Bốn ứng dụng điện thoại giúp đầu óc thư giãn

Công nghệ phát triển giúp con người thư giãn qua các ứng dụng điện thoại. (Hình: Scott Barbour)

LOS ANGELES, California (NV) – Không phải lúc nào cuộc sống cũng như ý muốn của chúng ta, đôi khi có chuyện nặng đầu, khó chịu, áp lực công việc khiến cơ thể và đầu óc mệt mỏi và căng thẳng. Tuy nhiên, bốn ứng dụng điện thoại dưới đây sẽ giúp bạn thấy thư giãn hơn, theo trang mạng Because Im Addicted của nữ blogger Geri Hirsch.

1. Calm
Đúng với tên gọi của mình, Calm là ứng dụng giúp người dùng cảm thấy bình tĩnh, thư giãn và thoải mái, đặc biệt là cho những ai gặp vấn đề khó ngủ. Ứng dụng bao gồm các câu chuyện ru ngủ với giọng kể nhẹ nhàng giúp bạn cảm thấy thư giãn khi nằm trên giường lắng nghe. Ngoài ra, Calm còn có các bài tập thiền ngắn với các âm thanh thiên nhiên hướng dẫn bạn cách thở sâu đều đặn.

2. Guided Mind
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy lo âu căng thẳng vì một áp lực nào đó, bạn nên thử qua Guided Mind. Đây là ứng dụng cho phép bạn chọn hơn 100 bài giảng tập thiền với mục đích tập trung vào một việc duy nhất bạn chọn, chẳng hạn như thiền với lòng thành biết ơn hay việc thay đổi bản thân ăn uống lành mạnh hơn. Bên cạnh đó, ứng dụng này còn có các bài giảng đời sống như rượu hay cách kiểm soát cơn giận dữ trong người.

3. Headspace
Headspace là một trong những ứng dụng thiền đầu tiên trên điện thoại. Ứng dụng này giúp đầu óc thư giãn qua các câu chuyện, bài giảng ý nghĩa, truyền cảm qua một giọng Anh đặc trưng.

4. Zen Sand
Khác với ba ứng dụng ở trên, Zen Sand là ứng dụng đặc biệt cho phép bạn chơi game nhưng lại đem lại cảm giác thư thả đầu óc, làm tinh thần dễ chịu. Khi não bộ của bạn phải hoạt động để tìm ra câu trả lời của phần game, nó sẽ suy nghĩ trong trạng thái thoải mái và tịnh tâm nhất. (K.D)

Mời độc giả xem chương trình nấu ăn “Cách đổ bánh xèo miền Nam”


Báo Người Việt hoan nghênh quý vị độc giả đóng góp và trao đổi ý kiến. Chúng tôi xin quý vị theo một số quy tắc sau đây:

Tôn trọng sự thật.
Tôn trọng các quan điểm bất đồng.
Dùng ngôn ngữ lễ độ, tương kính.
Không cổ võ độc tài phản dân chủ.
Không cổ động bạo lực và óc kỳ thị.
Không vi phạm đời tư, không mạ lỵ cá nhân cũng như tập thể.

Tòa soạn sẽ từ chối đăng tải các ý kiến không theo những quy tắc trên.

Xin quý vị dùng chữ Việt có đánh dấu đầy đủ. Những thư viết không dấu có thể bị từ chối vì dễ gây hiểu lầm cho người đọc. Tòa soạn có thể hiệu đính lời văn nhưng không thay đổi ý kiến của độc giả, và sẽ không đăng các bức thư chỉ lập lại ý kiến đã nhiều người viết. Việc đăng tải các bức thư không có nghĩa báo Người Việt đồng ý với tác giả.

Cách làm bánh bò hấp nước dừa

Bánh bò này đã có nước dừa nên không cần chan thêm nước cốt dừa lên trên. Khi ăn có thể chấm với mè, hay muối mè đều rất ngon. Bánh đạt yêu cầu sẽ nổi xốp, và dai, để qua ngày hôm sau vẫn không bị khô.

Đầy hơi

Nếu bên cạnh việc đầy hơi, ta có triệu chứng gì khác, như đau bụng, tiêu chảy, tiêu ra máu, sụt cân, vân vân, nguyên nhân có thể là các bệnh có thể nguy hiểm như viêm ruột, ung thư, …, khi đó, nên đi bác sĩ càng sớm càng tốt.

Ground zero – tọa độ số không, nơi nước mắt vẫn rơi

Con phố Walls ngắn ngủn, đụng nhà thờ Trinity, bọc sau lưng vài trăm mét là đến Ground zero- tọa độ số không. Đây từng một thời là niềm hãnh diện của Hoa Kỳ, từng một thời sừng sững vươn cao hai tòa nhà kiêu hãnh -Tháp đôi World Trade Center

Có chồng cũng như không

Hiện tại, chừng 2 đến 3 năm ảnh lại về thăm gia đình, nhưng chỉ có thế. Mộng qua sống ở Mỹ của con gái tôi coi như mỏi mòn. Thật là vô lý! Tôi cũng uất ức mà mình ở thế cô nên đành chịu đựng.

Năm bộ cánh thu hút người nhìn tại lễ trao giải Teen Choice Awards

Đến với lễ trao giải Teen Choice Awards năm nay, các nữ diễn viên đều chọn cho mình các trang phục năng động, trẻ trung, màu sắc và cuốn hút

Có nên đắp mặt nạ vào buổi sáng?

Cùng tìm hiểu lúc nào là thời điểm tốt nhất để đắp mặt nạ, và chuyện gì sẽ xảy ra nếu đắp mặt nạ vào buổi sáng.

Làm sao để tăng cường sự trao đổi chất và sức đề kháng?

Dưới đây là năm bước giúp cải thiện sức đề kháng và tăng cường sự trao đổi chất, giúp bạn không cảm thấy mệt mỏi mà còn thấy sung sức, đầy năng lượng.

Xin cảm thông cho bác sĩ

Có ai đó từng so sánh người bác sĩ như một người lính ở tuyến đầu chống lại các thứ bệnh tật. Cho dù ấy chỉ là một điều ví von bóng bẩy, nhưng cũng có chút ít sự thật trong đó.

Kỷ niệm một lần đá dế

Lúc còn ở cấp tiểu học, tôi rất thích chơi đá dế. Mỗi ngày đi học được cho tiền quà bao nhiêu đều cúng cho mấy ông bán dế trước cổng trường, vì vậy nên tôi có cả một “sở thú”

Chớ muốn vợ của người ta!

Tôi đã yêu một phụ nữ có gia đình. Chúng tôi gặp nhau trong một đám cưới người bạn. Thú thật tôi chưa từng nghĩ đến chuyện gá nghĩa với ai.