NEW YORK CITY, New York (NV) – Mùa Hè, dưới tác động mạnh mẽ từ ánh nắng mặt trời và việc phơi nắng và có các hoạt động ngoài trời, dễ khiến tóc bị hư tổn.
Vậy làm sao để tóc luôn mượt, khỏe mạnh dù nhiều lần nhuộm, uốn, phơi mình dưới nắng và chịu tác động của thời tiết cao? Dưới đây là những mẹo nhỏ mà bạn có thể áp dụng trong mùa Hè năm nay, theo trang mạng Byrdie.
1. Dùng sản phẩm bảo vệ tóc dưới nhiệt độ cao
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm bảo vệ tóc khỏi tác động của nhiệt độ cao, thường hay được gọi là “heat protection product.” Tùy theo nhu cầu của tóc, nhưng thông thường các chuyên gia tóc hay khuyên nên sử dụng sau khi gội đầu xong, tóc bắt đầu khô, bạn xịt dung dịch lên tóc trước khi sấy tóc hoặc dùng các sản phẩm tạo kiểu tóc bằng nhiệt. Bạn nên dùng dung dịch bảo vệ tóc mỗi lần trước khi sấy tóc để bảo vệ tóc không bị khô và chẻ ngọn.
Ngoài ra, khi dùng dụng cụ uốn tóc hay làm thẳng tóc, bạn chỉ nên để ở nhiệt độ khoảng 350 độ tối đa.
2. Không nên cột tóc quá chặt
Một trong những kiểu tóc chị em rất thích trong mùa Hè chính là kiểu tóc đuôi ngựa hoặc thắt bím, để thấy mát mẻ và thoải mái hơn. Đối với các kiểu tóc này, chúng ta thường hay dùng các loại cột tóc có chất liệu cứng và buộc chặt tóc. Lâu dần, nó sẽ khiến tóc bị tạo nếp gãy, chân tóc yếu đi, khiến tóc dễ rụng và yếu. Vì vậy, bạn nên chọn loại cột tóc mềm, và không buộc quá chặt, để da đầu và cả chân tóc không bị tổn thương.
3. Đừng dùng lược chải đầu sau khi mới gội đầu xong
Một số chị em hay có thói quen dùng lược chải đầu ngay sau khi gội đầu xong và tóc còn đang ướt. Tuy nhiên, đây là thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng thực ra lại cực kỳ tác động xấu đến tóc.
Bạn nên để tóc gần khô thì hãy dùng lược chải nhẹ nhàng. Nếu tóc còn quá ướt, hãy dùng khăn tắm thấm, vuốt và xoa nhẹ tóc, hoặc dùng tay nhẹ nhàng vuốt từng lọn tóc theo nếp.
4. Ăn uống điều độ cực kỳ quan trọng
Đừng tưởng chỉ cần mua nhiều sản phẩm chăm sóc tóc hay dành thời gian nuôi dưỡng tóc thì tóc sẽ luôn khỏe mạnh. Theo bà Brooke Alpert, chuyên gia dinh dưỡng và nhà sáng lập Viện B Nutrition, việc ăn uống điều độ có đầy đủ dưỡng chất không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn tạo điều kiện cho tóc khỏe mạnh.
Theo đó, nếu bạn ăn nhiều đồ dầu mỡ không chỉ khiến da nổi mụn mà tóc còn bị khô và chẻ ngọn. Thay vào đó, hãy bổ sung các thực phẩm có nhiều chất béo có lợi và giàu omega-3 như cá hồi, trái bơ, hay dầu olive để khỏe cả tóc và da. Trong chất béo có nhiều vitamin E, là thành phần cực kỳ quan trọng giúp tóc mọc nhanh, cọng tóc chắc và ít bị rụng hơn.
Bên cạnh đó, thì biotin trong trứng không chỉ giúp móng tay, móng chân khỏe mạnh mà còn nuôi dưỡng tóc, ngăn ngừa tóc rụng. (K.D) [qd]
