Phụng Linh
Trong ba ngày ngắn ngủi thăm Little Saigon, Nam California, giữa Tháng Hai vừa qua, ông Lê Thiện Ký, tân chưởng môn Thể Dục Khí Công Hoàng Hạc, đến quan sát hoạt động hai lớp tập, tham dự một buổi gặp gỡ với đông đảo các thành viên nòng cốt, và nhận định: “Quý vị cố gắng tập Khí Công Hoàng Hạc mới biết nó là cái gì. Nếu cần thì tôi sẽ hướng dẫn tận tình, tôi hứa.”
Khí Công Hoàng Hạc Nam California chào đón tân chưởng môn
Tại cuộc gặp gỡ ở tư gia của bà Nguyễn Thị Kiều Hạnh (huấn luyện viên cao cấp Khí Công Hoàng Hạc và là phu nhân cố chưởng môn Phạm Gia Cổn), ông Lê Thiện Ký – võ sư Thiếu Lâm Thất Sơn – được mọi người chào đón ân cần trong khung cảnh giản dị, đơn sơ nhưng ấm cúng, và thân tình.
Giáo Sư Vũ Ngọc Mai, cố vấn nội vụ gia đình Khí Công Hoàng Hạc ở Nam California, nghẹn ngào khi nhắc đến thâm tình của cố chưởng môn khi hết lòng yêu thương, truyền dạy các thế tập để giúp bạn bè, thân hữu, và cả bệnh nhân của ông rèn luyện sức khỏe.
Giáo Sư Vũ Ngọc Mai tập Khí Công Hoàng Hạc với võ sư Phạm Gia Cổn suốt mười mấy năm, xác nhận môn tập giúp bà đi đứng vững vàng, hiện nay vẫn lái xe đi lại dù tuổi đã gần 90.
Đến phòng tập ở trụ sở Cộng Đồng Việt Nam Nam California, Garden Grove, mỗi tuần hiện nay, bà Mai đều pha sẵn ly cà phê đặt trên bàn thờ cố chưởng môn để tưởng nhớ ông.
Giáo Sư Mai bày tỏ lòng hối tiếc đã không còn được pha cà phê ngon để chưởng môn Phạm Gia Cổn dùng trước giờ tập luyện với các học viên.
Bà xác định sự ủng hộ bà Nguyễn Thị Kiều Hạnh trong nỗ lực duy trì hoạt động bộ môn Khí Công Hoàng Hạc để truyền bá những “thế võ rồng bay phượng múa của cố chưởng môn,” giúp mọi người sống khoẻ mạnh.
Các thế võ “rồng bay phượng múa” được tân chưởng môn Lê Thiện Ký trình bày, làm sống lại những ngày mà mọi người được tập luyện dưới sự hướng dẫn tận tình của cố võ sư Phạm Gia Cổn.
Bà Nguyễn Thị Kiều Hạnh ca ngợi sự ủng hộ của nữ giáo sư khích lệ bà tiếp tục dấn bước theo con đường của cố chường môn.
Bác Sĩ Phạm Quang Thùy và Giáo Sư Vũ Ngọc Mai đại diện tất cả các thành viên bộ môn ngỏ lời chào mừng ông Lê Thiện Ký trong dịp gặp gỡ hiếm hoi này.
Bác Sĩ Thùy cũng đặc biệt hứa hẹn sẽ tham dự các buổi tập mà ông chưa thực hiện được như dự tính trước đây.
Cần một đội huấn luyện viên vững vàng
Suốt một ngày theo dõi, quan sát việc tập luyện của các học viên tại văn phòng công ty bảo hiểm Clever Care, Westminster, và tại trụ sở Cộng Đồng Việt Nam Nam California vào dịp cuối tuần, võ sư Lê Thiện Ký để ý từng động tác một của anh chị em.
Theo ông, cả hai lớp tập hiện nay đều rất cần các huấn luyện viên theo sát, để ý, giúp họ chỉnh sửa từng động tác một.
Ông Ký cho rằng một nhóm huấn luyện viên thuần thục sẽ là thành phần nòng cốt giúp mọi người sớm thu được kết quả mỹ mãn trong việc tập luyện, và giúp bộ môn Khí Công Hoàng Hạc tiếp tục phát triển sâu rộng, thu hút ngày càng đông người đến luyện tập.
Võ sư Lê Thiện Ký không tiếc lời phân tích cặn kẽ lợi ích của bộ môn Khí Công Hoàng Hạc trong việc duy trì sức khỏe, từ việc hít thở cho đến việc tập luyện các thao tác nhẹ nhàng. Theo ông, lòng kiên nhẫn, bền bỉ theo đuổi việc tập luyện sẽ giúp học viên đả thông kinh mạch toàn thân, mang lại sức khỏe, đi lại dễ dàng để kéo dài tuổi thọ, sống khoẻ, sống vui cùng gia đình.
Vị võ sư kể chuyện đã có dịp hướng dẫn khoảng 500 tăng ni và Phật tử của chùa Long Hương ở Việt Nam luyện tập khí công để không chỉ tăng cường sức khỏe mà còn tu tập, thiền định tốt hơn.
Ông giải thích: “Khi mình tập các động tác Khí Công Hoàng Hạc, thả lỏng người, hít thở chậm, nhẹ, sâu, dài, thì khí dắt máu lưu chuyển khắp cơ thể, người không còn bị tê, không bị nhức mỏi, cử động tay chân nhẹ nhàng, tinh thần bớt căng thẳng, xương cốt chắc hơn, đi đứng vững chãi hơn.”
Câu nói thường được võ sư buông ra trong nhiều lần đối thoại với các học viên là “tập đi mới biết nó là gì.”
Học viên nòng cốt Khí Công Hoàng Hạc Nam California nói gì?
Ông Phạm Quang Tuấn, cư dân Midway City, tập Khí Công Hoàng Hạc với sự hướng dẫn của bà Nguyễn Thị Kiều Hạnh cho biết ông mất khoảng ba tháng mới “làm quen” dần các động tác tập luyện.
Đến nay thì ông có thể hướng dẫn người khác tập các thao tác “bấm – vòng – vươn – buông” một cách dễ dàng. Các thế tập trở thành những động tác phản xạ tự nhiên, nên ông Tuấn có thể đảo mắt quan sát người bên cạnh trong lúc trình bày các thế tập một cách nhẹ nhàng.
Hiện nay, ông Tuấn tập ở Clever Care một buổi mỗi tuần, và tập thêm hai buổi nữa tại nhà.
Trở thành huấn luyện viên cấp 2 sau một năm tập luyện, ông Tuấn thường xuyên cổ vũ, khích lệ mọi người đi tập không chỉ cho vui, mà còn là cơ hội để duy trì sức khỏe.
Ông nói: “Hồi trẻ, tôi tập thể dục thể thao ở phòng ‘gym,’ nhưng sau 50 tuổi thì hình thức tập luyện trên máy chạy bộ ở phòng tập không còn thích hợp. Nay tôi miệt mài với các động tác Khí Công Hoàng Hạc để người luôn khoẻ khoắn, mà tinh thần thì luôn lạc quan, yêu đời.”
Xác định kế hoạch trong tương lai
Với giọng nói điềm đạm, từ tốn, võ sư Lê Thiện Ký nhẹ nhàng trả lời, giải thích mọi thắc mắc của mọi học viên.
Ông khẳng định rằng chưởng môn “không bao giờ ngồi chơi nhìn mọi người tập luyện mà phải luôn luôn suy nghĩ việc thiết lập các chương trình huấn luyện khác nhau, theo từng cấp vì học viên có trình độ không giống nhau, từ người mới tập đến người tập luyện lâu năm, đã thành thạo các thế tập Khí Công Hoàng Hạc.”
Ông tiếp: “Quý vị đã tập với võ sư Phạm Gia Cổn như thế nào thì cứ tiếp tục như thế. Sau này, khi chúng tôi thấy cần thì sẽ hướng dẫn tiếp những bước đi cao hơn, khó hơn. Nhìn quý vị tập Khí Công Hoàng Hạc, tôi biết điểm mạnh, điểm yếu để đặt ra các bài tập kế tiếp cho từng người.”
“Tôi hứa sẽ hướng dẫn, sửa cho từng người với điều kiện là quý vị không sợ bị mất mặt hay sợ… quê với người khác. Với tư cách người thầy, ban huấn luyện chúng tôi hứa hẹn luôn luôn yêu thương, công bằng, bình đẳng đối với mọi người,” vị võ sư thêm.
Trong các cuộc gặp gỡ trước giờ chia tay, võ sư Lê Thiện Ký đều hứa hẹn gặp lại học viên Khí Công Hoàng Hạc Nam California.
Ông cho hay: “Khi đã nhận lời thì bất cứ khi nào quý vị cần, tôi sẽ đến gặp quý vị, cho đến khi tôi không còn đủ sức khỏe để đi lại.”
Võ sư không quên nhắc nhở mọi người siêng năng tập: “Tập đi rồi sẽ biết Khí Công Hoàng Hạc là gì.” [T.Nhiên]
