Vì sao lại ghiền mua sắm mỗi khi căng thẳng?

Đừng nên mua sắm chỉ dựa vào cảm xúc. (Hình: Spencer Platt/Getty Images)

NEW YORK CITY, New York (NV) – Hầu như chị em phụ nữ nào cũng thích mua sắm, ngay cả khi tâm trạng vui hay buồn, đặc biệt là mỗi khi gặp áp lực và căng thẳng trong công việc. Tuy nhiên, thói quen mua sắm dựa trên cảm xúc vì quá căng thẳng thật sự sẽ có tác động xấu nếu kéo dài lâu, theo trang mạng Style Caster.

Xu hướng hiện nay không chỉ đến trung tâm mua sắm mà còn có thể shopping trên mạng. Khi mua sắm trên mạng, bạn không cần phải lái xe đến trung tâm mua sắm, cũng chẳng phải cần phải kiếm chỗ đậu xe. Bạn đã biết mình thích món gì, lựa cái nào hợp với mình nên việc chỉ cần bấm chuột và mua hàng trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.

Theo nhà tâm lý xã hội Catherine Silver, mua sắm giúp bạn quên muộn phiền. Nó dần dần trở thành kỹ năng đối phó với thực tại, khiến bạn quên đi những áp lực mà mình đang gặp phải.

Các chiến dịch marketing được đầu tư kỹ càng và ngày càng phát triển mạnh, đánh vào tâm lý khách hàng khiến bạn tin rằng, việc mua sắm là điều đúng đắn giúp bạn trở nên vui hơn và cảm xúc của bạn sẽ tốt hơn.

“Chúng ta mua đồ này đồ kia với hy vọng rằng nó sẽ khiến chúng ta thay đổi suy nghĩ tích cực hơn, cho dù nó có thể là bộ ghế sofa mới, quần áo mới hay thậm chí là đi đăng ký thẻ thành viên để tập thể dục,” nhà tâm lý Silver cho biết.

Ngoài ra, các chiến dịch quảng cáo trên trang mạng xã hội như Facebook và Instagram khiến hầu như ai xem cũng phải tự nguyện rút hầu bao ra. Chẳng hạn như hình ảnh cây son MAC và đôi giày cao gót của Louboutin khiến bạn nghĩ đến cuộc sống thượng lưu, cao sang, quyền lực và tự tin hơn.

Trong khi đó, một số người lại rơi vào tình trạng như thế này. Họ đang cảm thấy buồn bực, họ đi mua sắm, khi mua được đồ mình thích, họ cảm thấy thích thú và vui sướng. Nhưng sau đó, họ lại rơi vào tâm trạng tiêu cực vì chi tiêu quá lố chỉ vì mua sắm dựa trên cảm xúc, và cứ như vậy, cái vòng tuần hoàn lẩn quẩn cứ lặp đi lặp lại.

Khi thói quen mua sắm trở thành một vấn đề, nó bắt đầu cản trở cuộc sống của chúng ta và dần dần có thể dẫn đến tình trạng mất kiểm soát. Đặc biệt, đối với những ai đang căng thẳng vì vấn đề tài chính, thì việc mua sắm để giải tỏa tâm lý chỉ làm sự căng thẳng của bạn càng tệ thêm.

Vậy làm sao để cân bằng chuyện mua sắm không làm chúng ta căng thẳng thêm?

Nhà tâm lý học Catherine Silver cho rằng, bạn nên thực hiện bài kiểm tra giới hạn cho chính mình mỗi khi mua sắm online hay tại cửa hàng. Hãy tự quy định bản thân là mình được tiêu xài trong số tiền bao nhiêu. Bạn có thể đến trung tâm thương mại, đi xem các sản phẩm mới nhưng tuyệt nhiên đừng vung tay quá trán, để rồi bạn chỉ thấy căng thẳng thêm mà thôi.

Bạn nên tập thói quen mua sắm không dựa dẫm vào cảm xúc của mình. Nếu bạn cảm thấy điều đó là khó khăn, bạn nên tìm gặp các chuyên gia tâm lý và bác sĩ trị liệu để chữa trị, giúp cho cuộc sống trở nên nhẹ nhàng và lành mạnh hơn. (K.D)

 

Copyright © 2018, Người Việt Daily News

 

Lưu ý: Để mở âm thanh, xin bấm vào nút muted icon imagephía góc phải bên dưới của khung video.

Báo Người Việt hoan nghênh quý vị độc giả đóng góp và trao đổi ý kiến. Chúng tôi xin quý vị theo một số quy tắc sau đây:

Tôn trọng sự thật.
Tôn trọng các quan điểm bất đồng.
Dùng ngôn ngữ lễ độ, tương kính.
Không cổ võ độc tài phản dân chủ.
Không cổ động bạo lực và óc kỳ thị.
Không vi phạm đời tư, không mạ lỵ cá nhân cũng như tập thể.

Tòa soạn sẽ từ chối đăng tải các ý kiến không theo những quy tắc trên.

Xin quý vị dùng chữ Việt có đánh dấu đầy đủ. Những thư viết không dấu có thể bị từ chối vì dễ gây hiểu lầm cho người đọc. Tòa soạn có thể hiệu đính lời văn nhưng không thay đổi ý kiến của độc giả, và sẽ không đăng các bức thư chỉ lập lại ý kiến đã nhiều người viết. Việc đăng tải các bức thư không có nghĩa báo Người Việt đồng ý với tác giả.

Làm sao để bớt ngáy

Ngáy là chuyện rất thường gặp. Một nghiên cứu cho thấy có khoảng 45% người lớn thỉnh thoảng ngáy, và khoảng 25% ngáy kinh niên.

Sự trở về nguồn của cá hồi, rùa biển và bướm chúa

Nhiều động vật có năng khiếu kỳ lạ giúp nó trở lại nơi chốn cũ dù đã đi xa cả đời, thí dụ như cá hồi hay rùa biển.

Bệnh do thân và tâm

Chúng ta thường chúc nhau thân tâm an lạc. Các cụ hồi xưa nói gì cũng rất thâm trầm và truy tìm cái ý nghĩa sâu xa của nó.

Ramen kiểu Hakata ở Costa Mesa, đúng kiểu mì Nhật

Trong cuộc tìm kiếm các tiệm mì Nhật hay ramen vừa ý mình nhất, tôi tìm được quán Hakata Ikkousha ở Costa Mesa.

Gỏi cuốn, món ăn giản dị mà hấp dẫn

Tại Sài Gòn, gỏi cuốn là món ăn vặt phổ biến, được rất nhiều người ưa thích. Chế biến món gỏi cuốn không nhọc công, cầu kỳ...

Giữ an toàn khi trang trí đèn Giáng Sinh

Đèn Giáng Sinh tiêu thụ nhiều điện, nó làm tăng tiềm năng gây tai nạn nếu bạn không thực hiện một số biện pháp an toàn.

Nguy hiểm không phải đã hết sau khi đám cháy bị dập tắt!

Những đám cháy mới đây ở California đã tàn phá nhiều nhà cửa. Nhưng, sự nguy hiểm do đám cháy gây ra vẫn tồn tại mặc dù ngọn lửa bị dập tắt.

Các nông gia trồng cây Giáng Sinh vất vả đối phó với sự tràn lan của cây nhân tạo

Các cây thông nhân tạo, từng chỉ là sự bắt chước thô kệch các cây Giáng Sinh thật, nay đã quá thật đến nỗi khó mà phân biệt từ xa. Đã vậy, các cây thông này lại còn có giây đèn chăng sẵn

Những thói quen xấu khi chăm sóc da

Chăm sóc da là một trong những việc vô cùng quan trọng của phụ nữ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chăm sóc da như thế nào là đúng.

Lựa quần jean theo dáng người

Không phải ai cũng biết cách chọn lựa quần jean nào phù hợp và tôn lên dáng của mình.