa bổ thận và gia tăng lượng huyết, giảm đau.
-Sơn thù du: Làm ổn gan và giúp tăng cường sức mạnh cho thận.
-Mẫu đơn bì giúp thanh nhiệt và giảm huyết nhiệt.
-Sơn dược: Nuôi tì và tăng cường thận.
-Phục linh: Gia tăng tiểu tiện, giảm sưng, giảm thấp nhiệt trong tì.
-Trạch tả: Tăng cường thính giác, lợi tiểu, bổ mắt bớt khô và mờ.
-Quế bì: Dẫn hỏa quy nguyên, có nghĩa là đưa hỏa xuống chân, chân sẽ ấm và phần thượng tiêu sẽ mát thì tai sẽ nghe rõ hơn.
-Quy bàn: Bổ huyết.
-Toan táo nhân, viễn chí, thạch xương bồ, bá tử nhân: An tâm, ngủ ngon.
-Ðăng tâm thảo: Bổ tâm.
Muốn phòng ngừa chứng mất ngủ chúng ta phải:
-Giữ gìn cho thân tâm an lạc như thiền định, ăn uống điều hòa và nhiều rau trái.
-Không giận hờn và lo âu quá độ.
-Tập thể dục cho khí huyết lưu thông và giúp cho kiện toàn tiêu hóa.
Tỷ phú Elon Musk rút khỏi hội đồng cố vấn nếu TT Trump bỏ thỏa ước khí hậu Paris
