WESTMINSTER, California (NV) – Sáng Thứ Bảy, 4 Tháng Giêng, Hội Cao Niên Summerset Thể Dục Dưỡng Sinh Kỷ Niệm 12 Năm Thành lập tại Summerset mobile home Westminster Blvd., Westminster.
Đa số những thành viên trong hội từng học qua lớp Hồng Gia Thể Dục Dưỡng Sinh, một số đã học về bài thể dục “Bát Đoạn Cẩm” từ Võ Sư Nguyễn Quang Đạt; “Càn Khôn Thập Linh” của thầy Hằng Trường; một số học về môn Khí Công của thầy Thích Trung Đạo, và học “Múa Gậy” theo phương pháp của cụ Mai Bắc Đẩu. Sau đó, họ đã tự hướng dẫn nhau, vì phần nhiều những người tham gia đều ở trong khu mobile home này, và cũng có những người ở rải rác trong vùng Little Saigon.
Theo ban tổ chức thì khi thầy Thích Trung Đạo từ tiểu bang Washington đến Little Saigon để chữa bệnh cho một số đồng hương. Nhân dịp này, ông Nguyễn Công Hiến và vợ là bà Nguyệt Trần đã sáng lập ra lớp thể dục dưỡng sinh này, và họ đã mời Thầy Trung Đạo đến hướng dẫn. Trước khi thầy Trung Đạo trở về tiểu bang Washington, thì vợ chồng ông Hiến mới quay video những thế thể dục khi thầy dạy, để dành làm tài liệu tự học và hướng dẫn lớp học cho đến nay.
Sau đó, có những người đã học về những lớp thể dục dưỡng sinh khác cùng về hợp tác với nhóm Summerset, và họ đã bắt tập thể dục từ 6 giờ sáng tại phòng sinh hoạt của khu Summerset mobile home ở Westminster. Họ khởi công tập luyện bằng các động tác đứng, nằm, ngồi của Hồng Gia trong 40 phút. Rồi đến tập khí công của thầy Trung Đạo khoảng 30 phút. Phần cuối là học 20 phút gậy dưỡng sinh phương pháp của cụ Mai Bắc Đẩu do ông Tôn Thất Luyến phụ trách. Thời gian sau thì nhóm bắt đầu tập vào 7 giờ sáng.
Sau khi các thành viên trong hội đồng ca bài “Summerset Hành Khúc” do nhạc sĩ Nghiêm Phú Phát đệm đàn guitar, bà Trần Nguyệt, trưởng ban tổ chức đã tâm tình với mọi người về đoạn đường khó khăn từ lúc ban đầu của Hội Cao Niên Summerset Thể Dục Dưỡng Sinh cho đến bây giờ thì đã trải qua 12 năm đã đạt được kết quả tốt đẹp. Tuy nhiên cũng có vài thành viên vì cao tuổi phải rời xa hội theo định luật của thời gian.
Nhân dịp này, ban tổ chức cũng trao tặng bằng vinh danh cho những người đã có công giúp đỡ, hướng dẫn các thành viên về những phương pháp tập thể dục dưỡng sinh, như Trần Minh San, Nguyễn Thế Phiệt, Nguyễn Văn Huệ, Đặng Trần Hoa, Nguyệt Trần, Thanh Minh và Thanh Đặng.
Trong số khách mời đến dự, Võ Sư Nguyễn Quang Đạt, từng mở lớp Dưỡng Sinh Thức Pháp trong khu Del Amo mobile home, kể: “Ngày 6 Tháng Giêng, 2008 ở đây có thành lập lớp Summerset Thể Dục Dưỡng Sinh. Mục đích để giúp cho những người lớn tuổi có nơi luyện tập thể dục dưỡng sinh để gìn giữ sức khỏe. Trong những thời gian đầu thì họ sử dụng bài quyền ‘Bát Đoạn Cẩm’ của môn phái chúng tôi để tập luyện, và chính tôi đến giúp cho họ về môn thể dục dưỡng sinh này. ‘Bát Đoạn Cẩm’ gồm tám thế tập rất nhẹ nhàng, nhưng có công hiệu rất nhiều để giúp cho sức khỏe, nhất là cho những người lớn tuổi. Dần dà thì ở đây cũng có hướng dẫn thêm nhiều loại thể dục dưỡng sinh khác.”
Một trong những người hướng dẫn cho các học viên, Thầy Phạm Minh San cho biết: “Tôi có thời gian học lớp thể dục dưỡng sinh của môn phái Hồng Gia cùng với anh Đạt và cô Băng Châu, họ dự định về đây để mở lớp thể dục dưỡng sinh cho các cụ cao niên ở khu Summerset mobile home. Nhưng sau đó, vì bận việc nên họ mới mời tôi đến hướng dẫn cho lớp dưỡng sinh này. Lúc đó tôi cũng là huấn luyện viên của bên Thầy Hằng Trường về ‘Càn Khôn Thập Linh.’ Thành ra tôi có nhận lời mời ở đây là tôi sẽ huấn luyện vào ngày Thứ Hai và Thứ Ba hàng tuần về ‘Càn Khôn Thập Linh.’ Kể tứ đó cho đến bây giờ cũng đã trải qua 12 năm.”
“Vài năm gần đây, tôi có hướng dẫn các học viên thêm môn ‘Ngũ Hành Khí Công’ có nghĩa là tập về ‘Kim Mộc Thủy Hỏa Thổ’ tương ứng với ‘Tâm Can Tỳ Phế Thận’ của con người. Môn này, tôi học được của Thầy Lưu Đệ Minh bên Úc Châu. Cho đến bây giờ, các học viên cũng thích tập về môn này,” Thầy Minh San cho biết thêm.
Trong số các thành viên trong hội phần nhiều là những vị cao niên, những trông vẫn còn rất khỏe, như bác Trương Công Tuất, 84 tuổi, cư dân Irvine kể: “Lúc tôi mới định cư tại Hoa Kỳ thì tôi cũng đã nghĩ đến chuyện tập thể dục rồi, vì tuổi của mình cũng cao nên tôi đã từng theo học lớp dưỡng sinh ở Hồng Gia, Càn Khôn Thập Linh của Thầy Hằng Trường, rồi đến Khí Công Trung Đạo, và tôi trở thành thành viên của Summerset đã 12 năm qua. Mục đích của chúng tôi là để giữ gìn sức khỏe và tinh thần được trong sáng. Nói tóm lại thì môn thể dục dưỡng sinh nào cũng đều có ích lợi cho sức khỏe cả. Vì thế, sở dĩ chúng tôi còn sống khỏe mạnh đến ngày hôm nay là nhờ tập dưỡng sinh.”
Ông Đặng Trần Hoa, 77 tuổi, cư dân Summerset mobile home Westminster đã theo môn thể dục này gần 12 năm cho biết: “Khi tôi chưa tập thể dục dưỡng sinh thì thường hay bị cảm bất thường bởi thời tiết nóng cũng như lạnh. Nhưng khi vào tập dưỡng sinh với các anh chị em ở đây khoảng chừng 2 tháng sau thì tôi cũng quên đi những vụ cảm mạo nữa, vì chứng bệnh này của tôi nó tan đi lúc nào cũng không biết. Vì thế, tôi cứ tiếp tục tập đã hơn 10 năm qua. Hiện nay, tôi chỉ còn chứng hơi cao máu, nhưng nhờ uống thuốc và năng tập dưỡng sinh nên bệnh cao máu của tôi cũng không bị ảnh hưởng về sức khỏe của tôi nhiều.”
Còn ông Diệp Quốc Hoa, 77 tuổi lại “khoe” rằng, “Tuy tôi không ở tại Mobil home Summerset, nhưng hàng tuần, ngoại trừ Chủ Nhật, thì ngày nào cũng thế, cứ trước 7 giờ sáng là tôi có mặt ở tại hội trường này. Nói nào ngay, tập quen rồi cũng bị ghiền thôi. Nhưng ghiền cái vụ này thì nó có ích lợi cho sức khỏe của mình. Vì thế, những công việc làm ở nhà như cắt cỏ, tu bổ cây kiểng là tôi tự làm, không cần mướn ai cả.”
Bà Lê Tâm, 79 tuổi, cư dân Garden Grove, tâm tình: “Có nhiều khi tôi nói tuổi tôi thì có một số người không tin, chắc có lẽ họ thấy da mặt của tôi được hồng hào nên nghĩ vậy. Thật ra thì tôi đã chịu khó tập về ‘Càn Khôn Thập Linh’ của Thầy Hằng Trường; ‘Gậy Dưỡng Sinh’ của Thầy Mai Bắc Đẩu, và còn nhiều thứ khác nữa, nên máu huyết của mình được lưu thông đều đặn thì da thịt cũng được tươi mát thôi. Nếu ai không tin thì xin đến tập thể dục dưỡng sinh với chúng tôi chừng vài tháng thì sẽ thấy kết quả như thế nào.”
Kế bên, bà Trương Thị Kim Hồng, 75 tuổi, cho biết: “Trước kia tôi thường bị đau nhức, nhất là mấy chỗ khớp tay, khớp chân. Thật ra, lúc tôi chưa vào nhóm dưỡng sinh này thì tôi cũng có đi bộ thường ngày, nhưng cũng không thuyên giảm gì cả. Nhưng kể từ lúc có vụ tập loại thể dục dưỡng sinh ở đây thì tôi không còn bị đau nhức nữa mà sức khỏe và tinh thần càng lúc được tốt hơn.” (Lâm Hoài Thạch)
