Văn Lan/Người Việt
WESTMINSTER, California (NV) – Tất cả các sinh hoạt cộng đồng của người Việt vùng Little Saigon gần như ngưng lại trong gần một tháng qua, sau lệnh của thống đốc California, “mọi người phải ở trong nhà, tránh tụ tập, hạn chế đi ra đường.”
Lâu nay người cao niên từng quen các sinh hoạt hàng ngày, hoặc cuối tuần, với các hội đoàn, lễ chùa, lễ nhà thờ, tất cả giờ đây hầu như ngưng hẳn.
Tình hình này sẽ kéo dài đến bao giờ? Không ai biết được, chỉ thấy cuộc sống bây giờ rất thầm lặng, không ai muốn giao tiếp với ai.
Thời gian ở trong nhà còn kéo dài bao lâu, có ảnh hưởng đến cuộc sống của những người cao niên, nhất là vấn đề tâm lý, tình cảm và họ đối phó ra sao? Làm gì để qua cơn buồn chán?
Bà Lan Thy, cư dân Westminster, cho biết khu xóm của bà hầu như ai cũng tuân thủ lệnh ở nhà, chỉ trừ những người phải đi làm hoặc có việc cần mới ra đường, không khí thật yên bình, nghe cả tiếng chim hót thật thú vị.
“Ở nhà cũng có nhiều việc lắm chứ, sáng nào tôi và ông nhà cùng tập thể dục theo bộ môn Dưỡng Sinh Thức Pháp đã tập lâu nay, ít nhất là một tiếng, sau đó cùng nhau đi bộ một vòng quanh trường Golden West khoảng 7 ngàn bước, sau đó về nhà, tôi thích trồng hoa còn ông nhà tôi làm đất, dọn cỏ, thay đất trong chậu. Loay hoay tới trưa nấu ăn, nhất là coi theo chương trình dạy nấu ăn của cô Ngọc Lan hoặc coi trên YouTube mà làm, công việc vẫn bình thường như mọi ngày,” Bà Lan Thy nói.
Phu quân bà Lan Thy, ông Phạm Duy Hạnh với niềm say mê âm nhạc và chữ nghĩa, cho biết: “Những lúc này là phải tập lại những bài guitar classic, bỏ lâu không tập bị cứng tay nhiều, nhất là những bài chạy ngón hoặc tremolo, tiếng không còn réo rắt như trước. Bài học về tiếng Spanish, tiếng Anh và tiếng Pháp tôi cũng đang luyện lại, chữ nghĩa càng học càng thấy thích thú!”
Vì có cùng tình yêu âm nhạc, từng tổ chức một năm 2 lần những đêm nhạc Không Gian Xưa, cống hiến cho cộng đồng ở Little Saigon gần 9 năm nay những đêm nhạc đầy tình tự quê hương, bà Lan Thy cho biết rất tiếc là đêm nhạc của Không Gian Xưa kỳ thứ 17 sắp tới dự tính sẽ tổ chức vào tối Thứ Bảy, 16 Tháng Năm tại báo Người Việt đã hủy bỏ, kể cả tour du lịch của 2 ông bà đi Hòa Lan, Bỉ và Đức đã sắp đặt cả năm qua.
“Chúng tôi vừa dự buổi xem lễ qua livestream từ St. Bonaventure Church ở Huntington Beach, cùng nhau cầu nguyện cho thế giới mau chóng thoát ra cơn dịch này. Phải luôn giữ tinh thần lạc quan, nếu nhớ ai thì gọi phone thăm hỏi nhau, con chúng tôi ở Colorado hàng ngày gọi về hỏi thăm bố mẹ, và ở nhà biết tạo niềm vui, đối với chúng tôi là hạnh phúc nhất rồi, còn biết buồn chán là gì nữa khi phải ở trong nhà gần tháng nay!” bà Lan Thy bày tỏ.
Cùng là cư dân Westminster, bà Lệ Giang, hội trưởng Hội Bà Triệu và Hội Thái Cực Quyền, cho rằng lúc này chị em trong Hội không được cùng nhau tập Taichi mỗi sáng thì tự mình phải siêng năng luyện tập ở nhà, sức khỏe là tài sản vô giá của con người chứ không hẳn là của cải vật chất.
Bà Lệ Giang cho hay trước 1975 bà là y tá thuộc Lực Lượng Đặc Biệt của Mỹ, từng theo những chuyến bay đêm để cứu thương binh VNCH trong những mặt trận kinh khủng, đã thấm thía tình người như thế nào, nhất là trong thời đại dịch này, bà kêu gọi mọi người hãy cố gắng gìn giữ sức khỏe cho bản thân và cho cộng đồng.
“Thời khóa biểu hàng ngày lúc trước của tôi là mỗi sáng hướng dẫn chị em tập Taichi, Yoga và múa gậy ở công viên Garden Grove khoảng gần tiếng rưởi đồng hồ, sức khỏe ai cũng tốt, dù mọi người cũng xấp xỉ gần 80 rồi, nhưng ai cũng sống lạc quan vui vẻ. Nay thì tập ở nhà, bao nhiêu bài theo đó mà tự luyện, phải siêng năng đừng chìu theo ý thích của bản thân, e rằng qua mùa đại dịch này lại mắc phải bệnh khác thì khổ.”
“Tôi cũng hiểu là người, ai có thân đều phải có bệnh, bệnh ở thân thì đã đành mà nay trong cơn dịch mà lại ở nhà riết buồn chán sinh thêm tâm bệnh lại càng khổ thân, vậy nên những vị cao niên không nên buồn rầu chán nản vì thấy người chết vì dịch ngày càng nhiều, ngay lúc này bằng nhiều cách mọi người cần phải chung tay lại giúp cho đất nước Mỹ mau chóng qua cơn đại nạn,” bà Lệ Giang nói.
“Phải biết ăn uống điều độ nhưng đủ dinh dưỡng, tôi ăn chay nên nấu nướng cũng không cầu kỳ, còn ông nhà tôi cũng tự biết nấu ăn món gì ông thích, từ kho thịt cá đến các món khác nên cũng đỡ cho tôi. Hiện nay tôi có thì giờ nhiều hơn để viết văn, trao đổi tin tức qua Facebook hoặc email, nhất là đọc kinh. Hàng ngày tôi đều cầu nguyện cho thế giới bớt bệnh tật, con người biết thương yêu đoàn kết nhiều hơn. Hạnh phúc là ở ngay cuộc đời này chứ không cần tìm kiếm đâu cho xa!”
Cùng trong ý nghĩ này, bà Nguyễn Ngọc Cam, 88 tuổi, người đã theo tập dưỡng sinh Hoàng Hạc Khí Công từ nhiều năm qua, cho rằng: “Càng tập nhiều cơ thể càng tích lũy năng lượng nhiều hơn, người cao niên cần phải siêng tập luyện hít thở với những động tác nhẹ nhàng để cơ thể có đầy đủ khí lực và thể lực, chống đỡ được nhiều bệnh tật hơn, sẽ cảm thấy yêu đời hơn!”
Nhân đây bà Cam cũng vui vẻ chia sẻ một phương pháp do Bác Sĩ Phạm Gia Cổn vừa thực hiện để hướng dẫn những vị cao niên lớn tuổi, chân yếu có thể ngồi tập cũng được, hy vọng quý vị cao niên có thể tìm để tự tập trên YouTube qua đường link: https://youtu.be/AkmjCUhrI1s.
Bà Trần Ngọc Liên pháp danh Quảng Diệu Hiện, cư dân Santa Ana hiện đã về hưu, thuộc nhóm Thiền Sinh Sợi Nắng, vì ăn chay trường nên cũng dễ trong việc nấu nướng. Rút kinh nghiệm vừa qua, khi cơn dịch lên cao điểm đi kiếm mua khẩu trang đều hết sạch.
“Mấy lúc trước tôi cùng cả nhóm tham gia việc may khẩu trang y tế ủng hộ cho các bệnh viện ở Irvine, tuy nhiên vì lớn tuổi chậm chạp sợ ảnh hưởng cho cả nhóm, nay chỉ may khẩu trang theo số ít cho bạn bè bà con trong gia đình. Phải biết sống tùy duyên, và khi làm việc gì cũng phải hướng tâm từ vào đó, sẽ cảm thấy an lạc hơn, nếu được vậy thì cũng không thấy lo âu buồn chán gì,” bà Liên cho hay.
“Cả nhóm theo giờ hẹn hàng ngày 2 lần cùng nhau niệm Phật, tụng kinh cầu nguyện và hồi hướng nguyện cho thế giới hòa bình, sớm thoát cơn dịch, nhất là cùng nhau cầu nguyện cho Tổng Thống Donald Trump, xin ơn trên che chở cho ông đầy đủ sức khỏe để lèo lái quốc gia qua cơn dịch nạn.”
Siêng năng thể dục, ăn uống đủ chất dưỡng sinh, sống vui vẻ lạc quan, buông bỏ hết những tham sân si, nhất là đừng sợ hãi quá độ vì COVID-19, hãy đối diện với virus như đối diện với kẻ thù, phải chiến thắng nó, đó là suy nghĩ tích cực chung của giới cao niên trong tình hình dịch bệnh hiện nay. (Văn Lan)
