Lợi ích:
Cà rốt mang lại nhiều ích lợi cho việc làm đẹp da và tóc. (Hình: Getty Images)
1. Làm trắng da
Trong cà rốt có chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin A. Nước ép cà rốt ngoài việc giữ ẩm cho da nó còn có tác dụng làm sạch cơ thể bằng cách loại bỏ độc tố bên trong giúp bạn duy trì được làn da tươi trẻ, đầy sức sống.
2. Ngăn ngừa lão hóa da
Nhờ những dưỡng chất và chất chống oxy hóa trong cà rốt bạn sẽ không còn phải e sợ làn da bị lão hóa. Sử dụng nước ép cà rốt hàng ngày bạn sẽ giảm được nếp nhăn trên khuôn mặt một cách rõ rệt bởi nước ép cà rốt có khả năng thúc đẩy sản xuất collagen của da giữ cho da luôn tươi trẻ và tăng cường đàn hồi cho da.
3. Chống nắng
Nước ép cà rốt rất giàu beta carotene cái mà nhanh chóng chuyển đổi thành vitamin A sau khi hấp thụ vào cơ thể. Điều này giúp ngăn chặn ảnh hưởng của tia UV có hại.
4. Ngăn ngừa mụn, trứng cá
Nước ép cà rốt vốn có đặc tính chữa lành bệnh và các vết thương. Nó có khả năng ngăn ngừa mụn và trứng cá rất hiệu quả. Trong cà rốt có chứa chất chống oxy hóa chữa lành các vết thương do mụn, trứng cá. Vitamin A trong nước ép cà rốt có tác dụng duy trì độ cần bằng PH cho da. Sử dụng nước ép cà rốt với mật ong sẽ giúp bạn cảm nhận được điều kì diệu trong việc xóa tan những đám mụn , trứng cá.
5. Làm mờ sẹo, vết thâm
Nước ép cà rốt sẽ giúp bạn loại bỏ các vết sẹo trên da cũng như các vết thâm nhờ vào các chất chống oxy hóa và vitamin A trong nước ép cà rốt. Nước ép cà rốt và mật ong là một bộ đôi giúp lọai bỏ các sắc tố trên da. Ngoài ra, nước ép cà rốt còn có khả năng chưa lành các bệnh ngoài ra khác.
Nước ép cà rốt nếu lạm dụng sẽ làm hại tuyến tụy. (Hình: baomoi.com)
6. Ngăn ngừa rụng tóc
Nước ép cà rốt có hàm lượng cao vitamin A và beta carotene giúp thúc đẩy sự phát triển khỏe mạnh cho mái tóc. Các vitamin thiết yếu trong cà rốt sẽ giúp đẩy nhanh lưu thông và tuần hoàn máu đặc biệt trên vùng da đầu giúp giảm thiểu các vấn đề về tóc gẫy dụng cũng như chẻ ngọn.
7. Thúc đẩy sự phát triển của tóc
Nước ép cà rốt kích thích tăng trưởng tóc giúp bạn có mái tóc dày đẹp hơn. Trong cà rốt có chưa vitamin A và E góp phần nâng cao sự phát triển của nang lông giúp duy trì sức khỏe cho da đầu cũng như giảm thiểu dụng tóc
8. Tóc bóng mượt
Nước ép cà rốt mang lại cho bạn mái tóc bóng mượt một cách tự nhiên. Nước ép cà rốt rất giàu vitamin A và C giúp lấy lại độ ẩm cho tóc đồng thời làm cho tóc trở nên mềm mại hơn.
Lưu ý:
Bên cạnh những lợi ích cho sức khỏe cũng như làm đẹp da, đẹp tóc, việc lạm dụng uống quá nhiều nước ép cà rốt có thể gây hại cho tuyến tụy. Bên cạnh đó, do chứa nhiều chất beta carotene nên khi dùng quá nhiều, làn da có thể chuyển sắc đỏ.
Những người bị viêm tụy hay các bệnh liên quan tới tuyến tụy và đường ruột nên hạn chế uống nước ép cà rốt.
Các bệnh nhân đái tháo đường chỉ nên uống một ly mỗi tuần.
