Vì sao lại ghiền mua sắm mỗi khi căng thẳng?

Đừng nên mua sắm chỉ dựa vào cảm xúc. (Hình: Spencer Platt/Getty Images)

NEW YORK CITY, New York (NV) – Hầu như chị em phụ nữ nào cũng thích mua sắm, ngay cả khi tâm trạng vui hay buồn, đặc biệt là mỗi khi gặp áp lực và căng thẳng trong công việc. Tuy nhiên, thói quen mua sắm dựa trên cảm xúc vì quá căng thẳng thật sự sẽ có tác động xấu nếu kéo dài lâu, theo trang mạng Style Caster.

Xu hướng hiện nay không chỉ đến trung tâm mua sắm mà còn có thể shopping trên mạng. Khi mua sắm trên mạng, bạn không cần phải lái xe đến trung tâm mua sắm, cũng chẳng phải cần phải kiếm chỗ đậu xe. Bạn đã biết mình thích món gì, lựa cái nào hợp với mình nên việc chỉ cần bấm chuột và mua hàng trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.

Theo nhà tâm lý xã hội Catherine Silver, mua sắm giúp bạn quên muộn phiền. Nó dần dần trở thành kỹ năng đối phó với thực tại, khiến bạn quên đi những áp lực mà mình đang gặp phải.

Các chiến dịch marketing được đầu tư kỹ càng và ngày càng phát triển mạnh, đánh vào tâm lý khách hàng khiến bạn tin rằng, việc mua sắm là điều đúng đắn giúp bạn trở nên vui hơn và cảm xúc của bạn sẽ tốt hơn.

“Chúng ta mua đồ này đồ kia với hy vọng rằng nó sẽ khiến chúng ta thay đổi suy nghĩ tích cực hơn, cho dù nó có thể là bộ ghế sofa mới, quần áo mới hay thậm chí là đi đăng ký thẻ thành viên để tập thể dục,” nhà tâm lý Silver cho biết.

Ngoài ra, các chiến dịch quảng cáo trên trang mạng xã hội như Facebook và Instagram khiến hầu như ai xem cũng phải tự nguyện rút hầu bao ra. Chẳng hạn như hình ảnh cây son MAC và đôi giày cao gót của Louboutin khiến bạn nghĩ đến cuộc sống thượng lưu, cao sang, quyền lực và tự tin hơn.

Trong khi đó, một số người lại rơi vào tình trạng như thế này. Họ đang cảm thấy buồn bực, họ đi mua sắm, khi mua được đồ mình thích, họ cảm thấy thích thú và vui sướng. Nhưng sau đó, họ lại rơi vào tâm trạng tiêu cực vì chi tiêu quá lố chỉ vì mua sắm dựa trên cảm xúc, và cứ như vậy, cái vòng tuần hoàn lẩn quẩn cứ lặp đi lặp lại.

Khi thói quen mua sắm trở thành một vấn đề, nó bắt đầu cản trở cuộc sống của chúng ta và dần dần có thể dẫn đến tình trạng mất kiểm soát. Đặc biệt, đối với những ai đang căng thẳng vì vấn đề tài chính, thì việc mua sắm để giải tỏa tâm lý chỉ làm sự căng thẳng của bạn càng tệ thêm.

Vậy làm sao để cân bằng chuyện mua sắm không làm chúng ta căng thẳng thêm?

Nhà tâm lý học Catherine Silver cho rằng, bạn nên thực hiện bài kiểm tra giới hạn cho chính mình mỗi khi mua sắm online hay tại cửa hàng. Hãy tự quy định bản thân là mình được tiêu xài trong số tiền bao nhiêu. Bạn có thể đến trung tâm thương mại, đi xem các sản phẩm mới nhưng tuyệt nhiên đừng vung tay quá trán, để rồi bạn chỉ thấy căng thẳng thêm mà thôi.

Bạn nên tập thói quen mua sắm không dựa dẫm vào cảm xúc của mình. Nếu bạn cảm thấy điều đó là khó khăn, bạn nên tìm gặp các chuyên gia tâm lý và bác sĩ trị liệu để chữa trị, giúp cho cuộc sống trở nên nhẹ nhàng và lành mạnh hơn. (K.D)

 

Copyright © 2018, Người Việt Daily News

 

Lưu ý: Để mở âm thanh, xin bấm vào nút muted icon imagephía góc phải bên dưới của khung video.

Báo Người Việt hoan nghênh quý vị độc giả đóng góp và trao đổi ý kiến. Chúng tôi xin quý vị theo một số quy tắc sau đây:

Tôn trọng sự thật.
Tôn trọng các quan điểm bất đồng.
Dùng ngôn ngữ lễ độ, tương kính.
Không cổ võ độc tài phản dân chủ.
Không cổ động bạo lực và óc kỳ thị.
Không vi phạm đời tư, không mạ lỵ cá nhân cũng như tập thể.

Tòa soạn sẽ từ chối đăng tải các ý kiến không theo những quy tắc trên.

Xin quý vị dùng chữ Việt có đánh dấu đầy đủ. Những thư viết không dấu có thể bị từ chối vì dễ gây hiểu lầm cho người đọc. Tòa soạn có thể hiệu đính lời văn nhưng không thay đổi ý kiến của độc giả, và sẽ không đăng các bức thư chỉ lập lại ý kiến đã nhiều người viết. Việc đăng tải các bức thư không có nghĩa báo Người Việt đồng ý với tác giả.

Giải đáp Luật Di Trú: ‘Đang xin thẻ xanh, chồng đổi ý làm đơn ly dị’

Tôi là người bảo lãnh có ký đơn bảo trợ tài chánh (mẫu đơn I-864), nếu chúng tôi ly dị, tôi còn phải tiếp tục trách nhiệm những điều kiện trong đơn bảo trợ tài chánh hay không?

Thống Đốc Newsom mở rộng bảo hiểm y tế cho người dân California

Vài giờ sau khi nhậm chức, thống đốc California, ông Gavin Newsom, đã thách thức chính quyền Tổng Thống Trump bằng kế hoạch mở rộng bảo hiểm y tế cho nhiều người dân California.

Bán nhà dưới mức nợ và xiết nhà khác nhau như thế nào?

Bán dưới mức nợ và xiết nhà là những giải pháp dành cho các chủ nhà chậm trễ trong việc thanh toán tiền thế chấp căn nhà mà họ đã vay tiền để mua...

Lan man: Ngày Tết, Ngày Tình Yêu

“Yêu (mê)” với “con tim (và nguy hiểm hơn nếu cả (và thường là) với khối óc bị (tê mê)) mù lòa,” sẽ là “trái phá” hủy hoại sức khỏe của những người có liên quan. 

Ngày Xuân với thầy thuốc

Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác không chỉ là danh y đã cống hiến cho nền y học dân tộc, mà cụ còn là một nhà văn, nhà thơ, và nhất là đưa y khoa lên ngang hàng với đạo, hay còn gọi là Y Ðạo.

Thủy triều và năng lượng thủy triều

Thủy triều là do sức hút của mặt trăng. Sự lên xuống của thủy triều tạo nên một năng lượng rất lớn, gọi là năng lượng thủy triều...

Fed sẽ ngưng tăng lãi suất, ảnh hưởng gì với người mua nhà?

Vào đầu Tháng Hai, Quỹ Dự Trữ Liên Bang (Fed) đã đảo ngược đường lối và loan báo sẽ ngưng những vụ gia tăng lãi suất căn bản...

Cơm cháy kho quẹt, nhớ khói lam chiều

Kho quẹt là món được hầu hết người miền Nam biết đến, chứ không riêng gì xứ miền Tây. Trước kia, đây là món của người nghèo, nhưng những năm gần đây nhiều nhà hàng, tửu quán sang trọng cũng có món này.

Nạn dịch thuốc có chất á phiện ở Mỹ

Dịch nghiện thuốc có chất á phiện lan tràn trên tất cả các tiểu bang và tất cả các sắc dân. Thống kê của Đại Học Princeton năm 2015 cho thấy tử vong do ngộ độc thuốc tăng mạnh từ đầu thế kỷ thứ 21.

Mùa lạnh, thử món mì udon nóng hổi của Nhật ở Costa Mesa

Udon là một loại mì nổi tiếng của Nhật Bản với nước súp nhẹ nhàng và sợi mì dẻo dai như bánh canh Việt Nam, làm ấm người trong mùa lạnh.