LTS: Trong cuộc sống có nhiều chuyện mình muốn nói với ai đó, nhưng lại không thể nói trực tiếp được. Không nói được với nhau thì hãy viết cho nhau. Mục “Viết Cho Nhau” là nơi để bạn giải tỏa những tâm tư, những nỗi niềm của mình. Thư từ xin gửi về: Người Việt (Viết Cho Nhau), 14771 Moran Street, Westminster, CA 92683, hay email: [email protected].
Bích Ngọc
Một lần tôi được người thân tặng quyển sách “Hiểu Về Trái Tim” của Thầy Minh Niệm. Thi thoảng nghe nhạc trên YouTube, thấy các clip phỏng vấn thầy với tiêu đề “Tìm bình an trong tâm hồn,” “Cái tôi an lành, thế giới an lành,” “Bình yên để đóa hoa ra chào”… cánh nói của thầy rất điềm đạm, chậm rãi, rõ chữ và kiến thức trong cuộc sống cũng như kinh nghiệm tu tập uyên thông nên dễ thu phục đại chúng lắng nghe thuyết giảng.
Đôi lần tôi tìm nghe thầy thuyết pháp. Đây là điều tôi chưa bao giờ làm trước đây. Có phải tuổi ngày nhiều hơn nên cái tôi muốn tìm về tôn giáo?
Nhất là đôi khi bị stress trong sở làm, gặp đồng nghiệp khó chịu hoặc nhiều chuyện, tôi bực bội về mình nhiều hơn bởi vì chứng tỏ mình chưa đủ mạnh mẽ để vượt lên những điều nhỏ nhặt, còn để những cư xử thiếu tế nhị của người khác làm phiền, làm tổn thương tâm hồn.
Nghe thuyết giảng cũng là cách hay giúp mình vài tiếng tĩnh lặng, sống chậm lại để nhìn lại mình. Suy nghĩ và điều chỉnh lại cách sống để tự chữa lành tâm lý bị tổn thương trước khi mình bị nhấn chìm trong bể khổ khi chồng chất quá nhiều mâu thuẫn mà không tìm ra lối thoát.
Có lẽ một phần do tánh tình tôi nghệ sĩ, mẫn cảm nên hay bận lòng, thoáng buồn trước sự việc bất công, vô lý. Loay hoay, loanh quanh suy nghĩ, tôi rút ra được kết luận qua những lần buồn phiền lẽ ra không-đáng-để-tâm.
Đó là lúc ta nên dọn dẹp khu vườn tâm hồn sao cho quang đãng, tươi mới lại để có nghị lực và tinh thần vững chãi mà đương đầu với bao thách đố trong cuộc sống.
Dẫu biết thời gian là phương thuốc chữa lành mọi vết thương, nhưng bằng cách nào để thoát khỏi bóng tối phiền não trước khi thần kinh bộ não nhấn nút “xóa” giùm những điều không vui kể cả đẩy lùi những bộ mặt “đáng ghét” hành mình lao đao. Chuyện đâu phải dễ là ta chỉ “ra lệnh” cho trung ương não “xóa ngay các điều bực mình” là ta vui hẳn lên đâu?
Nên ta phải biết “chìu chuộng” não bộ trước bằng cách:
-Cố gắng dẹp bỏ cảm giác chán chường, bỏ bớt những người bạn/ người quen nào nhiều chuyện đem tiêu cực, đem áp lực cho cuộc sống mình nặng nề thêm.
-Nghe nhạc hoặc chơi nhạc với bạn bè hợp sở thích. Bởi vì theo thống kê nghiên cứu, chơi nhạc là cách giảm áp lực cuộc sống hữu hiệu lắm. Tôi thường nghĩ đến những buổi họp mặt nhà em Mên, cùng nhau đàn, cùng nhau hát vang các bài hát cũ yêu thích. Rồi tập những bài hát mới với lời lẽ lẫn âm điệu lôi cuốn. Mên chơi giỏi các loại nhạc cụ (piano, trống, guitar), tính tình hồn nhiên, luôn tạo không khí âm nhạc đem những điều tích cực cho bè bạn trong nhóm. Tìm được người bạn như Mên quý lắm! Nên Mên hẹn đến chơi nhạc là tôi luôn thu xếp có mặt.
-Lắng nghe con cái đàn. Viết lách.
-Chơi với thú cưng nuôi trong nhà. Chó, mèo, chim chóc,… thú vật là người bạn trung thành. Như sáng nay mưa lất phất, tôi dắt chú cún con Boba đi dạo, tay che dù chợt nhớ đến bài nhạc “Singin’ In The Rain” do ca sĩ lừng danh Frank Sinatra hát:
“I’m singin’ in the rain
Just singin’ in the rain,
What a glorious feeling,
And I’m happy again.
I’m laughing at clouds
So dark, up above,
The sun’s in my heart
And I’m ready for love.”
Ồ, “I am ready for love.” Tôi nhấc điện thoại gọi nhỏ bạn thân luôn có tính cách vui nhộn, lạc quan là Lan Hạnh tán dóc với nhau chuyện trên trời dưới đất, cười vui với nhau. Hoặc sâu lắng hơn thì nghe cô bạn thân Kim Nhung thời sinh viên khuyên bảo “tập lơ mọi việc bất như ý đi.”
Điện thoại lại kêu leng keng, nhận một loạt hình ảnh nấu ăn thật hấp dẫn của người đẹp Trâm trường Couvent, bạn của cô em gái Ngọc Vân. Tôi thấy đời bỗng đẹp như cách Trâm trình bày tô bún bò Huế bắt mắt.
Ôi! Vậy là tôi có một ngày cuối tuần gặt được bao nhiêu là hạt giống tốt, trồng trọt lại cho tâm hồn mình thanh thản, tươi vui trở lại, xua tan những đám mây mù mờ, u ám kể cả vài khuôn mặt hắc ám, cũng may số rất ít.
Còn thì tính nhẩm ra tôi lời nhiều lắm khi có nhiều bạn tốt từ thời trung học Trưng Vương đã hưởng ứng lời kêu gọi của tôi chung tay giúp một phần cho chương trình thiện nguyện của hội thiện nguyện Project Vietnam Foundation (PVNF) vào Tháng Chín tới đây về Việt Nam khám bệnh, giải phẫu cho các em nghèo bị sứt môi, hở hàm ếch. Cám ơn Kim Xuân, Thu Nhật, Lan Hạnh, Tố Phương, con gái Anna vui vẻ đóng góp chung. Tạo cho tôi niềm tin yêu vào cuộc đời, vào con người.
Quyển sách “Hiểu Về Trái Tim” tôi vẫn còn đọc dang dở nhưng tôi cũng tìm ra cách giải quyết những khó khăn, gút mắt, thách đố trong đời khi mình gặp phải.
Tôi cố gắng hiểu rằng trong mỗi con người quen, lạ, thân hay không thân đều có tánh tốt, tánh xấu; có lúc họ dễ thương và có lúc họ cũng thấy ghét. Cuộc sống có niềm vui và cũng có nỗi sầu. Ta tập chấp nhận và tập quên cho nhanh những ưu phiền. Sống trong tỉnh thức xin giữ tâm bình an.
Tôi mượn vài câu thơ của Thầy Minh Niệm để kết thúc bài viết của mình:
“Không đuổi theo cảm xúc
Luôn nhìn lại chính mình
Đã thương thì phải hiểu
Mới vẹn nghĩa trọn tình
Không cao cũng không thấp
Không sang cũng không hèn
Tất cả đều mầu nhiệm
Bụi đời làm ta quên.” (Bích Ngọc) [qd]
