Dưỡng da tuổi 30

(Hình minh họa: Anna Webber/Getty Images for Dr. Jart)

NEW YORK CITY, New York (NV) – Dưỡng da luôn là một trong việc hằng ngày của phụ nữ. Tuy nhiên, không chỉ tùy vào loại da, thời tiết mà ở mỗi độ tuổi cũng có các cách dưỡng da khác nhau. Không như ở độ tuổi 20, da của phụ nữ ở độ tuổi 30 cần phải chăm sóc kỹ hơn. Dưới đây là các thói quen đơn giản dành cho chị em trong độ tuổi này, theo trang mạng Byrdie.

Theo chuyên gia da liễu Renee Rouleau, độ tuổi từ 30 trở lên là giai đoạn phụ nữ xây dựng gia đình, lúc này sẽ sinh và chăm non nuôi dưỡng em bé, áp lực, căng thẳng cũng nhiều hơn và sự thay đổi hormone sẽ tàn phá da. “Các hormone tăng trưởng cũng bắt đầu chậm lại và da của bạn cũng không tự hồi phục như hồi tuổi 20. Ngoài ra, bạn sẽ đối diện với việc da xuất hiện các đốm đen, sẹo mụn trứng cá khó lành và da bắt đầu có dấu hiệu lão hóa,” chuyên gia Rouleau cho biết. “Đây là lúc bạn không nên bỏ bê làn da mà phải tập trung quan tâm và chăm sóc cẩn thận.”

1. Trang điểm để bảo vệ da
Một số phụ nữ tránh việc trang điểm mỗi ngày để giúp làn da có cơ hội được “thở”. Tuy nhiên, theo chuyên gia Rouleau, trang điểm thật ra cũng giúp bảo vệ làn da. “Tôi hay nói với các khách hàng của mình rằng hãy xem các phấn trang điểm là các sản phẩm chăm sóc da,” chuyên gia Rouleau nói. “Các tia UV từ ánh nắng mặt trời là kẻ thù lớn nhất của da vì làm tổn thương và lão hóa da nhanh chóng. Vì vậy trang điểm được xem là một lớp màng bảo vệ da khỏi tia cực tím.”

Nếu bạn lo sợ việc trang điểm quá nhiều sẽ khiến bít lỗ chân lông, bạn nên dùng các loại kem nền mỏng, chất lượng và có chứa thành phần tự nhiên. Bạn yên tâm rằng khi chọn sản phẩm trang điểm phù hợp với làn da, bạn sẽ không phải lo lắng liệu nó có làm tổn thương da hay không.

2. Đừng bỏ qua vùng da ở cổ
“Dấu hiệu lão hóa thấy rõ nhất ở vùng da cổ,” Bác sĩ da liễu Joanna Czech cho biết. “Vì vậy, bạn nên để ý đến việc chăm sóc da ở vùng này, nhưng nhớ là không chỉ xoa kem dưỡng ẩm thôi mà còn phải xoa thêm kem chống nắng, cả vùng cổ trước và sau.” Điều này sẽ giúp da cổ được dưỡng ẩm, không bị ảnh hưởng của tác động tia cực tím và giữ cho da mềm mại.

3. Bôi kem dưỡng mắt đúng cách
Bạn đừng quên bôi kem dưỡng mắt mỗi đêm trước khi đi ngủ vì nó không chỉ dưỡng ẩm mà còn giúp xóa vùng thâm ở mắt và chống lão hóa nhanh. Bạn dùng ngón tay áp út nhẹ nhàng bôi lớp kem mỏng lên vùng xương quanh mắt ở ngay đầu xương gò má và tránh đừng để mí mắt hay lông mi dính kem, vì nó sẽ dễ dàng gây ra dị ứng vá kích ứng mắt.

4. Dùng dầu tẩy trang
Bạn nên tẩy trang bằng các loại dầu thay vì dùng khăn giấy ướt và không bao giờ được bỏ qua bước này. Theo chuyên gia Rouleau, chỉ rửa mặt bằng sữa rửa mặt không thôi sẽ làm da bị mất nước và đồng thời không thể tẩy rửa hết bụi bẩn trên mặt. Vì vậy, việc dùng dầu tẩy trang trước sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn và dưỡng ẩm cho da. Đây cũng là cách mà phụ nữ Hàn hay áp dụng, để giữ làn da sạch sẽ, đủ độ ẩm và mịn màng.

5. Sử dụng retinol
Theo Bác sĩ da liễu Debrea Jaliman, việc chống lão hóa da là một điều rất quan trọng của phụ nữ tuổi 30. “Ngoài việc lúc nào cũng bôi kem chống nắng thì việc dùng retinol giúp chúng ta rất nhiều để làm mịn da, chống lại sự xuất hiện của các nếp nhăn và mụn trứng cá. Một số loại retinol bạn có thể mua ở các nhà thuốc như loại kem RoC và bôi nó khoảng từ ba đến bốn lần trong một tuần.

6. Dưỡng da ban ngày và ban đêm khác nhau
Thường chúng ta hay bôi kem ban ngày hay ban đêm đều giống nhau, tuy nhiên, theo chuyên gia Rouleau, ở độ tuổi 30, bạn nên hiểu rằng nhu cầu dưỡng ẩm ở mỗi thời điểm trong ngày là khác nhau. Ban ngày da của chúng ta thường xuyên phải tiếp xúc với tia tử ngoại từ ánh nắng mặt trời còn ban đêm, da chuyển sang chế độ phục hồi. Vì vậy, buổi sáng, bạn nên bôi lên mặt những sản phẩm bảo vệ làn da như kem serum và kem chống nắng. Còn vào ban đêm, bạn nên kết hợp các sản phẩm retinol, serum dưỡng ẩm, kem tẩy tế bào chết và cuối cùng là kem dưỡng ẩm dành cho ban đêm. (K.D)

Báo Người Việt hoan nghênh quý vị độc giả đóng góp và trao đổi ý kiến. Chúng tôi xin quý vị theo một số quy tắc sau đây:

Tôn trọng sự thật.
Tôn trọng các quan điểm bất đồng.
Dùng ngôn ngữ lễ độ, tương kính.
Không cổ võ độc tài phản dân chủ.
Không cổ động bạo lực và óc kỳ thị.
Không vi phạm đời tư, không mạ lỵ cá nhân cũng như tập thể.

Tòa soạn sẽ từ chối đăng tải các ý kiến không theo những quy tắc trên.

Xin quý vị dùng chữ Việt có đánh dấu đầy đủ. Những thư viết không dấu có thể bị từ chối vì dễ gây hiểu lầm cho người đọc. Tòa soạn có thể hiệu đính lời văn nhưng không thay đổi ý kiến của độc giả, và sẽ không đăng các bức thư chỉ lập lại ý kiến đã nhiều người viết. Việc đăng tải các bức thư không có nghĩa báo Người Việt đồng ý với tác giả.

Nhớ ngày tân niên

Tiết Xuân lan đến, ngoài hiên/ Nắng vàng, rón rén nghiêng nghiêng/ Hoa Xuân, đón chào năm mới/ Bạn ơi! Nhớ ngày tân niên.

Canh cà, trứng, tàu hủ non

Đây là món canh ăn khá lạ miệng, thanh đạm, và đẹp mắt, thích hợp để thay đổi khẩu vị sau một tuần lễ Tết ăn quá nhiều thịt thà, bánh trái.

Ba cháu ‘xin phép’ cho du lịch một chuyến

Cháu sẽ lo cho ba cháu qua du lịch, nhất định cháu sẽ làm điều đó, dù gì thì ba cháu cũng đã gần 80. Nhưng cháu muốn xin cô và độc giả chỉ cho cháu cách nào để cháu bình an, trong thời gian ba cháu qua ở chung với cháu.

Một sự nhịn chín sự lành, bình tĩnh mà sống

Tôi cũng tập không để nhập tâm những phiền hà vì dẫu sao đi nữa, “nhân chi sơ tánh bản thiện”. Người khác có lúc khó chịu vì cuộc sống của họ gặp những khó khăn, và sẽ có ngày chính mình cũng rơi vào tình huống ấy.

Một ngày nạp bao nhiêu calories là tốt cho sức khỏe?

Nếu bạn hỏi 10 người, “Một ngày nạp bao nhiêu calories vào cơ thể là an toàn, duy trì được vóc dáng thon thả, không thừa cân”, bạn sẽ nhận được 10 câu trả lời khác nhau.

Giải đáp về một giấc ngủ ngon

Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng trong đời sống con người vì nó giúp cơ thể hồi phục, nghỉ ngơi và tạo năng lượng để hoạt động.

Xu hướng son môi năm 2018

Tuần lễ thời trang đang diễn ra và đây chính là thời điểm giới làm đẹp lại nôn nao đón chờ xu hướng mới.

Cuộc đời chỉ là một trò chơi

Suy nghiệm ra cuộc đời mình cũng không khác gì một cuộc chơi football. Sẽ có những chuyện thành công, và thất bại là lẽ thường tình. Ai chiến thắng không hề chiến bại? Vì thế, nên sống trong hiện tại, sống và đối diện với từng “chuyện nhỏ” xảy ra trong đời như những game nhỏ trong trò chơi football

Chồng em không bỏ được tật coi phim sex

Ảnh có một tật là thích coi phim sex, mà tụi em thì cho con ngủ chung vì nhà chỉ có một phòng. Bao nhiêu lần em nói là đừng coi nữa, con càng ngày càng lớn, rất hại cho con. Nhưng chứng nào tật đó, em nói không được

Xu hướng dưỡng da của phụ nữ Hàn trong năm 2018

Nói về làm đẹp, chăm sóc da thì không nơi đâu sánh bằng Nam Hàn, nơi được mệnh danh là “thiên đường làm đẹp” của thế giới.