Theo chuyên gia tâm sinh lý Vannessa Marin viết trên tạp chí Psychology Today, “chuyện vợ chồng” luôn là một trong những vấn đề khó bàn đến nhất, cho ngay cả các cặp đã là vợ chồng từ vài chục năm.
Trên tạp chí Psychology Today, bà Marin nói: “Là một chuyên viên tâm lý chuyên về tâm lý tình dục, tôi đã gặp rất nhiều người gặp khó khăn trong sinh hoạt phòng the chỉ vì không ngồi xuống bàn bạc với nhau về vấn đề này. Những cặp vợ chồng nào biết các trao đổi về điều này sẽ có tỉ lệ thành công và hạnh phúc cao hơn.”
Bà khuyên các cặp đôi, trước và sau hôn nhân, nên trao đổi ít nhất là sáu câu hỏi sau đây.
(Hình minh họa: Getty Images)
1. Sở thích cá nhân
Bà Marin khuyên các cặp đôi hãy mở lòng ra, nói về những điều mình thích hoặc không thích khi quan hệ. Đâu là lúc mình thấy thỏa mãn nhất? Đâu là lúc cả hai đồng điệu? Đâu là lúc mình chưa được hài lòng mà người kia không hay biết? “Hãy nhớ rằng khả năng ‘giường chiếu’ là lĩnh vực mà ai cũng có thể trở nên tiến bộ hơn. Lúc nào cũng có điều mới mẻ có thể học được. Thảo luận khác với phê bình. Hãy lắng nghe người bạn đời,” bà Marin nói.
2. Làm thế nào để việc ân ái là ưu tiên hàng đầu
Bà Marin cho biết đây luôn là câu đầu tiên bà đặt ra cho thân chủ, và câu trả lời thường nhận được là “Chúng tôi cần phải như thế sao?” Bà giải thích rằng việc vợ chồng sống đời với nhau mà vẫn giữ được “lửa” trong phòng the là vấn đề không hề đơn giản. “Bạn phải coi trọng nó và dành cho nó sự quan tâm cần thiết. Để liên tục có được hạnh phúc trong đời sống tình dục đòi hỏi công sức, sự chú tâm của cả hai người. Hãy dành cho nhau thời gian và không gian để ân ái. Hãy hẹn hò, nhờ người giữ con để có thời gian riêng tư, đi dạo mát…”
3. Đời sống tình dục sẽ thay đổi thế nào
“Hai bạn sẽ phải trải qua nhiều thứ trong đời sống vợ chồng. Sẽ sinh con, đẻ cái. Sẽ đổi chỗ ở, sở làm. Mất người thân. Già đi… Tất cả những điều này sẽ ảnh hưởng đến ‘chuyện vợ chồng’ ở mức đáng kể. Bạn sẽ làm gì khi không thích ứng kịp với các thay đổi đó? Hãy lắng nghe và thảo luận với vợ, chồng mình. Trong việc này, chuẩn bị tinh thần là điều nên làm.”
4. Làm thế nào để giữ “lửa tình”
“Người vợ hay người chồng của bạn là người sẽ ở bên bạn trong chốn phòng the qua nhiều thập niên, và điều này sẽ trở nên chán chường nếu hai bạn không luôn làm mới mình. Hãy nói về những cách thức mà bạn muốn thử làm với người kia. Đâu là những điều bạn nghĩ tới khi liên tưởng đến một cuộc ‘mây mưa’ như trong tiểu thuyết. Hãy nói cho nhau nghe, và thử những gì mà cả hai cùng đồng ý một cách thoải mái, tự nguyện. Một số thân chủ của tôi làm thế này. Họ cùng viết ra một danh sách những cách thức họ chưa bao giờ thử qua, sau đó đánh dấu xanh, đỏ, hay vàng. Màu đỏ dành cho việc họ không thích, màu xanh thì ngược lại, và màu vàng thì để sau.”
5. Phải làm gì khi tranh cãi về tình dục
“Đây là điều không thể tránh khỏi: vào một lúc nào đó trong đời sống ân ái vợ chồng, bạn sẽ không đồng ý với người kia. Do đó, khi cả hai còn đang vui, hãy ra kế hoạch trước để chuẩn bị tinh thần giải quyết những tranh cãi có thể xảy ra. Hai bạn sẽ giải quyết thế nào để hạnh phúc vợ chồng không bị ảnh hưởng? Bạn sẽ tìm đến ai để tư vấn, hỏi thăm?”
6. Nếu không ‘quan hệ’, làm thế nào để vẫn hạnh phúc
“Chuyện vợ chồng là một phần quan trọng của hôn nhân, nhưng trở nên vợ chồng không đồng nghĩa với việc sẽ luôn có ‘chuyện vợ chồng’ giữa hai người. Cơ thể và nhu cầu của người này khó có thể đồng điều hoàn toàn với cơ thể và nhu cầu của người kia vào mọi thời điểm. Hai bạn sẽ làm gì để không trở nên khó chịu khi nhu cầu mình không được đáp ứng? Tập thể dục, cùng giải trí bằng hình thức khác, cách thức giúp đáp ứng nhu cầu của người kia, hay tự thỏa mãn nhu cầu mình… Hãy cùng tìm câu trả lời để vợ chồng luôn hạnh phúc, dù có hay không có ‘chuyện vợ chồng’.” (T.A.)
