WASHINGTON, DC (NV) – Nhiều người có thói quen đi cầu dễ làm mắc bệnh trĩ, căn bệnh mà tĩnh mạch ở hậu môn và trực tràng thấp (lower rectum) bị sưng, gây đau, rát và thậm chí chảy máu vùng hậu môn, theo HuffPost hôm Chủ Nhật, 26 Tháng Bảy.
Bác sĩ tiêu hóa chỉ ra thói quen phổ biến dễ làm mắc căn bệnh khó chịu này: Đó là ngồi lâu trên bồn cầu, chẳng hạn do mải mê đọc sách hay lướt TikTok, YouTube hay Facebook.
“Bệnh trĩ là mạch máu trong trực tràng thấp và hậu môn bị ứ đọng. Mặc dù ai cũng có mạch máu như vậy, những mạch máu này chỉ bắt đầu có vấn đề khi bị sưng hay viêm, do nhiều nguyên nhân,” Bác Sĩ David Schwarzbaum, bác sĩ tiêu hóa, nói với HuffPost. “Nguyên nhân phổ biến là ngồi lâu trên bồn cầu. Đó là vì khi mông đặt trên bồn cầu, máu sẽ dồn về điểm thấp nhất và làm tăng áp lực trong mạch máu ở hậu môn, gây bệnh trĩ.”
Bác Sĩ Prasun Shah, bác sĩ tiêu hóa bệnh viện Memorial Hermann, giải thích thêm rằng khi ngồi quá lâu trên bồn cầu, trọng lực sẽ làm máu lưu thông kém.
“Ngồi lâu có thể làm máu khó chảy tới chảy lui vùng hậu môn, khiến máu bị ứ trong tĩnh mạch và làm sưng tĩnh mạch,” ông Shah cho biết.
Mặc dù ngồi lâu có thể gây bệnh trĩ, rặn quá mạnh cũng có thể làm mắc bệnh này, nên đây không phải cách tốt để cố giảm thời gian ngồi trên bồn cầu.
“Cố rặn cũng làm tăng áp lực lên mạch máu vùng hậu môn và cũng là nguyên nhân gây bệnh trĩ,” ông Schwarzbaum lưu ý. “Tôi thường khuyên bệnh nhân rằng mỗi khi muốn đi cầu, tránh rặn quá mạnh, và nếu không đi được lúc đó, nên đứng lên và đi vào lúc khác khi mắc cầu trở lại.”
Vậy ngồi trên bồn cầu bao lâu thì tốt?
“Tôi thường khuyên bệnh nhân cố gắng đi cầu tối đa 10 tới 15 phút để giảm rủi ro mắc bệnh trĩ,” ông Schwarzbaum cho hay. “Tôi cũng khuyên họ tránh lướt điện thoại hoặc đọc lâu khi đang ngồi trên bồn cầu. Nếu muốn tìm chỗ yên tĩnh tạm thời, hãy ngồi trên nắp đậy bồn cầu.” (Th.Long) [kn]
