Bốn ứng dụng điện thoại giúp đầu óc thư giãn

Công nghệ phát triển giúp con người thư giãn qua các ứng dụng điện thoại. (Hình: Scott Barbour)

LOS ANGELES, California (NV) – Không phải lúc nào cuộc sống cũng như ý muốn của chúng ta, đôi khi có chuyện nặng đầu, khó chịu, áp lực công việc khiến cơ thể và đầu óc mệt mỏi và căng thẳng. Tuy nhiên, bốn ứng dụng điện thoại dưới đây sẽ giúp bạn thấy thư giãn hơn, theo trang mạng Because Im Addicted của nữ blogger Geri Hirsch.

1. Calm
Đúng với tên gọi của mình, Calm là ứng dụng giúp người dùng cảm thấy bình tĩnh, thư giãn và thoải mái, đặc biệt là cho những ai gặp vấn đề khó ngủ. Ứng dụng bao gồm các câu chuyện ru ngủ với giọng kể nhẹ nhàng giúp bạn cảm thấy thư giãn khi nằm trên giường lắng nghe. Ngoài ra, Calm còn có các bài tập thiền ngắn với các âm thanh thiên nhiên hướng dẫn bạn cách thở sâu đều đặn.

2. Guided Mind
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy lo âu căng thẳng vì một áp lực nào đó, bạn nên thử qua Guided Mind. Đây là ứng dụng cho phép bạn chọn hơn 100 bài giảng tập thiền với mục đích tập trung vào một việc duy nhất bạn chọn, chẳng hạn như thiền với lòng thành biết ơn hay việc thay đổi bản thân ăn uống lành mạnh hơn. Bên cạnh đó, ứng dụng này còn có các bài giảng đời sống như rượu hay cách kiểm soát cơn giận dữ trong người.

3. Headspace
Headspace là một trong những ứng dụng thiền đầu tiên trên điện thoại. Ứng dụng này giúp đầu óc thư giãn qua các câu chuyện, bài giảng ý nghĩa, truyền cảm qua một giọng Anh đặc trưng.

4. Zen Sand
Khác với ba ứng dụng ở trên, Zen Sand là ứng dụng đặc biệt cho phép bạn chơi game nhưng lại đem lại cảm giác thư thả đầu óc, làm tinh thần dễ chịu. Khi não bộ của bạn phải hoạt động để tìm ra câu trả lời của phần game, nó sẽ suy nghĩ trong trạng thái thoải mái và tịnh tâm nhất. (K.D)

Mời độc giả xem chương trình nấu ăn “Cách đổ bánh xèo miền Nam”


Báo Người Việt hoan nghênh quý vị độc giả đóng góp và trao đổi ý kiến. Chúng tôi xin quý vị theo một số quy tắc sau đây:

Tôn trọng sự thật.
Tôn trọng các quan điểm bất đồng.
Dùng ngôn ngữ lễ độ, tương kính.
Không cổ võ độc tài phản dân chủ.
Không cổ động bạo lực và óc kỳ thị.
Không vi phạm đời tư, không mạ lỵ cá nhân cũng như tập thể.

Tòa soạn sẽ từ chối đăng tải các ý kiến không theo những quy tắc trên.

Xin quý vị dùng chữ Việt có đánh dấu đầy đủ. Những thư viết không dấu có thể bị từ chối vì dễ gây hiểu lầm cho người đọc. Tòa soạn có thể hiệu đính lời văn nhưng không thay đổi ý kiến của độc giả, và sẽ không đăng các bức thư chỉ lập lại ý kiến đã nhiều người viết. Việc đăng tải các bức thư không có nghĩa báo Người Việt đồng ý với tác giả.

Năm cách khuyến khích trẻ hứng thú với homework

Homework là một trong những hoạt động không thể thiếu của con bạn khi còn trong tuổi ăn học. Tạo cảm hứng để trẻ tự giác làm bài tập khi về nhà là điều không dễ dàng đối với một số cha mẹ.

Cách làm tôm hùm xào udon đơn giản

Món tôm hùm xào udon (hoặc thay bằng mì sợi lớn) đạt yêu cầu sẽ có vị vừa ăn của udon, của tôm, cùng màu sắc bắt mắt của ớt xanh ớt đỏ hành trắng. Món này vừa có thể dùng trong bữa cơm gia đình vừa có thể đãi tiệc trông rất sang trọng mà lại không tốn nhiều công.

Hành trình trở thành nữ nhân viên Tổng Đài 911

Bài viết kỳ này, tác giả kể về cơ duyên đưa cô đến với Tổng Đài 911 cũng như quá trình huấn luyện dành cho một nhân viên 911 diễn ra như thế nào. Người Việt đăng lại bài viết này với sự đồng ý của tác giả.

Huyền thoại về hormone testosterone

Hormone testosterone được sản xuất chủ yếu ở đàn ông và một ít ở đàn bà. Bên phía đàn ông, hormone nầy giúp cho sự phát triển của bắp thịt và tất cả những biểu hiện đặc trưng cho người đàn ông.

Chồng nó yêu tôi

Thưa cô Nguyệt Nga, thật lòng mà nói thì câu nhắn tin của bạn khiến tôi bị sốc dữ lắm! Chưa bao giờ tôi thấy hay mơ hồ xa gần rằng chồng nó có tình ý với tôi. Anh ấy là người đàng hoàng, đứng đắn, yêu vợ con. Phần tôi, nhất định là không có chuyện đó rồi, chẳng cần nói nhiều.

Nếu có kiếp sau, mình cũng là người một nhà

Hôm tiễn con, nhìn con nằm ngủ thanh thản yên bình, một chút son, một chút phấn hồng, con vẫn dễ thương như ngày nào. Nếu có kiếp sau, dì cầu mong con cũng sẽ làm con, làm cháu, làm chị em của gia đình mình nghe con.

Bạn có rửa mặt quá mức?

Một số người chăm sóc da rất kỹ, bôi kem dưỡng ẩm, đắp mặt nạ, tẩy tế bào chết nhưng tình trạng da không cải thiện chỉ vì rửa mặt quá mức cần thiết.

Thực phẩm làm đẹp cho mọi loại da

Để có làn da khỏe mạnh phụ thuộc rất nhiều yếu tố, tuy nhiên, chế độ ăn uống đóng vai trò rất lớn để bảo đảm da luôn trong tình trạng tốt nhất.

Những phụ nữ Việt dạy nấu ăn từ Mỹ, Đức, Anh

Những ai đã từng “lọ mọ” vào Google để tìm cách thức làm món này món kia, có lẽ ít nhiều đều biết đến các món ăn được hướng dẫn bởi các nick name Vành Khuyên, Liên Ròm và Beth Phạm. Ba người, mỗi người ở một quốc gia khác nhau, nhưng lại đều có cùng một đam mê chuyện bếp núc, và chia sẻ được kinh nghiệm làm bếp của mình đến với nhiều người, qua Youtube, Facebook và blog.

Những điều nên biết về 911

911 chỉ nên gọi khi ta báo những vụ án đang xảy ra và có nguy hiểm đến tính mạng. Còn lại tất cả chuyện khác thì chỉ nên gọi số sở cảnh sát thường.