Dưỡng da tuổi 30

(Hình minh họa: Anna Webber/Getty Images for Dr. Jart)

NEW YORK CITY, New York (NV) – Dưỡng da luôn là một trong việc hằng ngày của phụ nữ. Tuy nhiên, không chỉ tùy vào loại da, thời tiết mà ở mỗi độ tuổi cũng có các cách dưỡng da khác nhau. Không như ở độ tuổi 20, da của phụ nữ ở độ tuổi 30 cần phải chăm sóc kỹ hơn. Dưới đây là các thói quen đơn giản dành cho chị em trong độ tuổi này, theo trang mạng Byrdie.

Theo chuyên gia da liễu Renee Rouleau, độ tuổi từ 30 trở lên là giai đoạn phụ nữ xây dựng gia đình, lúc này sẽ sinh và chăm non nuôi dưỡng em bé, áp lực, căng thẳng cũng nhiều hơn và sự thay đổi hormone sẽ tàn phá da. “Các hormone tăng trưởng cũng bắt đầu chậm lại và da của bạn cũng không tự hồi phục như hồi tuổi 20. Ngoài ra, bạn sẽ đối diện với việc da xuất hiện các đốm đen, sẹo mụn trứng cá khó lành và da bắt đầu có dấu hiệu lão hóa,” chuyên gia Rouleau cho biết. “Đây là lúc bạn không nên bỏ bê làn da mà phải tập trung quan tâm và chăm sóc cẩn thận.”

1. Trang điểm để bảo vệ da
Một số phụ nữ tránh việc trang điểm mỗi ngày để giúp làn da có cơ hội được “thở”. Tuy nhiên, theo chuyên gia Rouleau, trang điểm thật ra cũng giúp bảo vệ làn da. “Tôi hay nói với các khách hàng của mình rằng hãy xem các phấn trang điểm là các sản phẩm chăm sóc da,” chuyên gia Rouleau nói. “Các tia UV từ ánh nắng mặt trời là kẻ thù lớn nhất của da vì làm tổn thương và lão hóa da nhanh chóng. Vì vậy trang điểm được xem là một lớp màng bảo vệ da khỏi tia cực tím.”

Nếu bạn lo sợ việc trang điểm quá nhiều sẽ khiến bít lỗ chân lông, bạn nên dùng các loại kem nền mỏng, chất lượng và có chứa thành phần tự nhiên. Bạn yên tâm rằng khi chọn sản phẩm trang điểm phù hợp với làn da, bạn sẽ không phải lo lắng liệu nó có làm tổn thương da hay không.

2. Đừng bỏ qua vùng da ở cổ
“Dấu hiệu lão hóa thấy rõ nhất ở vùng da cổ,” Bác sĩ da liễu Joanna Czech cho biết. “Vì vậy, bạn nên để ý đến việc chăm sóc da ở vùng này, nhưng nhớ là không chỉ xoa kem dưỡng ẩm thôi mà còn phải xoa thêm kem chống nắng, cả vùng cổ trước và sau.” Điều này sẽ giúp da cổ được dưỡng ẩm, không bị ảnh hưởng của tác động tia cực tím và giữ cho da mềm mại.

3. Bôi kem dưỡng mắt đúng cách
Bạn đừng quên bôi kem dưỡng mắt mỗi đêm trước khi đi ngủ vì nó không chỉ dưỡng ẩm mà còn giúp xóa vùng thâm ở mắt và chống lão hóa nhanh. Bạn dùng ngón tay áp út nhẹ nhàng bôi lớp kem mỏng lên vùng xương quanh mắt ở ngay đầu xương gò má và tránh đừng để mí mắt hay lông mi dính kem, vì nó sẽ dễ dàng gây ra dị ứng vá kích ứng mắt.

4. Dùng dầu tẩy trang
Bạn nên tẩy trang bằng các loại dầu thay vì dùng khăn giấy ướt và không bao giờ được bỏ qua bước này. Theo chuyên gia Rouleau, chỉ rửa mặt bằng sữa rửa mặt không thôi sẽ làm da bị mất nước và đồng thời không thể tẩy rửa hết bụi bẩn trên mặt. Vì vậy, việc dùng dầu tẩy trang trước sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn và dưỡng ẩm cho da. Đây cũng là cách mà phụ nữ Hàn hay áp dụng, để giữ làn da sạch sẽ, đủ độ ẩm và mịn màng.

5. Sử dụng retinol
Theo Bác sĩ da liễu Debrea Jaliman, việc chống lão hóa da là một điều rất quan trọng của phụ nữ tuổi 30. “Ngoài việc lúc nào cũng bôi kem chống nắng thì việc dùng retinol giúp chúng ta rất nhiều để làm mịn da, chống lại sự xuất hiện của các nếp nhăn và mụn trứng cá. Một số loại retinol bạn có thể mua ở các nhà thuốc như loại kem RoC và bôi nó khoảng từ ba đến bốn lần trong một tuần.

6. Dưỡng da ban ngày và ban đêm khác nhau
Thường chúng ta hay bôi kem ban ngày hay ban đêm đều giống nhau, tuy nhiên, theo chuyên gia Rouleau, ở độ tuổi 30, bạn nên hiểu rằng nhu cầu dưỡng ẩm ở mỗi thời điểm trong ngày là khác nhau. Ban ngày da của chúng ta thường xuyên phải tiếp xúc với tia tử ngoại từ ánh nắng mặt trời còn ban đêm, da chuyển sang chế độ phục hồi. Vì vậy, buổi sáng, bạn nên bôi lên mặt những sản phẩm bảo vệ làn da như kem serum và kem chống nắng. Còn vào ban đêm, bạn nên kết hợp các sản phẩm retinol, serum dưỡng ẩm, kem tẩy tế bào chết và cuối cùng là kem dưỡng ẩm dành cho ban đêm. (K.D)


Báo Người Việt hoan nghênh quý vị độc giả đóng góp và trao đổi ý kiến. Chúng tôi xin quý vị theo một số quy tắc sau đây:

Tôn trọng sự thật.
Tôn trọng các quan điểm bất đồng.
Dùng ngôn ngữ lễ độ, tương kính.
Không cổ võ độc tài phản dân chủ.
Không cổ động bạo lực và óc kỳ thị.
Không vi phạm đời tư, không mạ lỵ cá nhân cũng như tập thể.

Tòa soạn sẽ từ chối đăng tải các ý kiến không theo những quy tắc trên.

Xin quý vị dùng chữ Việt có đánh dấu đầy đủ. Những thư viết không dấu có thể bị từ chối vì dễ gây hiểu lầm cho người đọc. Tòa soạn có thể hiệu đính lời văn nhưng không thay đổi ý kiến của độc giả, và sẽ không đăng các bức thư chỉ lập lại ý kiến đã nhiều người viết. Việc đăng tải các bức thư không có nghĩa báo Người Việt đồng ý với tác giả.

Cách làm bánh bò hấp nước dừa

Bánh bò này đã có nước dừa nên không cần chan thêm nước cốt dừa lên trên. Khi ăn có thể chấm với mè, hay muối mè đều rất ngon. Bánh đạt yêu cầu sẽ nổi xốp, và dai, để qua ngày hôm sau vẫn không bị khô.

Đầy hơi

Nếu bên cạnh việc đầy hơi, ta có triệu chứng gì khác, như đau bụng, tiêu chảy, tiêu ra máu, sụt cân, vân vân, nguyên nhân có thể là các bệnh có thể nguy hiểm như viêm ruột, ung thư, …, khi đó, nên đi bác sĩ càng sớm càng tốt.

Ground zero – tọa độ số không, nơi nước mắt vẫn rơi

Con phố Walls ngắn ngủn, đụng nhà thờ Trinity, bọc sau lưng vài trăm mét là đến Ground zero- tọa độ số không. Đây từng một thời là niềm hãnh diện của Hoa Kỳ, từng một thời sừng sững vươn cao hai tòa nhà kiêu hãnh -Tháp đôi World Trade Center

Có chồng cũng như không

Hiện tại, chừng 2 đến 3 năm ảnh lại về thăm gia đình, nhưng chỉ có thế. Mộng qua sống ở Mỹ của con gái tôi coi như mỏi mòn. Thật là vô lý! Tôi cũng uất ức mà mình ở thế cô nên đành chịu đựng.

Năm bộ cánh thu hút người nhìn tại lễ trao giải Teen Choice Awards

Đến với lễ trao giải Teen Choice Awards năm nay, các nữ diễn viên đều chọn cho mình các trang phục năng động, trẻ trung, màu sắc và cuốn hút

Có nên đắp mặt nạ vào buổi sáng?

Cùng tìm hiểu lúc nào là thời điểm tốt nhất để đắp mặt nạ, và chuyện gì sẽ xảy ra nếu đắp mặt nạ vào buổi sáng.

Làm sao để tăng cường sự trao đổi chất và sức đề kháng?

Dưới đây là năm bước giúp cải thiện sức đề kháng và tăng cường sự trao đổi chất, giúp bạn không cảm thấy mệt mỏi mà còn thấy sung sức, đầy năng lượng.

Xin cảm thông cho bác sĩ

Có ai đó từng so sánh người bác sĩ như một người lính ở tuyến đầu chống lại các thứ bệnh tật. Cho dù ấy chỉ là một điều ví von bóng bẩy, nhưng cũng có chút ít sự thật trong đó.

Kỷ niệm một lần đá dế

Lúc còn ở cấp tiểu học, tôi rất thích chơi đá dế. Mỗi ngày đi học được cho tiền quà bao nhiêu đều cúng cho mấy ông bán dế trước cổng trường, vì vậy nên tôi có cả một “sở thú”

Chớ muốn vợ của người ta!

Tôi đã yêu một phụ nữ có gia đình. Chúng tôi gặp nhau trong một đám cưới người bạn. Thú thật tôi chưa từng nghĩ đến chuyện gá nghĩa với ai.