LOS ANGELES, California (NV) – Việc làm đẹp và chăm sóc sức khỏe cho bản thân chưa bao giờ là thứ yếu đối với chị em phụ nữ. Ngoài các bước săn sóc da và các mẹo làm đẹp hằng ngày, các thói quen nên làm trước khi đi ngủ dưới đây giúp phái nữ cải thiện làn da của mình.
1. Tẩy trang trước khi đi ngủ
Đây là công đoạn bắt buộc phải có đối với bất cứ phụ nữ nào khi dùng trang điểm. Theo bà Leslie Munsell, chủ bút của trang mạng làm đẹp Beauty For Real, tẩy trang là bước quan trọng không chỉ giúp bảo vệ da không bị mụn và dễ thở sau khi bôi lên mặt các lớp phấn mà còn giúp ngày hôm sau ngủ dậy trở nên tươi tỉnh hơn.
2. Kê gối cao khi nằm khi ngủ
Việc kê thêm gối để nằm khi ngủ có tác dụng ngăn chặn tình trạng thâm quầng và bị sưng ở mắt. “ Khi ngủ kê gối cao như vậy làm trọng lực giúp máu lưu thông tốt hơn và lượng chất lỏng trong người không tích tụ ở dưới mắt hay trên khuôn mặt bạn,” theo ông Dimitri James, chuyên gia trang điểm và nhà sáng lập hãng mỹ phẩm Skinn Cosmetics.
3. Sử dụng máy tạo độ ẩm (humidifier)
Sau khi thoa kem dưỡng ẩm dành cho ban đêm lên mặt, bạn có thể kết hợp bằng việc mở thêm máy giữ độ ẩm không khí trong phòng ngủ. Việc này không chỉ giúp da được dưỡng ẩm đầy đủ hơn mà còn chống lại các kích thích bên ngoài tác động tới da. Bằng việc sử dụng máy giữ độ ẩm không khí, bạn có thể bỏ qua kem dưỡng ẩm ban ngày hoặc chọn loại kem có thành phần dưỡng ẩm nhẹ hơn.
4. Sử dụng kem dưỡng tay
Trước khi đi ngủ, ngoài dưỡng thể, bạn nên dành ra năm phút massage và dùng kem dưỡng ẩm cho bàn tay. Chuyên gia da liễu Jessica Krant, giám đốc công ty Art of Dermatology cho biết, việc dùng kem dưỡng ẩm cho bàn tay giúp giữ lớp biểu bì da tay mềm hơn, móng tay mọc dài hơn mà không bị gãy do thường xuyên sơn móng. “Bàn tay của chúng ta thường bị khô trong ngày dưới tác động của việc tiếp xúc với không khí khô và rửa tay quá mức, nên dùng kem dưỡng ẩm tay sẽ hạn chế vùng da này bị khô nức,” bà Jessica Krant chia sẻ.
5. Dùng áo gối ngủ silk
Gội đầu bằng dầu gội silicone-free và sử dụng áo gối dạng lụa hay silk sẽ giúp mái tóc của bạn khỏe mạnh hơn vì các sợi vải bằng cotton co xát và làm tổn thương lớp biểu bì tóc. Nếu bạn không muốn đổi sang áo gối loại lụa hay silk? Bạn chỉ cần đơn giản thay áo gối vải cotton từ ba đến bốn lần một tuần để thấy sự thay đổi khác biệt cho mái tóc.
6, Ngủ đủ tám tiếng một ngày
Ngủ sớm, ngủ đủ giấc và ngủ ngon giúp bạn trở nên tỉnh táo và đẹp hơn. Chuyên gia thẩm mỹ Reneé Rouleau cho biết, ngủ đủ giấc giúp giảm quầng thâm ở mắt vì thiếu ngủ ảnh hưởng đến hệ tuần của cơ thể, làm máu ứ đọng dưới các mạch dưới mắt. Thiếu ngủ dẫn đến tình trạng da trông nhợt nhạt và mệt mỏi hơn vì sự lưu thông trong cơ thể bị suy giảm.
7. Tẩy tế bào chết
Theo giám đốc của trung tâm thẩm mỹ Bioelements, bà Teresa Stenzel, tẩy tế bào chết trước khi ngủ giúp da hấp thụ các dưỡng chất của kem dưỡng ẩm và ngăn chặn sự tổn thương da do tiếp xúc với tía cực tím hằng ngày. Mỗi tuần, bạn nên tẩy tế bào chết từ một đến hai lần.
8. Dùng kem dưỡng mắt
Sau kem dưỡng thể, kem dưỡng tay thì bước cuối cùng chăm sóc da trước khi đi ngủ là dưỡng mắt. Đây là công đoạn phụ nữ nên làm mỗi tối, ngay cả khi còn đang ở tuổi 20. Chăm sóc da vùng mắt giúp khuôn mặt trở nên tươi tắn hơn và nhìn trẻ đẹp hơn. (D.A)