NEW YORK CITY, New York (NV) – Nhiều chị em hay lầm tưởng rằng việc để ý đến da và phòng chống lão hóa chỉ nên được chú ý khi ngoài 30 tuổi, nhưng điều này hoàn toàn sai. Bảo vệ da, chăm sóc da và giữ gìn để da không lão hóa nhanh là việc phải làm khi 25 tuổi, vì lúc này cơ thể sẽ giảm khả năng sản xuất lượng collagen tự nhiên.
Dưới đây là những thói quen cực kỳ đơn giản, nhưng dễ làm, chỉ cần bạn nhớ và thực hiện mỗi ngày, để da luôn trẻ trung và xinh đẹp, theo trang mạng làm đẹp Byride.
1. Luôn dưỡng ẩm đầy đủ
Dưỡng ẩm buổi sáng và buổi tối thường là bước cuối trong quy trình chăm sóc da mỗi ngày. Đều đặn thực hiện mỗi ngày sẽ giúp da giữ được độ đàn hồi, ngăn ngừa hình thành nếp nhăn. Bạn đừng bao giờ đợi đến khi da nhăn nheo, khô đi thì mới dưỡng ẩm mà hãy làm từ bây giờ.
2. Tẩy tế bào chết đầy đặn
Các chuyên gia da liễu luôn khuyên chúng ta nên tẩy tế bào chết ít nhất từ một đến hai lần một tuần để tạo điều kiện tái tạo tế bào da mới. Khi không tẩy tế bào chết, bã nhờn sẽ có điều kiện tích tụ trên da và trong lỗ chân lông, dần dần da sẽ bị mụn, đẩy nhanh quá trình lão hóa da.
Có rất nhiều phương pháp tẩy tế bào da chết như kiểu hóa học hay vật lý và bạn nên chọn kiểu nào tùy thuộc vào làn da của mình. Ngoài ra, bạn nên thực hiện việc tẩy da chết vào buổi tối, sau đó rửa lại bằng nước ấm và dưỡng ẩm ngay sau đó, để da không bị khô.
3. Bôi kem chống nắng mỗi ngày, dù ở trong nhà hay ngoài đường
Đây là việc mà ai cũng đã nghe qua, bạn gái nào cũng thuộc lòng nhưng không phải ai cũng làm. Một số chị em nghĩ rằng nếu ở trong nhà suốt ngày hoặc ngày nào không có nắng thì có thể bỏ qua kem chống nắng, nhưng quan niệm này hoàn toàn sai lầm.
Tia UV từ ánh nắng mặt trời là kẻ thù của làn da khi nó phá hủy kết cấu da, làm da mất đi độ đàn hồi da nhanh, làm da bị nám và hình thành nếp nhăn. Và cho dù là trời không nắng hay đang mưa thì tia UV vẫn luôn hiện diện xung quanh nên bạn đừng bao giờ bỏ qua kem chống nắng.
4. Sử dụng sản phẩm có thành phần vitamin C
Một trong những lợi ích mà vitamin C đem lại cho da chính là khả năng chống oxy hóa, giúp thúc đẩy sự sinh sản collagen, bảo vệ và dưỡng cho da căng bóng. Trên thị trường hiện nay có các sản phẩm bổ sung vitamin C tốt mà bạn có thể thử qua, và khi kết hợp với kem chống nắng sẽ đem lại lớp bảo vệ da vững chắc khỏi tác động từ môi trường bên ngoài.
5. Ngủ đủ giấc
Một cách tiết kiệm nhất để ngăn chặn hình thành nếp nhăn và lão hóa da chính là ngủ đủ giấc. Khi ngủ da sẽ có thời gian để nghỉ ngơi, thải độc, đồng thời có cơ hội tái tạo tế bào nuôi dưỡng làn da. Khi bạn thức quá khuya hay thiếu ngủ, không chỉ mắt sẽ xuất hiện quầng thâm mà còn khiến da trở nên xám xịt. Vì vậy, hãy chú ý đến sức khỏe của mình, không chỉ ngủ đủ giấc để có sự tập trung khi làm việc, tinh thần minh mẫn mà còn chống lão hóa da sớm. (K.D) [qd]
