Bốn ứng dụng điện thoại giúp đầu óc thư giãn

Công nghệ phát triển giúp con người thư giãn qua các ứng dụng điện thoại. (Hình: Scott Barbour)

LOS ANGELES, California (NV) – Không phải lúc nào cuộc sống cũng như ý muốn của chúng ta, đôi khi có chuyện nặng đầu, khó chịu, áp lực công việc khiến cơ thể và đầu óc mệt mỏi và căng thẳng. Tuy nhiên, bốn ứng dụng điện thoại dưới đây sẽ giúp bạn thấy thư giãn hơn, theo trang mạng Because Im Addicted của nữ blogger Geri Hirsch.

1. Calm
Đúng với tên gọi của mình, Calm là ứng dụng giúp người dùng cảm thấy bình tĩnh, thư giãn và thoải mái, đặc biệt là cho những ai gặp vấn đề khó ngủ. Ứng dụng bao gồm các câu chuyện ru ngủ với giọng kể nhẹ nhàng giúp bạn cảm thấy thư giãn khi nằm trên giường lắng nghe. Ngoài ra, Calm còn có các bài tập thiền ngắn với các âm thanh thiên nhiên hướng dẫn bạn cách thở sâu đều đặn.

2. Guided Mind
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy lo âu căng thẳng vì một áp lực nào đó, bạn nên thử qua Guided Mind. Đây là ứng dụng cho phép bạn chọn hơn 100 bài giảng tập thiền với mục đích tập trung vào một việc duy nhất bạn chọn, chẳng hạn như thiền với lòng thành biết ơn hay việc thay đổi bản thân ăn uống lành mạnh hơn. Bên cạnh đó, ứng dụng này còn có các bài giảng đời sống như rượu hay cách kiểm soát cơn giận dữ trong người.

3. Headspace
Headspace là một trong những ứng dụng thiền đầu tiên trên điện thoại. Ứng dụng này giúp đầu óc thư giãn qua các câu chuyện, bài giảng ý nghĩa, truyền cảm qua một giọng Anh đặc trưng.

4. Zen Sand
Khác với ba ứng dụng ở trên, Zen Sand là ứng dụng đặc biệt cho phép bạn chơi game nhưng lại đem lại cảm giác thư thả đầu óc, làm tinh thần dễ chịu. Khi não bộ của bạn phải hoạt động để tìm ra câu trả lời của phần game, nó sẽ suy nghĩ trong trạng thái thoải mái và tịnh tâm nhất. (K.D)

Mời độc giả xem chương trình nấu ăn “Cách đổ bánh xèo miền Nam”


Báo Người Việt hoan nghênh quý vị độc giả đóng góp và trao đổi ý kiến. Chúng tôi xin quý vị theo một số quy tắc sau đây:

Tôn trọng sự thật.
Tôn trọng các quan điểm bất đồng.
Dùng ngôn ngữ lễ độ, tương kính.
Không cổ võ độc tài phản dân chủ.
Không cổ động bạo lực và óc kỳ thị.
Không vi phạm đời tư, không mạ lỵ cá nhân cũng như tập thể.

Tòa soạn sẽ từ chối đăng tải các ý kiến không theo những quy tắc trên.

Xin quý vị dùng chữ Việt có đánh dấu đầy đủ. Những thư viết không dấu có thể bị từ chối vì dễ gây hiểu lầm cho người đọc. Tòa soạn có thể hiệu đính lời văn nhưng không thay đổi ý kiến của độc giả, và sẽ không đăng các bức thư chỉ lập lại ý kiến đã nhiều người viết. Việc đăng tải các bức thư không có nghĩa báo Người Việt đồng ý với tác giả.

Vụ ly dị ly kỳ

Phần lớn tính ly kỳ của vụ ly dị này là do người chồng, ông Jeff Bezos, chủ tờ The Washington Post và chủ hãng Amazon; ông được đánh giá là người giầu nhất thế giới.

Hình thành thói quen tốt cho năm mới

Năm mới luôn là thời điểm để bạn ghi lại những mục tiêu mà bạn đặt ra và muốn hoàn thành nó trong một năm.

Đi Chơi

Mấy hôm nay có lẽ vì không khí vui tươi của mùa lễ hội tôi lại thấy nhớ những chuyến đi xa ngày trước tôi thường tổ chức cho gia đình và chị em với nhau.

Xiêm y lộng lẫy tại thảm xanh lễ trao giải Critic’s Choice Awards 2019

Những trang phục nổi bật của các nghệ sĩ khi xuất hiện tại thảm xanh của Critic’s Choice Awards năm nay, theo trang mạng US Weekly.

Cách làm bánh lưỡi mèo

Bánh lưỡi mèo đơn giản, dễ làm, có thể dùng làm món tráng miệng hằng ngày hoặc trong tiệc tùng. Bánh rất thơm, giòn. Chờ bánh nguội cho vào hộp kín hoặc túi Ziploc để bánh được giòn lâu.

Tụi con không muốn mẹ lại ‘dao, kéo’ nữa

Những lời can ngăn của chồng và con có làm tôi chùng bước, nhưng tận cùng lòng tôi vẫn tha thiết muốn làm lại ngực. Tôi nghĩ...

Nước vo gạo giúp tóc mọc nhanh hơn?

Mẹo dưỡng tóc luôn thay đổi không ngừng, đặc biệt là đối với các phương pháp dùng các thành phần tự nhiên mà người xưa hay dùng hồi đó.

Năng vận động ở mọi lứa tuổi

Ảnh hưởng của việc tăng cường vận động, tập thể dục thể thao rất quan trọng mà không ai chối cãi được. Con người ta về cơ bản được sanh ra để vận động, đi lại, chạy nhảy chứ không phải để ngồi một chỗ.

‘Tình Tôi’

Ngạc nhiên vì ngay những phút đầu của năm mới đã có thư cho mình. Hai mẹ con cùng nhau mở. Một tấm thiệp Noel của Linh Quang và CD nhạc "Tình Tôi" bao gồm các tình khúc của Dương Phương Linh và Mộng Trang.

‘Boy’ phải ngủ với ‘boy’

Tôi không biết tại sao nó phân biệt rất đúng ai là boy ai là girl, vậy mà cứ nhất quyết nói Má nuôi nó là “boy” và boy phải ngủ với boy. Vậy là “boy” Má nuôi đã ngủ với “boy” nào?