Năm thói quen đơn giản giúp da đẹp hơn

Chăm sóc da đẹp không khó, chỉ cần bạn chăm chút và tạo thói quen tốt. (Hình minh họa: Charley Gallay/Getty Images)

LOS ANGELES, California (NV) – Chăm sóc da là một trong những mối quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ, vì nhiều người quan niệm rằng, da đẹp thì cuộc sống cũng được cải thiện tích cực hơn. Dưới đây là năm thói quen vô cùng đơn giản nhưng lại giúp làn da của bạn đẹp hơn, theo trang mạng của nữ blogger Lauren Conrad.

1. Rửa cọ trang điểm thường xuyên
Bạn nên dành ít nhất một tuần một lần để rửa các cọ trang điểm vì đây là dụng cụ có nhiều vi khuẩn nhất mà bạn lại sử dụng chúng hằng ngày. Nếu không rửa cọ thường xuyên, bạn sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn làm bít lỗ chân lông, gây mụn và dị ứng.

2. Ngủ bằng gối vải lụa
Ngủ bằng gối vải lụa không chỉ đem lại cảm giác thoải mái mà còn tốt cho da và tóc. Các chuyên gia làm đẹp ở Hollywood thường xuyên giới thiệu các ngôi sao ngủ bằng gối vải lụa để tóc tránh bị gãy và xoắn. Áo gối vải lụa còn giúp giảm nếp nhăn khi bề mặt da nằm đè lên gối. Gối lụa còn giúp da giữ độ ẩm rất tốt.

3. Bổ sung vitamin
Một trong những vitamin mà chị em phụ nữ cần bổ sung chính là biotin, vì lợi ích không chỉ tăng cường mọc tóc, giúp móng tay chắc khỏe mà còn giúp làm sáng da. Ngoài ra, omega-3 trong cá hoặc dầu cá cũng giúp máu lưu thông trong cơ thể tốt hơn. Vitamin A có nhiều trong các loại rau củ xanh, đặc biệt là bí đao, cải xoăn hay khoai lang không chỉ đem lại vẻ đẹp cho làn da mà còn có tác dụng chống lão hóa.

4, Uống nhiều nước
Cách đơn giản nhất để da đẹp chính là uống nhiều nước. Không chỉ giúp thanh lọc cơ thể, nước còn giúp da ngậm nước, trở nên mịn màng hơn, không bị nóng trong người, giảm thiểu trường hợp bị mụn vì cơ thể quá nóng.

5. Để ý đến chế độ ăn uống
Ăn kiêng để giảm cân không phải là điều xấu nhưng bạn phải ăn kiêng một cách có khoa học để bảo đảm cơ thể khỏe khoắn. Một số thực phẩm như đường, bột, tinh bột không chỉ làm bạn bị mụn hay tăng cân nhanh mà còn làm rụng tóc. Vì vậy, bạn nên chú ý thành phần thực phẩm và ăn uống lành mạnh, để không chỉ giảm cân mà còn khỏe mạnh. (K.D)

Mời độc giả xem chương trình nấu ăn “Cách đổ bánh xèo miền Nam”


Báo Người Việt hoan nghênh quý vị độc giả đóng góp và trao đổi ý kiến. Chúng tôi xin quý vị theo một số quy tắc sau đây:

Tôn trọng sự thật.
Tôn trọng các quan điểm bất đồng.
Dùng ngôn ngữ lễ độ, tương kính.
Không cổ võ độc tài phản dân chủ.
Không cổ động bạo lực và óc kỳ thị.
Không vi phạm đời tư, không mạ lỵ cá nhân cũng như tập thể.

Tòa soạn sẽ từ chối đăng tải các ý kiến không theo những quy tắc trên.

Xin quý vị dùng chữ Việt có đánh dấu đầy đủ. Những thư viết không dấu có thể bị từ chối vì dễ gây hiểu lầm cho người đọc. Tòa soạn có thể hiệu đính lời văn nhưng không thay đổi ý kiến của độc giả, và sẽ không đăng các bức thư chỉ lập lại ý kiến đã nhiều người viết. Việc đăng tải các bức thư không có nghĩa báo Người Việt đồng ý với tác giả.

Vụ ly dị ly kỳ

Trong vụ ly dị này Jeff Bezos chia đôi tài sản $144 tỷ cho vợ, và con số "một nửa" đó tạo ra người đàn bà cũng giàu nhất thế giới.

Hình thành thói quen tốt cho năm mới

Năm mới luôn là thời điểm để bạn ghi lại những mục tiêu mà bạn đặt ra và muốn hoàn thành nó trong một năm.

Đi Chơi

Mấy hôm nay có lẽ vì không khí vui tươi của mùa lễ hội tôi lại thấy nhớ những chuyến đi xa ngày trước tôi thường tổ chức cho gia đình và chị em với nhau.

Xiêm y lộng lẫy tại thảm xanh lễ trao giải Critic’s Choice Awards 2019

Những trang phục nổi bật của các nghệ sĩ khi xuất hiện tại thảm xanh của Critic’s Choice Awards năm nay, theo trang mạng US Weekly.

Cách làm bánh lưỡi mèo

Bánh lưỡi mèo đơn giản, dễ làm, có thể dùng làm món tráng miệng hằng ngày hoặc trong tiệc tùng. Bánh rất thơm, giòn. Chờ bánh nguội cho vào hộp kín hoặc túi Ziploc để bánh được giòn lâu.

Tụi con không muốn mẹ lại ‘dao, kéo’ nữa

Những lời can ngăn của chồng và con có làm tôi chùng bước, nhưng tận cùng lòng tôi vẫn tha thiết muốn làm lại ngực. Tôi nghĩ...

Nước vo gạo giúp tóc mọc nhanh hơn?

Mẹo dưỡng tóc luôn thay đổi không ngừng, đặc biệt là đối với các phương pháp dùng các thành phần tự nhiên mà người xưa hay dùng hồi đó.

Năng vận động ở mọi lứa tuổi

Ảnh hưởng của việc tăng cường vận động, tập thể dục thể thao rất quan trọng mà không ai chối cãi được. Con người ta về cơ bản được sanh ra để vận động, đi lại, chạy nhảy chứ không phải để ngồi một chỗ.

‘Tình Tôi’

Ngạc nhiên vì ngay những phút đầu của năm mới đã có thư cho mình. Hai mẹ con cùng nhau mở. Một tấm thiệp Noel của Linh Quang và CD nhạc "Tình Tôi" bao gồm các tình khúc của Dương Phương Linh và Mộng Trang.

‘Boy’ phải ngủ với ‘boy’

Tôi không biết tại sao nó phân biệt rất đúng ai là boy ai là girl, vậy mà cứ nhất quyết nói Má nuôi nó là “boy” và boy phải ngủ với boy. Vậy là “boy” Má nuôi đã ngủ với “boy” nào?