SANTA MONICA, California (NV) – Annika Sorenstam là vận động viên chơi golf chuyên nghiệp và được mệnh danh là tay golf nữ duy nhất giỏi nhất mọi thời đại.
Sinh ra và lớn lên ở Thụy Sĩ, Annika Sorenstam bén duyên với golf khi mới 22 tuổi và có sự nghiệp lừng lẫy. Bà đạt hơn 90 giải đấu quốc tế với tiền thưởng lên đến $22 triệu. Bà cũng là nữ vận động viên golf chuyên nghiệp đầu tiên chỉ cần phát 59 cú để chiến thắng trong một trận đấu.
Năm 2020, Annika Sorenstam được bổ nhiệm làm chủ tịch Liên Đoàn Golf Quốc Tế và từng nhận Huân Chương Tự Do từ cựu tổng thống Mỹ Donald Trump.
Trang mạng MindBodyGreen có cuộc nói chuyện với Annika Sorenstam trong chương trình talkshow “MBG Potcast,” để nghe bà chia sẻ những kinh nghiệm và bí quyết thành công của mình, để các chị em phụ nữ có thể học hỏi theo.
1. Chú ý đến thể chất tinh thần
“Khoảng cách xa nhất trong bộ môn golf không phải là khoảng cách địa lý mà chính là khoảng cách giữa hai lỗ tai của bạn,” vận động viên Annika Sorenstam nói. “Ý tôi ẩn dụ chính là bạn không thể trông mong mình trở nên xuất sắc hơn khi tâm trí của bạn đang rối bời, lộn xộn và lo lắng. Điều này không chỉ đúng với thể thao mà còn áp dụng cho tất cả các khía cạnh của cuộc sống.”
Thay vì lo lắng những gì chưa xảy đến trong tương lai, cách tốt nhất để đạt được thành tựu chính là tập trung vào những gì hiện tại và trước mắt bạn.
“Nó cũng giống như chơi golf vậy, cú phát bóng quan trọng nhất chính là cú đánh bây giờ, chứ không phải cú phát trúng lúc 30 phút trước hoặc là cú phát sau đó,” bà Annika Sorenstam nhấn mạnh.
Vì vậy, khi chúng ta càng leo lên cao hơn bục danh vọng, đôi khi chúng ta phải học cách thư giãn và bớt căng thẳng lại, thay vào đó hãy tập trung vào hành trình của chính mình. Cũng giống như khi đang chơi thể thao, nếu bạn căng thẳng, bạn dễ vấp phải sai lầm hơn. Những vận động viên giỏi sẽ là những người có “cái đầu lạnh,” họ sẽ chỉ tập trung vào những gì họ phải làm ngay bây giờ và không để mọi thứ khác xung quanh ảnh hưởng.
2. Học cách hình dung sự thành công của bạn
Việc suy nghĩ và vẽ nên những thành công trong đầu không phải là điều viển vông mà trái lại nó là phương thức để não bộ bạn ghi nhớ những mong muốn của mình, đồng thời là động lực hằng ngày giúp bạn biến nó thành hiện thực.
Mỗi ngày, bạn hãy dành thời gian để suy nghĩ về những gì mình hình dung cho bản thân bằng tất cả các giác quan của bạn. “Bạn thấy gì?,” “Bạn nghe thấy gì?,” hay “Bạn cảm thấy như thế nào?” là những khía cạnh mà bạn cần chú ý khi tưởng tượng trong đầu.
“Tôi luôn biết cảm giác đánh một cú golf tốt như thế nào,” bà Annika Sorenstam nói. “Tôi luôn nói với mọi người rằng chỉ tôi tưởng tượng nghe thấy tiếng vỗ tay xung quanh, tôi sẽ cảm thấy mình đang đánh tốt. Tôi dùng tất cả các giác quan của mình để tạo ra cảm giác và không khí tích cực bên tôi.”
3. Luôn trong tâm thế chuẩn bị
Không thể “há miệng chờ sung” khi thành công sẽ không tự đến với mình. Ngược lại, chúng ta cần phải trải qua một quá trình dài mài giũa kỹ năng và hoàn thiện bản thân ngoài những kỹ năng thuần túy mà chúng ta may mắn có.
Đối với vận động viên Annika Sorenstam, sự chuẩn bị luôn luôn vô cùng quan trọng.
“Tôi luôn thận trọng khi chuẩn bị cho mỗi trận đấu, bao gồm thể lực, ngủ nghỉ đầy đủ, ăn uống đúng cách và phù hợp,” bà chia sẻ. “Một sự chuẩn bị tốt sẽ đem lại lợi thế lớn về mặt tinh thần chính là khi bạn trong tâm thế sẵn sàng và bạn biết là bạn đã làm tất cả những gì có thể.”
Tóm lại, tài năng thiên bẩm có thể giúp bạn vươn tới đỉnh cao nhưng đòi hỏi bạn có sự nỗ lực không ngừng nghỉ thì thành công đó mới lâu dài.
4. Kiên trì với thói quen tốt
Bà Annika Sorenstam cho biết, mấu chốt của sự thành công mà bà có được chính là sự kiên trì, cam kết và quyết tâm với những gì mình mong muốn.
“Khi bạn thực sự cam kết với bản thân và những thói quen bạn phải làm để tốt hơn, chính sự lặp đi lặp lại từ ngày này qua ngày khác sẽ là chìa khóa thành công cho bạn. Bạn hãy nhìn tôi đây, tôi cao chưa đến 6 ft, tôi cũng không phải là người có thể lực tốt như những vận động viên khác, nhưng tôi có kỷ luật và có kế hoạch và đó chính là điều giúp tôi có được như ngày hôm nay,” tay golf nữ Annika Sorenstam cho biết.
Hơn nữa, bạn không thể chỉ kiên trì và cam kết trong vài tuần hoặc vài tháng mà thành công đến từ sự cống hiến không ngừng nghỉ mỗi ngày. “Không có con đường tắt nào dẫn đến thành công, và chúng ta hãy thật sự phấn đấu và đặt hết tâm huyết cho những gì chúng ta làm, tự khắc những gì chúng ta mong muốn sẽ đến,” bà nói. (KD) [qd]
