Năm thói quen đơn giản giúp da đẹp hơn

Chăm sóc da đẹp không khó, chỉ cần bạn chăm chút và tạo thói quen tốt. (Hình minh họa: Charley Gallay/Getty Images)

LOS ANGELES, California (NV) – Chăm sóc da là một trong những mối quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ, vì nhiều người quan niệm rằng, da đẹp thì cuộc sống cũng được cải thiện tích cực hơn. Dưới đây là năm thói quen vô cùng đơn giản nhưng lại giúp làn da của bạn đẹp hơn, theo trang mạng của nữ blogger Lauren Conrad.

1. Rửa cọ trang điểm thường xuyên
Bạn nên dành ít nhất một tuần một lần để rửa các cọ trang điểm vì đây là dụng cụ có nhiều vi khuẩn nhất mà bạn lại sử dụng chúng hằng ngày. Nếu không rửa cọ thường xuyên, bạn sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn làm bít lỗ chân lông, gây mụn và dị ứng.

2. Ngủ bằng gối vải lụa
Ngủ bằng gối vải lụa không chỉ đem lại cảm giác thoải mái mà còn tốt cho da và tóc. Các chuyên gia làm đẹp ở Hollywood thường xuyên giới thiệu các ngôi sao ngủ bằng gối vải lụa để tóc tránh bị gãy và xoắn. Áo gối vải lụa còn giúp giảm nếp nhăn khi bề mặt da nằm đè lên gối. Gối lụa còn giúp da giữ độ ẩm rất tốt.

3. Bổ sung vitamin
Một trong những vitamin mà chị em phụ nữ cần bổ sung chính là biotin, vì lợi ích không chỉ tăng cường mọc tóc, giúp móng tay chắc khỏe mà còn giúp làm sáng da. Ngoài ra, omega-3 trong cá hoặc dầu cá cũng giúp máu lưu thông trong cơ thể tốt hơn. Vitamin A có nhiều trong các loại rau củ xanh, đặc biệt là bí đao, cải xoăn hay khoai lang không chỉ đem lại vẻ đẹp cho làn da mà còn có tác dụng chống lão hóa.

4, Uống nhiều nước
Cách đơn giản nhất để da đẹp chính là uống nhiều nước. Không chỉ giúp thanh lọc cơ thể, nước còn giúp da ngậm nước, trở nên mịn màng hơn, không bị nóng trong người, giảm thiểu trường hợp bị mụn vì cơ thể quá nóng.

5. Để ý đến chế độ ăn uống
Ăn kiêng để giảm cân không phải là điều xấu nhưng bạn phải ăn kiêng một cách có khoa học để bảo đảm cơ thể khỏe khoắn. Một số thực phẩm như đường, bột, tinh bột không chỉ làm bạn bị mụn hay tăng cân nhanh mà còn làm rụng tóc. Vì vậy, bạn nên chú ý thành phần thực phẩm và ăn uống lành mạnh, để không chỉ giảm cân mà còn khỏe mạnh. (K.D)

Mời độc giả xem chương trình nấu ăn “Cách đổ bánh xèo miền Nam”


Báo Người Việt hoan nghênh quý vị độc giả đóng góp và trao đổi ý kiến. Chúng tôi xin quý vị theo một số quy tắc sau đây:

Tôn trọng sự thật.
Tôn trọng các quan điểm bất đồng.
Dùng ngôn ngữ lễ độ, tương kính.
Không cổ võ độc tài phản dân chủ.
Không cổ động bạo lực và óc kỳ thị.
Không vi phạm đời tư, không mạ lỵ cá nhân cũng như tập thể.

Tòa soạn sẽ từ chối đăng tải các ý kiến không theo những quy tắc trên.

Xin quý vị dùng chữ Việt có đánh dấu đầy đủ. Những thư viết không dấu có thể bị từ chối vì dễ gây hiểu lầm cho người đọc. Tòa soạn có thể hiệu đính lời văn nhưng không thay đổi ý kiến của độc giả, và sẽ không đăng các bức thư chỉ lập lại ý kiến đã nhiều người viết. Việc đăng tải các bức thư không có nghĩa báo Người Việt đồng ý với tác giả.

Năm cách khuyến khích trẻ hứng thú với homework

Homework là một trong những hoạt động không thể thiếu của con bạn khi còn trong tuổi ăn học. Tạo cảm hứng để trẻ tự giác làm bài tập khi về nhà là điều không dễ dàng đối với một số cha mẹ.

Cách làm tôm hùm xào udon đơn giản

Món tôm hùm xào udon (hoặc thay bằng mì sợi lớn) đạt yêu cầu sẽ có vị vừa ăn của udon, của tôm, cùng màu sắc bắt mắt của ớt xanh ớt đỏ hành trắng. Món này vừa có thể dùng trong bữa cơm gia đình vừa có thể đãi tiệc trông rất sang trọng mà lại không tốn nhiều công.

Hành trình trở thành nữ nhân viên Tổng Đài 911

Bài viết kỳ này, tác giả kể về cơ duyên đưa cô đến với Tổng Đài 911 cũng như quá trình huấn luyện dành cho một nhân viên 911 diễn ra như thế nào. Người Việt đăng lại bài viết này với sự đồng ý của tác giả.

Huyền thoại về hormone testosterone

Hormone testosterone được sản xuất chủ yếu ở đàn ông và một ít ở đàn bà. Bên phía đàn ông, hormone nầy giúp cho sự phát triển của bắp thịt và tất cả những biểu hiện đặc trưng cho người đàn ông.

Chồng nó yêu tôi

Thưa cô Nguyệt Nga, thật lòng mà nói thì câu nhắn tin của bạn khiến tôi bị sốc dữ lắm! Chưa bao giờ tôi thấy hay mơ hồ xa gần rằng chồng nó có tình ý với tôi. Anh ấy là người đàng hoàng, đứng đắn, yêu vợ con. Phần tôi, nhất định là không có chuyện đó rồi, chẳng cần nói nhiều.

Nếu có kiếp sau, mình cũng là người một nhà

Hôm tiễn con, nhìn con nằm ngủ thanh thản yên bình, một chút son, một chút phấn hồng, con vẫn dễ thương như ngày nào. Nếu có kiếp sau, dì cầu mong con cũng sẽ làm con, làm cháu, làm chị em của gia đình mình nghe con.

Bạn có rửa mặt quá mức?

Một số người chăm sóc da rất kỹ, bôi kem dưỡng ẩm, đắp mặt nạ, tẩy tế bào chết nhưng tình trạng da không cải thiện chỉ vì rửa mặt quá mức cần thiết.

Thực phẩm làm đẹp cho mọi loại da

Để có làn da khỏe mạnh phụ thuộc rất nhiều yếu tố, tuy nhiên, chế độ ăn uống đóng vai trò rất lớn để bảo đảm da luôn trong tình trạng tốt nhất.

Những phụ nữ Việt dạy nấu ăn từ Mỹ, Đức, Anh

Những ai đã từng “lọ mọ” vào Google để tìm cách thức làm món này món kia, có lẽ ít nhiều đều biết đến các món ăn được hướng dẫn bởi các nick name Vành Khuyên, Liên Ròm và Beth Phạm. Ba người, mỗi người ở một quốc gia khác nhau, nhưng lại đều có cùng một đam mê chuyện bếp núc, và chia sẻ được kinh nghiệm làm bếp của mình đến với nhiều người, qua Youtube, Facebook và blog.

Những điều nên biết về 911

911 chỉ nên gọi khi ta báo những vụ án đang xảy ra và có nguy hiểm đến tính mạng. Còn lại tất cả chuyện khác thì chỉ nên gọi số sở cảnh sát thường.